Milk and Diabetes: ডায়াবেটিস রোগীদের কী দুধ খাওয়া উচিত?

Milk for Diabetes patient: প্রোটিন-সমৃদ্ধ ভেবে অনেকেই এমন কিছু খাবার প্রতিদিন পাতে রাখেন, যেগুলির মধ্য দিয়ে অজান্তেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। দুধ প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ হলেও এতে ক্যালোরি ও ফ্যাট থাকে। তবে দুধের প্রকার অনুযায়ী ক্যালোরি, ফ্যাটের পরিমাণ ভিন্ন হয়। তাই কোন দুধে কী পরিমাণ ক্যালোরি, ফ্যাট রয়েছে, সেটা জেনে ডায়াবেটিস রোগীদের দুধ খাওয়া উচিত।