Kidney’s Health: সাবধান! এই খাবারগুলি বেশি খেলে কিডনিতে জমতে পারে পাথর

Kidney stone: আজকাল অনেকেই কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভোগেন। কিডনিতে পাথর যে কোনও বয়সে হতে পারে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ভুল খাদ্যাভ্যাস, কম জল খাওয়ার ফলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। কিডনি সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাওয়ার পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি।

| Updated on: May 12, 2024 | 2:50 PM
শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল, কিডনি। দেহের বর্জ্য ছেঁকে বের করে শরীরকে সুস্থ রাখে কিডনি। ফলে কিডনিতে সমস্যা হলে শরীর ভেঙে পড়ে

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল, কিডনি। দেহের বর্জ্য ছেঁকে বের করে শরীরকে সুস্থ রাখে কিডনি। ফলে কিডনিতে সমস্যা হলে শরীর ভেঙে পড়ে

1 / 8
অনিয়মত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কিডনিতে পাথরের সমস্যাতেও ভোগেন অনেকে। সেক্ষেত্রে খাওয়ার বিষয়ে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি

অনিয়মত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কিডনিতে পাথরের সমস্যাতেও ভোগেন অনেকে। সেক্ষেত্রে খাওয়ার বিষয়ে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি

2 / 8
কিডনি সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাওয়ার পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি। কিডনি সুস্থ রাখতে কয়েকটি খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলা জরুরি

কিডনি সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাওয়ার পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি। কিডনি সুস্থ রাখতে কয়েকটি খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলা জরুরি

3 / 8
মূলো শাক- শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে শাক-সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তবে মূলো শাক বেশি খাওয়া উচিত নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করে

মূলো শাক- শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে শাক-সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তবে মূলো শাক বেশি খাওয়া উচিত নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করে

4 / 8
ঠান্ডা পানীয়- গরমে ছোট থেকে বড়- সকলেরই ঠান্ডা পানীয়ের দিকে ঝোঁক রয়েছে। অনেকে আবার প্যাকেটজাত ফলের রস বেশি খান। কিন্তু, প্যাকেটজাত ফলের রস খেলে আদতে উপকারের তুলনায় সাইড এফেক্ট বেশি হয়। বেশি ঠান্ডা পানীয় বা অতিরিক্ত চিনি দেওয়া পানীয় অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে

ঠান্ডা পানীয়- গরমে ছোট থেকে বড়- সকলেরই ঠান্ডা পানীয়ের দিকে ঝোঁক রয়েছে। অনেকে আবার প্যাকেটজাত ফলের রস বেশি খান। কিন্তু, প্যাকেটজাত ফলের রস খেলে আদতে উপকারের তুলনায় সাইড এফেক্ট বেশি হয়। বেশি ঠান্ডা পানীয় বা অতিরিক্ত চিনি দেওয়া পানীয় অতিরিক্ত খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে

5 / 8
Kidney’s Health: সাবধান! এই খাবারগুলি বেশি খেলে কিডনিতে জমতে পারে পাথর

6 / 8
Kidney’s Health: সাবধান! এই খাবারগুলি বেশি খেলে কিডনিতে জমতে পারে পাথর

7 / 8
অতিরিক্ত চা-কফি- অতিরিক্ত চা বা কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ভাল নয়। দিনে দু-তিন কাপ পর্যন্ত কফি ঠিক আছে। কিন্তু, দীর্ঘদিন ধরে এর থেকে বেশি কফি, এমনকি অতিরিক্ত চা খেলেও কিডনিতে পাথর হতে পারে

অতিরিক্ত চা-কফি- অতিরিক্ত চা বা কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ভাল নয়। দিনে দু-তিন কাপ পর্যন্ত কফি ঠিক আছে। কিন্তু, দীর্ঘদিন ধরে এর থেকে বেশি কফি, এমনকি অতিরিক্ত চা খেলেও কিডনিতে পাথর হতে পারে

8 / 8
Follow Us: