Kidney Stone Diet Tips: সার্জারি ছাড়াই কিডনি থেকে পাথর বেরিয়ে যাবে, ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি
Kidney Diet Tips: অনিয়মত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কিডনিতে পাথরের সমস্যাতেও ভোগেন অনেকে। সেক্ষেত্রে খাওয়ার বিষয়ে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি। বিশেষ ডায়েট মেনে চলতে হবে। যার মধ্যে অন্যতম, অতিরিক্ত জল খেতে হবে।
![কিডনি থেকে পাথর অপসারণের অন্যতম উপায় অতিরিক্ত জল পান, পাথরচাট্টা গাছের পাতা হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। বিশেষত, পাথরের আকার বড় হলে অস্ত্রোপচার ছাড়া অপসারণ সম্ভব নয়](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/kidney.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![কিডনিতে পাথর বাড়তে শুরু করলেও অনেকের পেট ব্যথা হয় না। প্রস্রাবেও বিশেষ সমস্যা হয় না। কোমরে ব্যথে হলেও সেটা আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বলে অনেকেই উপেক্ষা করেন। ফলে কিডনিতে পাথর যখন ধরা পড়ে, তখন সার্জারি করা ছাড়া উপায় থাকে না](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney1-1.jpg)
2 / 8
![কিডনিতে পাথর হলে এবং প্রথম অবস্থাতেই ধরা পড়লে সার্জারি ছাড়াই সেটা বের করা সম্ভব। সেক্ষেত্রে বিশেষ ডায়েট মেনে চলতে হবে। যার মধ্যে অন্যতম, অতিরিক্ত জল খেতে হবে](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/drinks-4.jpg)
3 / 8
![শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে। তাই বেশি পরিমাণে ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খেতে হবে। প্রতিদিনের ডায়েটে দুধ, দই, ঘি ইত্যাদি দুগ্ধজাতীয় দ্রব্য রাখুন](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/milk-product.jpg)
4 / 8
![ভিটামিন- ডি-র ঘাটতি পূরণে সবচেয়ে কার্যকর হল সূর্যালোক। প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিটে রোদে দাঁড়ান। এছাড়া ভিটামিন-ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন, ডিম. চর্বি জাতীয় মাছ, মাংস, বাদাম প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সাপ্লিমেন্ট নিন](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney-diet.jpg)
5 / 8
![কিডনির পাথর গলাতে অনেকাংশে সাহায্য করে সাইট্রাস ফল। লেবুজাতীয় ফল মূলত সাইট্রাস ফল। তাই প্রতিদিন অন্তত যে কোনও এক ধরনের লেবু অর্থাৎ পাতিলেবু বা মুসুম্বি বা কমলালেবু খান। এগুলির রসও খেতে পারেন](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/kidney-2.jpg)
6 / 8
![কিডনিতে পাথর হলে প্রাণীজ প্রোটিন যেমন, ডিম, মাছ, মাংস কম পরিমাণে খান। তার বদলে উদ্ভিজ প্রোটিন, যেমন ডালিয়া, ওটস, কিনোয়ার মতো বিভিন্ন ধরনের দানাশস্য প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/seeds.jpg)
7 / 8
![গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অতিরিক্ত ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান ক্যানসারের ঝুঁকি কয়েকগ গুণ বাড়িয়ে দেয়। ধূমপানে মূলত ফুসফুসে এবং অ্যালকোহলে লিভার ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়া তামাক নিলে বা গুটখা খেলে মুখে ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়ে](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/alcohol.jpg)
8 / 8
![বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল? বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
![চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও? চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-4-1.jpg?w=670&ar=16:9)
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
![পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-lemonhalud3.jpg?w=670&ar=16:9)
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
![৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট! ৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-3-4.jpg?w=670&ar=16:9)
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
![দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট? দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-2-5.jpg?w=670&ar=16:9)
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
![বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Bathroom-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে