हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Garlic Benefits: সুস্থ থাকতে হলে, রোজ এক কোয়া রসুন কিন্তু খেতেই হবে!

Garlic Benefits: রান্নার স্বাদ বাড়াতেও যেমন রসুন উপকারী, তেমনই স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতেও কিন্তু এই রসুনের জুড়ি মেলা ভার। জানেন কী কী উপকার হয়?

| Updated on: Aug 26, 2024 | 11:05 PM
Share
বর্ষা মানেই রোগভোগের ছড়াছড়ি। ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি, জ্বরের রোগী। কাফ সিরাপ, প্যারাসিটামল এবং অ্যান্টিবায়োটিক এই তিনের ওপরেই যেন চলছে জীবন। কিন্তু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া এসব ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। তাই ওষুধ খাওয়া কমিয়ে, বরং ভরসা রাখুন ভেষজে।

বর্ষা মানেই রোগভোগের ছড়াছড়ি। ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি, জ্বরের রোগী। কাফ সিরাপ, প্যারাসিটামল এবং অ্যান্টিবায়োটিক এই তিনের ওপরেই যেন চলছে জীবন। কিন্তু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া এসব ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। তাই ওষুধ খাওয়া কমিয়ে, বরং ভরসা রাখুন ভেষজে।

1 / 8
রান্নাঘরে থাকা একটি জিনিসেই হবে মুশকিল আসান। কী ভাবে জানেন? বর্ষাকালে শরীর স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সবচেয়ে ভাল উপায় হতে পারে রসুন।

রান্নাঘরে থাকা একটি জিনিসেই হবে মুশকিল আসান। কী ভাবে জানেন? বর্ষাকালে শরীর স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সবচেয়ে ভাল উপায় হতে পারে রসুন।

2 / 8
রান্নার স্বাদ বাড়াতেও যেমন রসুন উপকারী, তেমনই স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতেও কিন্তু এই রসুনের জুড়ি মেলা ভার। জানেন কী কী উপকার হয়?

রান্নার স্বাদ বাড়াতেও যেমন রসুন উপকারী, তেমনই স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতেও কিন্তু এই রসুনের জুড়ি মেলা ভার। জানেন কী কী উপকার হয়?

3 / 8
​ইমিউনিটি বাড়াতে কিন্তু রসুন খুবই উপকারী। এতে রয়েছে​ অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান। যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। সর্দি, কাশির মতো সমস্যা থেকেও দ্রুত সেরে ওঠা যায়। তাই বর্ষায় ঠান্ডা লাগলে ভরসা রাখতে পারেন রসুনের উপর।

​ইমিউনিটি বাড়াতে কিন্তু রসুন খুবই উপকারী। এতে রয়েছে​ অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান। যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। সর্দি, কাশির মতো সমস্যা থেকেও দ্রুত সেরে ওঠা যায়। তাই বর্ষায় ঠান্ডা লাগলে ভরসা রাখতে পারেন রসুনের উপর।

4 / 8
প্রতি বছর বেড়ে চলেছে ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা। কিন্তু রসুন কিন্তু শরীরে ক্যানসারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে কার্যকরী। রসুনে রয়েছে অত্যন্ত উপকারী সব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি আটকে দেয়।

প্রতি বছর বেড়ে চলেছে ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা। কিন্তু রসুন কিন্তু শরীরে ক্যানসারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে কার্যকরী। রসুনে রয়েছে অত্যন্ত উপকারী সব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি আটকে দেয়।

5 / 8
আপনি কি খুব বাতের ব্যথায় ভোগেন? তা হলে আজ থেকেই রসুন খাওয়া শুরু করুন। এমনকী তেল এবং রসুন একসঙ্গে মিশিয়ে গরম করে নিন। তারপর সেই রসুন তেল লাগান ব্যথা জায়গায়। তাতেই কিছুদিনের মধ্যে ব্যথাটা অনেকটাই কমে যাবে।

আপনি কি খুব বাতের ব্যথায় ভোগেন? তা হলে আজ থেকেই রসুন খাওয়া শুরু করুন। এমনকী তেল এবং রসুন একসঙ্গে মিশিয়ে গরম করে নিন। তারপর সেই রসুন তেল লাগান ব্যথা জায়গায়। তাতেই কিছুদিনের মধ্যে ব্যথাটা অনেকটাই কমে যাবে।

6 / 8
​কী ভাবে রসুন খেলে উপকার পাবেন জানেন? ​সর্দি, কাশি থেকে দূরে থাকতে চাইলে প্রতিদিন এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান। এই ভাবে খেতে না চাইলে এই ভেষজ জল দিয়েও গিলে খেতে পারেন। বা খেতে পারেন রসুনের সাপ্লিমেন্ট। তাতেই উপকার মিলবে।

​কী ভাবে রসুন খেলে উপকার পাবেন জানেন? ​সর্দি, কাশি থেকে দূরে থাকতে চাইলে প্রতিদিন এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান। এই ভাবে খেতে না চাইলে এই ভেষজ জল দিয়েও গিলে খেতে পারেন। বা খেতে পারেন রসুনের সাপ্লিমেন্ট। তাতেই উপকার মিলবে।

7 / 8
গবেষণাতেও দেখা গিয়েছে যাঁদের বারবার ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন তাঁরা নিয়মিত রসুন খেয়ে উপকার পেয়েছেন। তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে। এছাড়াও হার্টের হাল ফেরাতে, বিভিন্ন ক্রনিক রোগ দূর করতেও সাহায্য করে রসুন।

গবেষণাতেও দেখা গিয়েছে যাঁদের বারবার ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন তাঁরা নিয়মিত রসুন খেয়ে উপকার পেয়েছেন। তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে। এছাড়াও হার্টের হাল ফেরাতে, বিভিন্ন ক্রনিক রোগ দূর করতেও সাহায্য করে রসুন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?