AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Acidity Problem: অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন? ঘরোয়া উপায়েই হবে মুশকিল আসান

বেশি রাত করে খাবেন না, দুটো মিলের মাঝে যেন বেশিক্ষণের গ্যাপ না থাকে৷ অতিরিক্ত নরম পানীয় বা চা-কফি খাবেন না এবং সমস্যা অনেকদিন ধরে চলতে থাকলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷

| Updated on: May 11, 2024 | 5:29 PM
Share
হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

1 / 8
বেশি রাত করে খাবেন না, দুটো মিলের মাঝে যেন বেশিক্ষণের গ্যাপ না থাকে৷ অতিরিক্ত নরম পানীয় বা চা-কফি খাবেন না এবং সমস্যা অনেকদিন ধরে চলতে থাকলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷

বেশি রাত করে খাবেন না, দুটো মিলের মাঝে যেন বেশিক্ষণের গ্যাপ না থাকে৷ অতিরিক্ত নরম পানীয় বা চা-কফি খাবেন না এবং সমস্যা অনেকদিন ধরে চলতে থাকলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷

2 / 8
অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

3 / 8
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই আর রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করুন৷ এতে আপনার সিস্টেম পরিষ্কার থাকবে এবং অম্বলও হবে না চট করে৷

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই আর রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করুন৷ এতে আপনার সিস্টেম পরিষ্কার থাকবে এবং অম্বলও হবে না চট করে৷

4 / 8
কয়েকটি সাধারণ খাবারের মাধ্যমেই ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। প্রতিদিন দুধ, দই, পনিরের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য খাদ্যতালিকায় রাখুন। ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ হলে মুখে ঘা, ক্লান্তিভাবও কেটে যাবে

কয়েকটি সাধারণ খাবারের মাধ্যমেই ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। প্রতিদিন দুধ, দই, পনিরের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য খাদ্যতালিকায় রাখুন। ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ হলে মুখে ঘা, ক্লান্তিভাবও কেটে যাবে

5 / 8
বর্ষার সময় পেটের খুব সমস্যা হয়। পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই মরশুমে প্রোটিন ও ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব জরুরি। তবে এই সময়ে শাক-সবজি খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে

বর্ষার সময় পেটের খুব সমস্যা হয়। পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই মরশুমে প্রোটিন ও ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব জরুরি। তবে এই সময়ে শাক-সবজি খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে

6 / 8
এক বড়ো কাপ জল খুব ভালো করে ফুটিয়ে নামিয়ে কাপে ঢালুন৷ তার মধ্যে মেশান এক টেবিল চামচ গোটা মৌরি৷ এবার এই মিশ্রণটা ঢাকা দিয়ে রেখে দিন সারা রাত৷

এক বড়ো কাপ জল খুব ভালো করে ফুটিয়ে নামিয়ে কাপে ঢালুন৷ তার মধ্যে মেশান এক টেবিল চামচ গোটা মৌরি৷ এবার এই মিশ্রণটা ঢাকা দিয়ে রেখে দিন সারা রাত৷

7 / 8
দুধ ও তরমুজ- দুধ ও তরমুজ একসঙ্গে খেলে হজম করা কঠিন। ফলে এগুলি খেলে বমি বা গলাজ্বালা,  বমি-বমি ভাব হতে পারে

দুধ ও তরমুজ- দুধ ও তরমুজ একসঙ্গে খেলে হজম করা কঠিন। ফলে এগুলি খেলে বমি বা গলাজ্বালা, বমি-বমি ভাব হতে পারে

8 / 8
Follow Us
পৌরসভার TMC চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে অনাস্থা তৃণমূলেরই, পিছনে কোন অঙ্ক?
পৌরসভার TMC চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে অনাস্থা তৃণমূলেরই, পিছনে কোন অঙ্ক?
গল্প করার মাঝে গুলি করে খুন, হতবাক প্রতিবেশীরা
গল্প করার মাঝে গুলি করে খুন, হতবাক প্রতিবেশীরা
কাঁথিতে রাস্তার এই হাল দেখলে শিউরে উঠবেন, কী বলছেন স্থানীয় বাসিন্দারা?
কাঁথিতে রাস্তার এই হাল দেখলে শিউরে উঠবেন, কী বলছেন স্থানীয় বাসিন্দারা?
খানাকুলে দ্বিতীয় হুগলি সেতু? খোঁজ করতেই যা জানা গেল...
খানাকুলে দ্বিতীয় হুগলি সেতু? খোঁজ করতেই যা জানা গেল...
নেতাজির অন্তর্ধান রহস্যের মধ্যেই 'চিতাভস্ম' নিয়ে সুপ্রিম দরজায় অনিতা
নেতাজির অন্তর্ধান রহস্যের মধ্যেই 'চিতাভস্ম' নিয়ে সুপ্রিম দরজায় অনিতা
এক মাসেই চারুকলা পরিষদের গেরুয়া রং হল সাদা, কারণ কী?
এক মাসেই চারুকলা পরিষদের গেরুয়া রং হল সাদা, কারণ কী?
ট্রাইব্যুনালের কাজ নিয়ে 'সুপ্রিম' প্রশ্ন, জবাব দিতে হবে কমিশনকে
ট্রাইব্যুনালের কাজ নিয়ে 'সুপ্রিম' প্রশ্ন, জবাব দিতে হবে কমিশনকে
হাঁটু সমান কাদা-জলে ছুটছে বলদের পাল, মই ছাড়া প্রতি্যোগিতা সুন্দরবনে
হাঁটু সমান কাদা-জলে ছুটছে বলদের পাল, মই ছাড়া প্রতি্যোগিতা সুন্দরবনে
রাস্তার ধারে জঞ্জালের স্তূপ! এ কী হাল TMC পরিচালিত বারুইপুর পুরসভায়?
রাস্তার ধারে জঞ্জালের স্তূপ! এ কী হাল TMC পরিচালিত বারুইপুর পুরসভায়?
বাড়ি নির্মাণে নিয়ম মানছেন না? শুনে নিন কী বলছেন অগ্নিমিত্রা
বাড়ি নির্মাণে নিয়ম মানছেন না? শুনে নিন কী বলছেন অগ্নিমিত্রা