हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর ক্রিকেটের বাজেট অলিম্পিক কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি নির্বাচন

Acidity Problem: অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন? ঘরোয়া উপায়েই হবে মুশকিল আসান

বেশি রাত করে খাবেন না, দুটো মিলের মাঝে যেন বেশিক্ষণের গ্যাপ না থাকে৷ অতিরিক্ত নরম পানীয় বা চা-কফি খাবেন না এবং সমস্যা অনেকদিন ধরে চলতে থাকলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷

| Updated on: May 11, 2024 | 5:29 PM
হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

1 / 8
বেশি রাত করে খাবেন না, দুটো মিলের মাঝে যেন বেশিক্ষণের গ্যাপ না থাকে৷ অতিরিক্ত নরম পানীয় বা চা-কফি খাবেন না এবং সমস্যা অনেকদিন ধরে চলতে থাকলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷

বেশি রাত করে খাবেন না, দুটো মিলের মাঝে যেন বেশিক্ষণের গ্যাপ না থাকে৷ অতিরিক্ত নরম পানীয় বা চা-কফি খাবেন না এবং সমস্যা অনেকদিন ধরে চলতে থাকলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷

2 / 8
অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

3 / 8
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই আর রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করুন৷ এতে আপনার সিস্টেম পরিষ্কার থাকবে এবং অম্বলও হবে না চট করে৷

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই আর রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করুন৷ এতে আপনার সিস্টেম পরিষ্কার থাকবে এবং অম্বলও হবে না চট করে৷

4 / 8
কয়েকটি সাধারণ খাবারের মাধ্যমেই ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। প্রতিদিন দুধ, দই, পনিরের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য খাদ্যতালিকায় রাখুন। ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ হলে মুখে ঘা, ক্লান্তিভাবও কেটে যাবে

কয়েকটি সাধারণ খাবারের মাধ্যমেই ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। প্রতিদিন দুধ, দই, পনিরের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য খাদ্যতালিকায় রাখুন। ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ হলে মুখে ঘা, ক্লান্তিভাবও কেটে যাবে

5 / 8
বর্ষার সময় পেটের খুব সমস্যা হয়। পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই মরশুমে প্রোটিন ও ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব জরুরি। তবে এই সময়ে শাক-সবজি খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে

বর্ষার সময় পেটের খুব সমস্যা হয়। পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই মরশুমে প্রোটিন ও ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব জরুরি। তবে এই সময়ে শাক-সবজি খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে

6 / 8
এক বড়ো কাপ জল খুব ভালো করে ফুটিয়ে নামিয়ে কাপে ঢালুন৷ তার মধ্যে মেশান এক টেবিল চামচ গোটা মৌরি৷ এবার এই মিশ্রণটা ঢাকা দিয়ে রেখে দিন সারা রাত৷

এক বড়ো কাপ জল খুব ভালো করে ফুটিয়ে নামিয়ে কাপে ঢালুন৷ তার মধ্যে মেশান এক টেবিল চামচ গোটা মৌরি৷ এবার এই মিশ্রণটা ঢাকা দিয়ে রেখে দিন সারা রাত৷

7 / 8
দুধ ও তরমুজ- দুধ ও তরমুজ একসঙ্গে খেলে হজম করা কঠিন। ফলে এগুলি খেলে বমি বা গলাজ্বালা, বমি-বমি ভাব হতে পারে

দুধ ও তরমুজ- দুধ ও তরমুজ একসঙ্গে খেলে হজম করা কঠিন। ফলে এগুলি খেলে বমি বা গলাজ্বালা, বমি-বমি ভাব হতে পারে

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
ভিডিয়ো View more
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...