Pumpkin Seeds: হৃদরোগ থেকে ক্যানসার—কুমড়োর দানা রোজ খেলে যে সব দূরে থাকবে

Health Benefits: সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে সবসময় তাজা ফল ও সবজির উপর জোর দেওয়া হয়। কিন্তু অনেক সময় বীজ খেয়েও আপনি ফিট থাকতে পারেন। আর এটা যদি কুমড়োর দানা হয়, উপকার মেলে আরও বেশি।