हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Wedding Season: সামনেই বিয়ে? উজ্জ্বল ত্বক ও সুন্দর চুলের জন্য যেভাবে যত্ন নেবেন

বিয়ের মরসুমের জন্য প্রস্তুত থাকতে চুল ও ত্বককে আগে থেকেই পরিচর্চা করা প্রয়োজন। এর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন এবং আপনার ডায়েটে প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করুন। তার পাশাপাশি কিছু জরুরি টিপস ফলো করা দরকার।

| Edited By: | Updated on: Jan 24, 2022 | 11:48 AM
Share
বিয়ের মরসুমের জন্য প্রস্তুত থাকতে চুল ও ত্বককে আগে থেকেই পরিচর্চা করা প্রয়োজন। এর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন এবং আপনার ডায়েটে প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করুন। তার পাশাপাশি কিছু জরুরি টিপস ফলো করা দরকার।

বিয়ের মরসুমের জন্য প্রস্তুত থাকতে চুল ও ত্বককে আগে থেকেই পরিচর্চা করা প্রয়োজন। এর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন এবং আপনার ডায়েটে প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করুন। তার পাশাপাশি কিছু জরুরি টিপস ফলো করা দরকার।

1 / 6
সাধারণত শীতকালে অন্যান্য সময়ের থেকে কম জল পান করা হয়। আর তাই এই সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে ও ত্বককে পরিস্কার রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস জল পান করা উচিত।

সাধারণত শীতকালে অন্যান্য সময়ের থেকে কম জল পান করা হয়। আর তাই এই সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে ও ত্বককে পরিস্কার রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস জল পান করা উচিত।

2 / 6
ত্বক পরিস্কার রাখতে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। প্রতিদিন মুখ পরিস্কার রাখার চেষ্টা করুন। সঠিক স্কিনকেয়ার ব্যবস্থা রাখুন, তাতে আপনার ত্বক সঠিকভাবে হাইড্রেটেড, এক্সফোলিয়েটেড হয় এবং আপনার ত্বকের মৃত কোষ জমে না থাকে।

ত্বক পরিস্কার রাখতে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। প্রতিদিন মুখ পরিস্কার রাখার চেষ্টা করুন। সঠিক স্কিনকেয়ার ব্যবস্থা রাখুন, তাতে আপনার ত্বক সঠিকভাবে হাইড্রেটেড, এক্সফোলিয়েটেড হয় এবং আপনার ত্বকের মৃত কোষ জমে না থাকে।

3 / 6
ত্বকে যত কম মেকআপ করবেন, তত ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। প্রতিবার মেকআপ করার ফলে ত্বকের মধ্যে একটি আস্তরণ পড়ে যায়। প্রতিবারই মেকআপ না তোলা হলে ব্রেক আউটগুলি শেষ হয়ে যেতে পারে।

ত্বকে যত কম মেকআপ করবেন, তত ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। প্রতিবার মেকআপ করার ফলে ত্বকের মধ্যে একটি আস্তরণ পড়ে যায়। প্রতিবারই মেকআপ না তোলা হলে ব্রেক আউটগুলি শেষ হয়ে যেতে পারে।

4 / 6
নিয়মিত চুল ধোয়ার পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক লাগাতে হবে। আপনি বিভিন্ন DIY মাস্ক যেমন ডিম মাস্ক, দই মাস্ক বা পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারেন।

নিয়মিত চুল ধোয়ার পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক লাগাতে হবে। আপনি বিভিন্ন DIY মাস্ক যেমন ডিম মাস্ক, দই মাস্ক বা পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারেন।

5 / 6
খুশকি এবং চুলকানি এড়াতে সপ্তাহে একবার তেল মালিশ করুন। আপনি বিভিন্ন তেল ব্যবহার করতে পারেন যেমন নারকেল তেল, অলিভ অয়েলের মিশ্রণ, ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেল তেল। চুলকে হাইড্রেটেড রাখে এবং শীতকালে চুল পড়া এড়ায়।

খুশকি এবং চুলকানি এড়াতে সপ্তাহে একবার তেল মালিশ করুন। আপনি বিভিন্ন তেল ব্যবহার করতে পারেন যেমন নারকেল তেল, অলিভ অয়েলের মিশ্রণ, ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেল তেল। চুলকে হাইড্রেটেড রাখে এবং শীতকালে চুল পড়া এড়ায়।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?