Feet Care: পায়ের গোড়ালির চামড়া নরম রাখার জন্য এই পদ্ধতিগুলো মেনে চলতে পারেন…

পায়ের নীচে বা গোড়লির আশেপাশে শক্ত ও শুষ্ক ত্বক, মরা চামড়া এবং ত্বকে ফাটল ধরার সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। তবে সঠিকভাবে দেখভাল করলে আপনার পায়ের ত্বক নরম ও মসৃণ হয়ে উঠতে পারে।

| Edited By: | Updated on: Nov 09, 2021 | 9:59 AM
৪-৬টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গুঁড়ো করে নিন। এক চা চামচ লেবুর রস এবং কয়েক ফোঁটা জলের সঙ্গে এই গুঁড়ো মেশান ভাল করে। তারপর আক্রান্ত স্থানে এই পেস্টটি লাগিয়ে দিন। ৫-১০ মিনিট রেখে গরম জল দিয়ে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।

৪-৬টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গুঁড়ো করে নিন। এক চা চামচ লেবুর রস এবং কয়েক ফোঁটা জলের সঙ্গে এই গুঁড়ো মেশান ভাল করে। তারপর আক্রান্ত স্থানে এই পেস্টটি লাগিয়ে দিন। ৫-১০ মিনিট রেখে গরম জল দিয়ে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।

1 / 6
ওটমিল ও গোলাপ জল সমান অংশে নিয়ে মিশ্রিত করুন এবং আলতো করে আপনার পায়ে এই স্ক্রাব লাগান। ২০-৩০ মিনিট রেখে দিন, তারপর পা এক্সফোলিয়েট করার জন্য ফুট ব্রাশ ব্যবহার করুন। এরপর ঠান্ডা জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।

ওটমিল ও গোলাপ জল সমান অংশে নিয়ে মিশ্রিত করুন এবং আলতো করে আপনার পায়ে এই স্ক্রাব লাগান। ২০-৩০ মিনিট রেখে দিন, তারপর পা এক্সফোলিয়েট করার জন্য ফুট ব্রাশ ব্যবহার করুন। এরপর ঠান্ডা জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।

2 / 6
হালকা গরম জলে কিছুক্ষণ পা ভিজিয়ে রাখলে শক্ত চামড়া ও ডেড স্কিন আলগা হয়ে যায়। এটি পায়ে রক্ত​​সঞ্চালনকেও উন্নত করে এবং ত্বককে আবার শুষ্ক হওয়া থেকেও রক্ষা করতে পারে।

হালকা গরম জলে কিছুক্ষণ পা ভিজিয়ে রাখলে শক্ত চামড়া ও ডেড স্কিন আলগা হয়ে যায়। এটি পায়ে রক্ত​​সঞ্চালনকেও উন্নত করে এবং ত্বককে আবার শুষ্ক হওয়া থেকেও রক্ষা করতে পারে।

3 / 6
Pumice Stone বা মেটাল ফুট ফাইল পায়ের শুষ্ক, শক্ত ত্বক এবং কড়া পড়ে যাওয়া ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে। Pumice Stone হল প্রাকৃতিক লাভা পাথর, যা পায়ের মরা চামড়া অপসারণ করতে সাহায্য করে।

Pumice Stone বা মেটাল ফুট ফাইল পায়ের শুষ্ক, শক্ত ত্বক এবং কড়া পড়ে যাওয়া ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে। Pumice Stone হল প্রাকৃতিক লাভা পাথর, যা পায়ের মরা চামড়া অপসারণ করতে সাহায্য করে।

4 / 6
নিয়মিত পায়ের ময়শ্চারাইজিং করলে পায়ের পৃষ্ট থেকে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কমে এবং পায়ের পৃষ্ঠের নীচে নতুন করে শুষ্ক ত্বক হতেও বাধা দেয়। এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার পরে আপনার পা অবশ্যই ময়শ্চারাইজ করুন।

নিয়মিত পায়ের ময়শ্চারাইজিং করলে পায়ের পৃষ্ট থেকে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কমে এবং পায়ের পৃষ্ঠের নীচে নতুন করে শুষ্ক ত্বক হতেও বাধা দেয়। এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার পরে আপনার পা অবশ্যই ময়শ্চারাইজ করুন।

5 / 6
এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে পায়ের পৃষ্ঠ থেকে সহজেই মৃত ত্বক অপসারণ করা যায়। আপনি ফুট স্ক্রাব কিনতে পারেন বা ফল, মধু, চিনি এবং গরম জল মিশিয়ে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন।

এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে পায়ের পৃষ্ঠ থেকে সহজেই মৃত ত্বক অপসারণ করা যায়। আপনি ফুট স্ক্রাব কিনতে পারেন বা ফল, মধু, চিনি এবং গরম জল মিশিয়ে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন।

6 / 6
Follow Us: