আজকাল সবাই ছুটছে ইঁদুর দৌড়ে। ঘুম থেকে উঠেই অফিস, অফিস থেকে ফিরেই বাড়ির কাজ, এই চলছে। নিজের জন্য সময় প্রায় থাকে না বললেই চলে। সামান্য ঘুমেরই সময় জোটে না অর্ধেকের বেশি ভারতীয়র। চিকিৎসকদের মতে প্রতিদিন একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যাক্তির অন্তত ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।
1 / 8
অথচ ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ স্লিপ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ভারতে শহরে বসবাসকারী মোট জনসংখ্যার ৬৪ শতাংশ সকাল ৭ টার আগে ঘুম থেকে উঠে পড়ে, যা বিশ্বের মধ্যে সর্বোচ্চ। আবার ৬১ শতাংশ মানুষ প্রয়োজনের থেকে কম ঘুমোয়।
2 / 8
ফলত কর্মক্ষেত্রে কেবল বিশ্রাম এবং ঘুমোনোর জন্য ছুটি নেওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ক্লান্তিকর জীবন যাপনের হাত থেকে বাঁচতে ঘুরতে গিয়ে চুপচাপ একই জায়গায় সময় কাটানোর প্রবণতাও বৃদ্ধি পেয়েছে।
3 / 8
হিলটনের ২০২৪ প্রতিবেদন অনুসারে মানুষের মধ্যে বিশ্রাম এবং উদ্যম ফিরে পাবার কারণে ছুটি নেওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। এর আরেকটি মূল কারণ হল অসম্ভব মানসিক চাপ। সেই কারণেই বিশেষ করে কম বয়সীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে স্লিপ ট্যুরিজম। কিন্তু কী এই স্লিপ ট্যুরিজম?
4 / 8
স্লিপ ট্যুরিজম অনেক ক্ষেত্রে 'স্বপ্নের পর্যটন' বা 'ড্রিম ট্যুরিজম' নামেও পরিচিত। এটি এমন এক ধরনের ভ্রমণ অভিজ্ঞতা যার প্রধান উদ্দেশ্যে হল বিশ্রাম। এই ধরনের ট্যুরিজমের মূল লক্ষ্য হল ভাল নিশ্চিদ্র, কোয়ালিটি ঘুম। তারই সঙ্গে যুক্ত থাকে যোগাসন, সাঁতার কাটা, স্পা, স্বাস্থ্যকর খাবার দাবার সহ আরও অনেক সুযোগ সুবিধা।
5 / 8
ঘুম কম হলে তা আমাদের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ধ্রুব সত্যটি বোঝার পর থেকেই জনপ্রিয়তা বেড়েছে স্লিপ ট্যুরিজমের। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, অসুখী সেক্স লাইফ, শরীর দুর্বল হয়ে পড়া এই সব কিছুই কিন্তু হতে পারে কম ঘুমের কারণে।
6 / 8
তাই ভাল ঘুম নিশ্চিত করতেই এই ধরনের ট্যুরিজমে প্রধান এবং প্রথম প্রাধান্য দেওয়া হয় ঘুমনোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার ক্ষেত্রে। ভালো ঘুমের জন্য পর্যটকদের জন্য ব্যবস্থা করা হয় প্রিমিয়াম গদি এবং সাউন্ডপ্রুফ ঘর।
7 / 8
ভারতের বিভিন্ন প্রান্তে গড়ে উঠেছে স্লিপ ট্যুরিজম। এর মধ্যে রয়েছে কর্ণাটকের কুর্গ, উত্তরাখন্ডের হৃষীকেশ, মেঘালয়ের চেরাপুঞ্জি, কেরালার আলেপ্পি, হিমাচল প্রদেশের চেল, পুদুচেরীর মতো জায়গা। যেখানকার শান্ত পরিবেশ এবং অপরূপ প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য এই সব জায়গাকে স্লিপ ট্যুরিজমের জন্য আদর্শ করে তোলে।
