हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Sleep Tourism: Rest in শান্তির ঘুম, নব প্রজন্মকে চুম্বকের মতো আকর্ষণ করছে! কী এই স্লিপ ট্যুরিজম?

Sleep Tourism: অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ক্লান্তিকর জীবন যাপনের হাত থেকে বাঁচতে ঘুরতে গিয়ে চুপচাপ একই জায়গায় সময় কাটানোর প্রবণতাও বৃদ্ধি পেয়েছে।

| Updated on: Jan 06, 2025 | 3:05 PM
Share
আজকাল সবাই ছুটছে ইঁদুর দৌড়ে। ঘুম থেকে উঠেই অফিস, অফিস থেকে ফিরেই বাড়ির কাজ, এই চলছে। নিজের জন্য সময় প্রায় থাকে না বললেই চলে। সামান্য ঘুমেরই সময় জোটে না অর্ধেকের বেশি ভারতীয়র। চিকিৎসকদের মতে প্রতিদিন একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যাক্তির অন্তত ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।

আজকাল সবাই ছুটছে ইঁদুর দৌড়ে। ঘুম থেকে উঠেই অফিস, অফিস থেকে ফিরেই বাড়ির কাজ, এই চলছে। নিজের জন্য সময় প্রায় থাকে না বললেই চলে। সামান্য ঘুমেরই সময় জোটে না অর্ধেকের বেশি ভারতীয়র। চিকিৎসকদের মতে প্রতিদিন একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যাক্তির অন্তত ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।

1 / 8
অথচ ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ স্লিপ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ভারতে শহরে বসবাসকারী মোট জনসংখ্যার ৬৪ শতাংশ সকাল ৭ টার আগে ঘুম থেকে উঠে পড়ে, যা বিশ্বের মধ্যে সর্বোচ্চ। আবার ৬১ শতাংশ মানুষ প্রয়োজনের থেকে কম ঘুমোয়।

অথচ ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ স্লিপ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ভারতে শহরে বসবাসকারী মোট জনসংখ্যার ৬৪ শতাংশ সকাল ৭ টার আগে ঘুম থেকে উঠে পড়ে, যা বিশ্বের মধ্যে সর্বোচ্চ। আবার ৬১ শতাংশ মানুষ প্রয়োজনের থেকে কম ঘুমোয়।

2 / 8
ফলত কর্মক্ষেত্রে কেবল বিশ্রাম এবং ঘুমোনোর জন্য ছুটি নেওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ক্লান্তিকর জীবন যাপনের হাত থেকে বাঁচতে ঘুরতে গিয়ে চুপচাপ একই জায়গায় সময় কাটানোর প্রবণতাও বৃদ্ধি পেয়েছে।

ফলত কর্মক্ষেত্রে কেবল বিশ্রাম এবং ঘুমোনোর জন্য ছুটি নেওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ক্লান্তিকর জীবন যাপনের হাত থেকে বাঁচতে ঘুরতে গিয়ে চুপচাপ একই জায়গায় সময় কাটানোর প্রবণতাও বৃদ্ধি পেয়েছে।

3 / 8
হিলটনের ২০২৪ প্রতিবেদন অনুসারে মানুষের মধ্যে বিশ্রাম এবং উদ্যম ফিরে পাবার কারণে ছুটি নেওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। এর আরেকটি মূল কারণ হল অসম্ভব মানসিক চাপ। সেই কারণেই বিশেষ করে কম বয়সীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে স্লিপ ট্যুরিজম। কিন্তু কী এই স্লিপ ট্যুরিজম?

হিলটনের ২০২৪ প্রতিবেদন অনুসারে মানুষের মধ্যে বিশ্রাম এবং উদ্যম ফিরে পাবার কারণে ছুটি নেওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। এর আরেকটি মূল কারণ হল অসম্ভব মানসিক চাপ। সেই কারণেই বিশেষ করে কম বয়সীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে স্লিপ ট্যুরিজম। কিন্তু কী এই স্লিপ ট্যুরিজম?

4 / 8
স্লিপ ট্যুরিজম অনেক ক্ষেত্রে 'স্বপ্নের পর্যটন' বা 'ড্রিম ট্যুরিজম' নামেও পরিচিত। এটি এমন এক ধরনের ভ্রমণ অভিজ্ঞতা যার প্রধান উদ্দেশ্যে হল বিশ্রাম। এই ধরনের ট্যুরিজমের মূল লক্ষ্য হল ভাল নিশ্চিদ্র, কোয়ালিটি ঘুম। তারই সঙ্গে যুক্ত থাকে যোগাসন, সাঁতার কাটা, স্পা, স্বাস্থ্যকর খাবার দাবার সহ আরও অনেক সুযোগ সুবিধা।

স্লিপ ট্যুরিজম অনেক ক্ষেত্রে 'স্বপ্নের পর্যটন' বা 'ড্রিম ট্যুরিজম' নামেও পরিচিত। এটি এমন এক ধরনের ভ্রমণ অভিজ্ঞতা যার প্রধান উদ্দেশ্যে হল বিশ্রাম। এই ধরনের ট্যুরিজমের মূল লক্ষ্য হল ভাল নিশ্চিদ্র, কোয়ালিটি ঘুম। তারই সঙ্গে যুক্ত থাকে যোগাসন, সাঁতার কাটা, স্পা, স্বাস্থ্যকর খাবার দাবার সহ আরও অনেক সুযোগ সুবিধা।

5 / 8
ঘুম কম হলে তা আমাদের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ধ্রুব সত্যটি বোঝার পর থেকেই জনপ্রিয়তা বেড়েছে স্লিপ ট্যুরিজমের। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, অসুখী সেক্স লাইফ, শরীর দুর্বল হয়ে পড়া এই সব কিছুই কিন্তু হতে পারে কম ঘুমের কারণে।

ঘুম কম হলে তা আমাদের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ধ্রুব সত্যটি বোঝার পর থেকেই জনপ্রিয়তা বেড়েছে স্লিপ ট্যুরিজমের। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, অসুখী সেক্স লাইফ, শরীর দুর্বল হয়ে পড়া এই সব কিছুই কিন্তু হতে পারে কম ঘুমের কারণে।

6 / 8
তাই ভাল ঘুম নিশ্চিত করতেই এই ধরনের ট্যুরিজমে প্রধান এবং প্রথম প্রাধান্য দেওয়া হয় ঘুমনোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার ক্ষেত্রে। ভালো ঘুমের জন্য পর্যটকদের জন্য ব্যবস্থা করা হয় প্রিমিয়াম গদি এবং সাউন্ডপ্রুফ ঘর।

তাই ভাল ঘুম নিশ্চিত করতেই এই ধরনের ট্যুরিজমে প্রধান এবং প্রথম প্রাধান্য দেওয়া হয় ঘুমনোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার ক্ষেত্রে। ভালো ঘুমের জন্য পর্যটকদের জন্য ব্যবস্থা করা হয় প্রিমিয়াম গদি এবং সাউন্ডপ্রুফ ঘর।

7 / 8
ভারতের বিভিন্ন প্রান্তে গড়ে উঠেছে স্লিপ ট্যুরিজম। এর মধ্যে রয়েছে কর্ণাটকের কুর্গ, উত্তরাখন্ডের হৃষীকেশ, মেঘালয়ের চেরাপুঞ্জি, কেরালার আলেপ্পি, হিমাচল প্রদেশের চেল, পুদুচেরীর মতো জায়গা। যেখানকার শান্ত পরিবেশ এবং অপরূপ প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য এই সব জায়গাকে স্লিপ ট্যুরিজমের জন্য আদর্শ করে তোলে।

ভারতের বিভিন্ন প্রান্তে গড়ে উঠেছে স্লিপ ট্যুরিজম। এর মধ্যে রয়েছে কর্ণাটকের কুর্গ, উত্তরাখন্ডের হৃষীকেশ, মেঘালয়ের চেরাপুঞ্জি, কেরালার আলেপ্পি, হিমাচল প্রদেশের চেল, পুদুচেরীর মতো জায়গা। যেখানকার শান্ত পরিবেশ এবং অপরূপ প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য এই সব জায়গাকে স্লিপ ট্যুরিজমের জন্য আদর্শ করে তোলে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন