Orange: ব্রেকফাস্টে ওটস ও দইয়ের সঙ্গে কমলালেবু খান? এই ভুলে বাড়তে পারে পেটের গণ্ডগোল
Health Tips: কমলালেবু ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ। দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং শীতভর সুস্থ থাকতে গেলে কমলালেবু খেতেই হবে। কিন্তু কমলালেবুর কোয়ার সঙ্গে এই ৬ ধরনের খাবার খেলে চলবে না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। বাড়তে পারে হজমের সমস্যা।
কমলালেবুর মরশুম এসে গিয়েছে। সারা বছর অধীর আগ্রহের সঙ্গে অপেক্ষা করতে হয় শীতকালের। টক-মিষ্টি স্বাদের কমলালেবু আর শীতের দুপুর যেন বাঙালির কাছে আবেগ। এই আবেগের উপকারিতাও রয়েছে অনেক।
1 / 8
কমলালেবু ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ। দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং শীতভর সুস্থ থাকতে গেলে কমলালেবু খেতেই হবে। কিন্তু কমলালেবুর কোয়ার সঙ্গে এই ৬ ধরনের খাবার খেলে চলবে না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে।
2 / 8
আজকাল কমলালেবু দিয়ে বিভিন্ন ধরনের ডেজার্ট তৈরি করা হয়। কিন্তু কমলালেবুর সঙ্গে দুধ ও দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়া উচিত নয়। কমলালেবুর রসে থাকা অ্যাসিডিক উপাদান দুধের প্রোটিনের সঙ্গে মিশে গিয়ে শারীরিক অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। পেট ফুলে যাওয়া, বদহজম দেখা দিতে পারে।
3 / 8
টমেটো ও কমলালেবু দুটোই স্বাস্থ্যকর ফল এবং দুটোই ভিটামিন সি ও প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর। কিন্তু এই দুই অ্যাসিডিক খাবার একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। এতে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা হজমের গণ্ডগোল দেখা দিতে পারে।
4 / 8
সকালবেলা কমলালেবুর সঙ্গে কলা খান? ভুল করবেন। এই দুই ফল একসঙ্গে খেলে বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যে সব ব্যক্তি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের কলা ও কমলালেবু একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়।
5 / 8
ব্রেকফাস্টে ওটস, টক দই আর কমলালেবু নিয়ে বসেন? এতে ব্রেকফাস্টের বাটি পুষ্টিতে ভরপুর দেখতে লাগলেও, তা হয় না। বরং, এই কম্বো আপনাকে বদহজম ও গ্যাস-অম্বলের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
6 / 8
কমলালেবু দিয়ে চিকেন ও মাছ পদ রান্না করেন? এই এক্সপেরিমেন্ট আপনাকে পেটের আলসার উপহার দিতে পারে। মশলাদার খাবারের সঙ্গে কখনওই কমলালেবুর রস মেশাবেন না। এতে পেটে আলসার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
7 / 8
কার্বোনেট ড্রিংক্স বা যে সব পানীয়তে সোডা ও শর্করা রয়েছে, তার সঙ্গে কমলালেবুর রস মিশিয়ে পান করবেন না। একইভাবে, অ্যালকোহলের সঙ্গে কমলালেবুর রস মিশিয়ে ককটেল খাবেন না। এতে গ্যাস-অম্বল হবেই। অ্যালকোহলের আগে বা পরেও কমলালেবু খাবেন না।
