Winter Vegetable: শীতের বাজার ভরেছে দারুণ সব রঙিন সবজিতে, এই সব না খেলে কিন্তু বড় মিস

health tips: টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট এবং পটাশিয়াম। চর্মরোগীদের জন্যও টমেটো অত্যন্ত কার্যকর। গবেষণায় জানা গিয়েছে, রোজ ৮০ গ্রাম টমেটো খেলে উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারের ক্ষতিকর প্রভাব কাটে