Weight Loss: পুজোর আগে ঝরিয়ে ফেলুন অতিরিক্ত কিলো! রইল আয়ুর্বেদিক পানীয়র হদিশ

ওবেসিটি হচ্ছে এমন একটি সমস্যা যার কারণে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে আরও অনেক জটিল রোগ। আজকাল অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, লাইফস্টাইলই মূলত স্থূলতার পিছনে দায়ী। তাই সময় থাকতেই ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

Aug 06, 2022 | 5:37 PM
TV9 Bangla Digital

| Edited By: megha

Aug 06, 2022 | 5:37 PM

ওবেসিটি হচ্ছে এমন একটি সমস্যা যার কারণে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে আরও অনেক জটিল রোগ। আজকাল অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, লাইফস্টাইলই মূলত স্থূলতার পিছনে দায়ী। তাই সময় থাকতেই ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

ওবেসিটি হচ্ছে এমন একটি সমস্যা যার কারণে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে আরও অনেক জটিল রোগ। আজকাল অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, লাইফস্টাইলই মূলত স্থূলতার পিছনে দায়ী। তাই সময় থাকতেই ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

1 / 6
সাধারণত জীবনধারাকে নিয়ন্ত্রণে রাখলে এবং খাওয়া-দাওয়ার উপর রেশ টানলে ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তাছাড়া ওবেসিটিকে প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে রোজ যোগব্যায়াম করতে হবে। পাশাপাশি আপনি আয়ুর্বেদিক পানীয়র সাহায্য নিতে পারেন।

সাধারণত জীবনধারাকে নিয়ন্ত্রণে রাখলে এবং খাওয়া-দাওয়ার উপর রেশ টানলে ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তাছাড়া ওবেসিটিকে প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে রোজ যোগব্যায়াম করতে হবে। পাশাপাশি আপনি আয়ুর্বেদিক পানীয়র সাহায্য নিতে পারেন।

2 / 6
জিরে, জোয়ানের বীজ, মৌরি ও হিংকে শুকনো কড়াইতে ভেজে নিন। এই মিশ্রণটাকে গুঁড়ো করে নিন। গরম জলে এক চামচ করে এই মিশ্রণটি মিশিয়ে পান করুন। খালি পেটে পান করবেন। এই আয়ুর্বেদিক মিশ্রণটি মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

জিরে, জোয়ানের বীজ, মৌরি ও হিংকে শুকনো কড়াইতে ভেজে নিন। এই মিশ্রণটাকে গুঁড়ো করে নিন। গরম জলে এক চামচ করে এই মিশ্রণটি মিশিয়ে পান করুন। খালি পেটে পান করবেন। এই আয়ুর্বেদিক মিশ্রণটি মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

3 / 6
এই মিশ্রণটি মেটাবলিজম হার বাড়াতে সাহায্য করে। আর বিপকীয় হার বাড়লে ওজন কমে। পাশাপাশি এই মিশ্রণটি পেটকে অনেকক্ষণ ভর্তি রাখে, ফলে সহজে খিদে পায় না। এতে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ থেকে আপনি বিরত থাকেন।

এই মিশ্রণটি মেটাবলিজম হার বাড়াতে সাহায্য করে। আর বিপকীয় হার বাড়লে ওজন কমে। পাশাপাশি এই মিশ্রণটি পেটকে অনেকক্ষণ ভর্তি রাখে, ফলে সহজে খিদে পায় না। এতে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ থেকে আপনি বিরত থাকেন।

4 / 6
এই আয়ুর্বেদিক মিশ্রণটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। পেটের সমস্যায় ভুগলেও আপনি এই পানীয় পান করতে পারেন। পাশাপাশি এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসের রোগীরাও এটি পান করতে পারেন।

এই আয়ুর্বেদিক মিশ্রণটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। পেটের সমস্যায় ভুগলেও আপনি এই পানীয় পান করতে পারেন। পাশাপাশি এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসের রোগীরাও এটি পান করতে পারেন।

5 / 6
খালি পেটে রোজ এই মিশ্রণটি পানীয় তৈরি করতে পান করলে লিভার ভাল থাকে। এটি শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয়। এতে লিভার পরিষ্কার হয়ে যায়। পাশাপাশি ত্বকও উজ্জ্বল হয়।

খালি পেটে রোজ এই মিশ্রণটি পানীয় তৈরি করতে পান করলে লিভার ভাল থাকে। এটি শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয়। এতে লিভার পরিষ্কার হয়ে যায়। পাশাপাশি ত্বকও উজ্জ্বল হয়।

6 / 6

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Bangla