हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Papaya Side Effects: পেঁপে খাওয়া ভাল তবে ঠিকভাবে না খেলে পড়বেন মারাত্মক বিপদে

Can You Eat Papaya Everyday: দিনে ১০০ থেকে ১২০ গ্রামের বেশি পেঁপে একেবারেই চলবে না

| Edited By: | Updated on: Feb 02, 2023 | 2:43 PM
Share
পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শুধু ফল নয় এর পাতা আর বীজেরও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে কাঁচা কিংবা পাকা যে কোনও ভাবেই খাওয়া। পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট।

পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শুধু ফল নয় এর পাতা আর বীজেরও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে কাঁচা কিংবা পাকা যে কোনও ভাবেই খাওয়া। পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট।

1 / 6
ডায়াবেটিস, ক্যানসার, হৃদরোগ, প্লেটলেট বাড়াতে নিয়মিত ভাবে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী হল পেঁপে। তবে পেঁপে খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে।

ডায়াবেটিস, ক্যানসার, হৃদরোগ, প্লেটলেট বাড়াতে নিয়মিত ভাবে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী হল পেঁপে। তবে পেঁপে খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে।

2 / 6
কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে। কাঁচা পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স প্যাপেইন নামের একটি যৌগ। যা খাবার হজম করায়। রেচক হিসেবে কাজ করে। তবে মাত্রাতিরিক্ত খেলে সমস্যা হবে। খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে। কাঁচা পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স প্যাপেইন নামের একটি যৌগ। যা খাবার হজম করায়। রেচক হিসেবে কাজ করে। তবে মাত্রাতিরিক্ত খেলে সমস্যা হবে। খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

3 / 6
পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। আর তাই বেশি পেঁপে খেলে সেখান থেকে ডায়েরিয়া হতে পারে। তাই পেঁপে অতিরিক্ত নয়। মেপে খান। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই সবচাইতে ভাল।

পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। আর তাই বেশি পেঁপে খেলে সেখান থেকে ডায়েরিয়া হতে পারে। তাই পেঁপে অতিরিক্ত নয়। মেপে খান। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই সবচাইতে ভাল।

4 / 6
পেঁপের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিকস গুণ। তাই বলে পেঁপে দিয়ে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবেন না। রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকরী পাকা পেঁপে। ডায়াবেটিসের ওষুধ আর পেঁপে একসঙ্গে খেলে ব্লাড সুগার নেমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

পেঁপের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিকস গুণ। তাই বলে পেঁপে দিয়ে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবেন না। রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকরী পাকা পেঁপে। ডায়াবেটিসের ওষুধ আর পেঁপে একসঙ্গে খেলে ব্লাড সুগার নেমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

5 / 6
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপে একেবারেই ভাল নয়। পেঁপের মধ্যে থাকা প্যাপেইন এবং কাইমোপেইন জরায়ুকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থেকে যায়। এছাড়াও ভ্রূণের ক্ষতি করে পাকা পেঁপে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপে একেবারেই ভাল নয়। পেঁপের মধ্যে থাকা প্যাপেইন এবং কাইমোপেইন জরায়ুকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থেকে যায়। এছাড়াও ভ্রূণের ক্ষতি করে পাকা পেঁপে।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?