English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Papaya Side Effects: পেঁপে খাওয়া ভাল তবে ঠিকভাবে না খেলে পড়বেন মারাত্মক বিপদে

Can You Eat Papaya Everyday: দিনে ১০০ থেকে ১২০ গ্রামের বেশি পেঁপে একেবারেই চলবে না

| Edited By: | Updated on: Feb 02, 2023 | 2:43 PM
পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শুধু ফল নয় এর পাতা আর বীজেরও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে কাঁচা কিংবা পাকা যে কোনও ভাবেই খাওয়া। পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট।

পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শুধু ফল নয় এর পাতা আর বীজেরও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে কাঁচা কিংবা পাকা যে কোনও ভাবেই খাওয়া। পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট।

1 / 6
ডায়াবেটিস, ক্যানসার, হৃদরোগ, প্লেটলেট বাড়াতে নিয়মিত ভাবে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী হল পেঁপে। তবে পেঁপে খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে।

ডায়াবেটিস, ক্যানসার, হৃদরোগ, প্লেটলেট বাড়াতে নিয়মিত ভাবে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী হল পেঁপে। তবে পেঁপে খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে।

2 / 6
কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে। কাঁচা পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স প্যাপেইন নামের একটি যৌগ। যা খাবার হজম করায়। রেচক হিসেবে কাজ করে। তবে মাত্রাতিরিক্ত খেলে সমস্যা হবে। খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে। কাঁচা পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স প্যাপেইন নামের একটি যৌগ। যা খাবার হজম করায়। রেচক হিসেবে কাজ করে। তবে মাত্রাতিরিক্ত খেলে সমস্যা হবে। খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

3 / 6
পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। আর তাই বেশি পেঁপে খেলে সেখান থেকে ডায়েরিয়া হতে পারে। তাই পেঁপে অতিরিক্ত নয়। মেপে খান। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই সবচাইতে ভাল।

পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। আর তাই বেশি পেঁপে খেলে সেখান থেকে ডায়েরিয়া হতে পারে। তাই পেঁপে অতিরিক্ত নয়। মেপে খান। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই সবচাইতে ভাল।

4 / 6
পেঁপের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিকস গুণ। তাই বলে পেঁপে দিয়ে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবেন না। রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকরী পাকা পেঁপে। ডায়াবেটিসের ওষুধ আর পেঁপে একসঙ্গে খেলে ব্লাড সুগার নেমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

পেঁপের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিকস গুণ। তাই বলে পেঁপে দিয়ে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবেন না। রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকরী পাকা পেঁপে। ডায়াবেটিসের ওষুধ আর পেঁপে একসঙ্গে খেলে ব্লাড সুগার নেমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

5 / 6
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপে একেবারেই ভাল নয়। পেঁপের মধ্যে থাকা প্যাপেইন এবং কাইমোপেইন জরায়ুকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থেকে যায়। এছাড়াও ভ্রূণের ক্ষতি করে পাকা পেঁপে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপে একেবারেই ভাল নয়। পেঁপের মধ্যে থাকা প্যাপেইন এবং কাইমোপেইন জরায়ুকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থেকে যায়। এছাড়াও ভ্রূণের ক্ষতি করে পাকা পেঁপে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
এভাবে সানস্ক্রিন মাখলেও ত্বক ঘামবে না
এভাবে সানস্ক্রিন মাখলেও ত্বক ঘামবে না
রোদে বেরিয়ে ত্বকে অ্যালার্জি বেরিয়েছে? 
রোদে বেরিয়ে ত্বকে অ্যালার্জি বেরিয়েছে? 
গরম বাড়লেও এসব খাবারে ফ্রিজে রাখবেন না 
গরম বাড়লেও এসব খাবারে ফ্রিজে রাখবেন না 
রোদ থেকে ফিরেই স্নান করেন?
রোদ থেকে ফিরেই স্নান করেন?
গরমে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো?
গরমে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো?
গরমে এই ৫ খাবারের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন
গরমে এই ৫ খাবারের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন