English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর নির্বাচন ২০২৩ ক্রিকেটের খবর কলকাতা Pujoy Pulse পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা

Papaya Side Effects: পেঁপে খাওয়া ভাল তবে ঠিকভাবে না খেলে পড়বেন মারাত্মক বিপদে

Can You Eat Papaya Everyday: দিনে ১০০ থেকে ১২০ গ্রামের বেশি পেঁপে একেবারেই চলবে না

| Edited By: | Updated on: Feb 02, 2023 | 2:43 PM
পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শুধু ফল নয় এর পাতা আর বীজেরও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে কাঁচা কিংবা পাকা যে কোনও ভাবেই খাওয়া। পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট।

পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শুধু ফল নয় এর পাতা আর বীজেরও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে কাঁচা কিংবা পাকা যে কোনও ভাবেই খাওয়া। পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট।

1 / 6
ডায়াবেটিস, ক্যানসার, হৃদরোগ, প্লেটলেট বাড়াতে নিয়মিত ভাবে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী হল পেঁপে। তবে পেঁপে খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে।

ডায়াবেটিস, ক্যানসার, হৃদরোগ, প্লেটলেট বাড়াতে নিয়মিত ভাবে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী হল পেঁপে। তবে পেঁপে খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে।

2 / 6
কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে। কাঁচা পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স প্যাপেইন নামের একটি যৌগ। যা খাবার হজম করায়। রেচক হিসেবে কাজ করে। তবে মাত্রাতিরিক্ত খেলে সমস্যা হবে। খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে। কাঁচা পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স প্যাপেইন নামের একটি যৌগ। যা খাবার হজম করায়। রেচক হিসেবে কাজ করে। তবে মাত্রাতিরিক্ত খেলে সমস্যা হবে। খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

3 / 6
পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। আর তাই বেশি পেঁপে খেলে সেখান থেকে ডায়েরিয়া হতে পারে। তাই পেঁপে অতিরিক্ত নয়। মেপে খান। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই সবচাইতে ভাল।

পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। আর তাই বেশি পেঁপে খেলে সেখান থেকে ডায়েরিয়া হতে পারে। তাই পেঁপে অতিরিক্ত নয়। মেপে খান। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই সবচাইতে ভাল।

4 / 6
পেঁপের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিকস গুণ। তাই বলে পেঁপে দিয়ে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবেন না। রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকরী পাকা পেঁপে। ডায়াবেটিসের ওষুধ আর পেঁপে একসঙ্গে খেলে ব্লাড সুগার নেমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

পেঁপের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিকস গুণ। তাই বলে পেঁপে দিয়ে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবেন না। রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকরী পাকা পেঁপে। ডায়াবেটিসের ওষুধ আর পেঁপে একসঙ্গে খেলে ব্লাড সুগার নেমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

5 / 6
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপে একেবারেই ভাল নয়। পেঁপের মধ্যে থাকা প্যাপেইন এবং কাইমোপেইন জরায়ুকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থেকে যায়। এছাড়াও ভ্রূণের ক্ষতি করে পাকা পেঁপে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপে একেবারেই ভাল নয়। পেঁপের মধ্যে থাকা প্যাপেইন এবং কাইমোপেইন জরায়ুকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থেকে যায়। এছাড়াও ভ্রূণের ক্ষতি করে পাকা পেঁপে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
গুড় কিনছেন, সেটা খাঁটি তো?
গুড় কিনছেন, সেটা খাঁটি তো?
সুজি না খেয়ে মুখে মাখুন
সুজি না খেয়ে মুখে মাখুন
খাসির মাংস দ্রুত সেদ্ধ হবে যে টোটকায়
খাসির মাংস দ্রুত সেদ্ধ হবে যে টোটকায়
শীতের স্কিন কেয়ারে দইকে ভুলবেন না 
শীতের স্কিন কেয়ারে দইকে ভুলবেন না 
১০ মিনিটে তৈরি হবে খুদের টিফিন
১০ মিনিটে তৈরি হবে খুদের টিফিন
শীতে ত্বকের যত্নে এক চিমটে হলুদ
শীতে ত্বকের যত্নে এক চিমটে হলুদ
Assembley Elections 2023