Poha: পোহা সকলের খাওয়া উচিত নয়, রোজ খেলে কী সমস্যা হতে পারে?

Poha Side Effect: ব্রেকফাস্ট বা টিফিনের অন্যতম খাবার হল, চিঁড়ের পোলাও বা পোহা। এটি খুব তাড়াতাড়ি রান্না করা যায় এবং হালকা খাবার হওয়ায় সহজেই হজম হয়। কিন্তু, এটা সকলের স্বাস্থ্যের জন্যও এটি উপকারী নয়। পোহাতে উচ্চ মাত্রায় ফাইবার থাকে, যা শরীরে জল শোষণ করতে সাহায্য করে।