हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Health Tips: দিন শুরু করেন চায়ে চুমুক দিয়ে? অজান্তে কী বিপদ ডেকে আনছেন, জানেন…

Side Effects: বেড টি দিয়ে দিন শুরু হয় অনেকের। আবার ব্রেকফাস্ট টেবিলে ব্ল্যাক কফি না হলে কাজের এনার্জি পান না অনেকেই।

| Edited By: | Updated on: Aug 14, 2022 | 11:21 AM
বেড টি দিয়ে দিন শুরু হয় অনেকের। আবার ব্রেকফাস্ট টেবিলে ব্ল্যাক কফি না হলে কাজের এনার্জি পান না অনেকেই। দিনের শুরুতে এক কাপ চা বা কফি মেজাজের উপর প্রভাব ফেললেও, এই অভ্যাস কিন্তু মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। খালি পেটে চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

বেড টি দিয়ে দিন শুরু হয় অনেকের। আবার ব্রেকফাস্ট টেবিলে ব্ল্যাক কফি না হলে কাজের এনার্জি পান না অনেকেই। দিনের শুরুতে এক কাপ চা বা কফি মেজাজের উপর প্রভাব ফেললেও, এই অভ্যাস কিন্তু মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। খালি পেটে চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

1 / 5
খালি পেটে চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। এটি আপনার হজম স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। সকালটা চা দিয়ে দিন শুরু করলে অ্যাসিড হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। এখান থেকে আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও তৈরি হয়।

খালি পেটে চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। এটি আপনার হজম স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। সকালটা চা দিয়ে দিন শুরু করলে অ্যাসিড হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। এখান থেকে আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও তৈরি হয়।

2 / 5
যাঁদের গ্যাসট্রিকের সমস্যা রয়েছে তাঁরা ভুলেও খালি পেটে চা-কফি পান করবেন না। একই ভাবে যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরাও এই অভ্যাস নিজের মধ্যে গড়ে তুলবেন না। এই অভ্যাস ওজন কমায় না, বরং শরীরে রোগ ডেকে আনে।

যাঁদের গ্যাসট্রিকের সমস্যা রয়েছে তাঁরা ভুলেও খালি পেটে চা-কফি পান করবেন না। একই ভাবে যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরাও এই অভ্যাস নিজের মধ্যে গড়ে তুলবেন না। এই অভ্যাস ওজন কমায় না, বরং শরীরে রোগ ডেকে আনে।

3 / 5
বিশেষত, সকালে দুধ-চা পান করলে আরও ক্ষতি হয় শরীরের। দুধ চায়ে ক্যাফেইন তো থাকেই। পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। খালি পেটে দুধ চা খেলে এটি বিপাক ক্রিয়াকে ধীরে করে দেয়। এতে হজমের সমস্যা দেখা দেয় এবং ওজন বেড়ে যায়।

বিশেষত, সকালে দুধ-চা পান করলে আরও ক্ষতি হয় শরীরের। দুধ চায়ে ক্যাফেইন তো থাকেই। পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। খালি পেটে দুধ চা খেলে এটি বিপাক ক্রিয়াকে ধীরে করে দেয়। এতে হজমের সমস্যা দেখা দেয় এবং ওজন বেড়ে যায়।

4 / 5
খালি পেটে চা-কফি পান করার অভ্যাস শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা তৈরি করে। খালি পেটে চা খেলে শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়ে যায়। অত্যধিক পরিমাণে ঘাম হয়। এখান থেকে শরীরে জলশূন্যতার ঝুঁকি তৈরি হয়।

খালি পেটে চা-কফি পান করার অভ্যাস শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা তৈরি করে। খালি পেটে চা খেলে শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়ে যায়। অত্যধিক পরিমাণে ঘাম হয়। এখান থেকে শরীরে জলশূন্যতার ঝুঁকি তৈরি হয়।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
শাহরুখ খান পেরেছেন! ৫ টিপস যা ধুমপান ছাড়তে সাহায্য করবে আপনাকেও
শাহরুখ খান পেরেছেন! ৫ টিপস যা ধুমপান ছাড়তে সাহায্য করবে আপনাকেও
এই নিয়ম মানলে সুগার রোগীরাও খেতে পারবেন কাড়ি কাড়ি মিষ্টি!
এই নিয়ম মানলে সুগার রোগীরাও খেতে পারবেন কাড়ি কাড়ি মিষ্টি!
উচ্চতা কত হলে পুরুষরা বিছানায় শ্রেষ্ঠ হয়? কী বলছে গবেষণা?
উচ্চতা কত হলে পুরুষরা বিছানায় শ্রেষ্ঠ হয়? কী বলছে গবেষণা?
রোগা হওয়ার ৩ সহজ উপায়! ১২০ দিনেই কমবে ১৫ কিলো ওজন
রোগা হওয়ার ৩ সহজ উপায়! ১২০ দিনেই কমবে ১৫ কিলো ওজন
ভাইয়ের কপালে কীসের ফোঁটা দিলে পালাবে যম? চন্দন-চুয়া না অন্য কিছু?
ভাইয়ের কপালে কীসের ফোঁটা দিলে পালাবে যম? চন্দন-চুয়া না অন্য কিছু?
কোটি টাকার সম্পত্তির মালিক শাহরুখ প্রথম কত টাকা পারিশ্রমিক পেয়েছিলেন জানেন?
কোটি টাকার সম্পত্তির মালিক শাহরুখ প্রথম কত টাকা পারিশ্রমিক পেয়েছিলেন জানেন?