हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Kidney Health: আপনার প্রতিদিনের এই কয়েকটা খাবার কিডনিকে নিশ্চিত বিপদের দিকে ঠেলে দিচ্ছে…

কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণ করতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কিডনি সুস্থ রাখতে কী কী জিনিস থেকে দূরে থাকা উচিত...

| Edited By: | Updated on: Jan 05, 2022 | 2:40 PM
অতিরিক্ত লবণ - লবণ শরীরের জন্য অপরিহার্য, তবে এর অতিরিক্ত পরিমাণ কিডনির কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। অতএব, শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে লবণ খান।

অতিরিক্ত লবণ - লবণ শরীরের জন্য অপরিহার্য, তবে এর অতিরিক্ত পরিমাণ কিডনির কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। অতএব, শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে লবণ খান।

1 / 5
অ্যালকোহল - অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা আপনার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য খুব উপকারী হতে পারে। অ্যালকোহল শুধুমাত্র আপনার লিভার নয় আপনার কিডনির উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

অ্যালকোহল - অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা আপনার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য খুব উপকারী হতে পারে। অ্যালকোহল শুধুমাত্র আপনার লিভার নয় আপনার কিডনির উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

2 / 5
কৃত্রিম সুইটনার - আপনি যদি প্রচুর মিষ্টি, কুকিজ এবং কোল্ড ড্রিঙ্কস খেতে পছন্দ করেন তবে তা এড়িয়ে চলুন। সুস্থ কিডনির জন্য যতটা সম্ভব এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।

কৃত্রিম সুইটনার - আপনি যদি প্রচুর মিষ্টি, কুকিজ এবং কোল্ড ড্রিঙ্কস খেতে পছন্দ করেন তবে তা এড়িয়ে চলুন। সুস্থ কিডনির জন্য যতটা সম্ভব এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।

3 / 5
লাল মাংস - লাল মাংসও পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। আসলে, খুব বেশি লাল মাংস খাওয়া বিপাকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বেশি লাল মাংস খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

লাল মাংস - লাল মাংসও পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। আসলে, খুব বেশি লাল মাংস খাওয়া বিপাকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বেশি লাল মাংস খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

4 / 5
কফি- অতিরিক্ত কফি কিডনির জন্যও ক্ষতিকর। এতে ক্যাফেইন থাকে, যা কিডনির জন্য বিষাক্ত বলে পরিচিত। আপনার যদি ইতিমধ্যেই কিডনির সমস্যা থাকে তবে এটি আপনার জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে, কারণ এটি পাথর তৈরি করতে পারে।

কফি- অতিরিক্ত কফি কিডনির জন্যও ক্ষতিকর। এতে ক্যাফেইন থাকে, যা কিডনির জন্য বিষাক্ত বলে পরিচিত। আপনার যদি ইতিমধ্যেই কিডনির সমস্যা থাকে তবে এটি আপনার জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে, কারণ এটি পাথর তৈরি করতে পারে।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
রোজ ২টি এলাচ খেলেই ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ
রোজ ২টি এলাচ খেলেই ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ
ঘন ঘন চা খান? ১ মাস না খেয়ে দেখুন বড় পরিবর্তন
ঘন ঘন চা খান? ১ মাস না খেয়ে দেখুন বড় পরিবর্তন
বিরিয়ানি তো খান, এর হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে মোড়া থাকে জানেন?
বিরিয়ানি তো খান, এর হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে মোড়া থাকে জানেন?
বিয়ে হচ্ছে না? অর্থ আসছে না? এ জিনিস নিয়ে ঘুমোন, কামাল হবেই
বিয়ে হচ্ছে না? অর্থ আসছে না? এ জিনিস নিয়ে ঘুমোন, কামাল হবেই
শীতকালে দাড়ি চুলকায়? সমস্যা থেকে যেভাবে মিলবে মুক্তি
শীতকালে দাড়ি চুলকায়? সমস্যা থেকে যেভাবে মিলবে মুক্তি
দিনের কোন সময় বাড়ি-ঘর মুছলে 'কু'নজর এড়াতে পারবেন?
দিনের কোন সময় বাড়ি-ঘর মুছলে 'কু'নজর এড়াতে পারবেন?
Kidney Health: আপনার প্রতিদিনের এই কয়েকটা খাবার কিডনিকে নিশ্চিত বিপদের দিকে ঠেলে দিচ্ছে…
Premier League: কাজে এল না ওয়েস্ট হ্যামের লড়াই, নাটকীয় জয় হ্যারি কেনদের
Kidney Health: আপনার প্রতিদিনের এই কয়েকটা খাবার কিডনিকে নিশ্চিত বিপদের দিকে ঠেলে দিচ্ছে…
Corn Silk Tea: লিভার ও হৃদরোগের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পান করুন ভুট্টার ভুসির চা! কীভাবে বানাবেন, জানুন