Iron Deficiency: রক্তাল্পতা বা রক্তে লোহার ঘাটতি দেখা দিচ্ছে? কী কী খেলে নিরাময় করা সম্ভব হবে জেনে নিন…

আয়রনের ঘাটতি শরীরের ক্লান্তিভাবের কারণ । তখন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রনের সাপ্লিমেন্ট খেতে হয়। কিংবা খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হয়। আপনিও যদি অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতার সমস্য়ায় ভোগেন, তাহলে এই কয়েকটি খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় অবশ্য়ই রাখুন।