हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না

Coconut Water: ডাবের জলে রয়েছে নানা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও থাকে ক্যালশিয়াম, সুগার, ম্যাগনেশিয়াম। যা কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস এসব দূরে রাখে

| Edited By: | Updated on: Jan 04, 2023 | 10:18 AM
আজ নয়, সেই বহুকাল আগে থেকেই শরীর ও স্বাস্থ্যরক্ষায় ভূমিকা রয়েছে ডাবের জলের। বাইরে থেকে কোনও অতিথি বাড়িতে আসলে কোল্ড ড্রিংক নয়, দেওয়া হত ডাবের জলই। শরীরে বল আনতে যেমন ডাব খুব ভাল কাজ করে তেমনই শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও ভারসাম্য বজায় রাখে।

আজ নয়, সেই বহুকাল আগে থেকেই শরীর ও স্বাস্থ্যরক্ষায় ভূমিকা রয়েছে ডাবের জলের। বাইরে থেকে কোনও অতিথি বাড়িতে আসলে কোল্ড ড্রিংক নয়, দেওয়া হত ডাবের জলই। শরীরে বল আনতে যেমন ডাব খুব ভাল কাজ করে তেমনই শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও ভারসাম্য বজায় রাখে।

1 / 6
গ্রাম বাংলায় এখনও বহু বাড়িতে নারকেল গাছ থাকে। যে কারণে ডাব গ্রামাঞ্চলে এখনও সস্তায় পাওযা গেলেও শহরে মোটেই তা সাশ্রয়ী নয়। একটি ডাব খেতে গেলে বেশ খানিকটা গ্যাঁটের কড়ি খসাতে হয়। আর তাই সবার পক্ষে রোজ ডাবের জল খাওয়া সম্ভব নয়।

গ্রাম বাংলায় এখনও বহু বাড়িতে নারকেল গাছ থাকে। যে কারণে ডাব গ্রামাঞ্চলে এখনও সস্তায় পাওযা গেলেও শহরে মোটেই তা সাশ্রয়ী নয়। একটি ডাব খেতে গেলে বেশ খানিকটা গ্যাঁটের কড়ি খসাতে হয়। আর তাই সবার পক্ষে রোজ ডাবের জল খাওয়া সম্ভব নয়।

2 / 6
ডাবের জলে থাকে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম। তাই শরীরের নানা সমস্যার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হল এই জল। ডায়াবেটিসের সমস্যা রুখতেও খুব ভাল কাজ করে ডাবের জল।

ডাবের জলে থাকে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম। তাই শরীরের নানা সমস্যার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হল এই জল। ডায়াবেটিসের সমস্যা রুখতেও খুব ভাল কাজ করে ডাবের জল।

3 / 6
হার্ট থেকে কিডনি স্টোন, সব থাকবে নিয়ন্ত্রণে যদি খালি পেটে খেতে পারেন একগ্লাস ডাবের জল। শরীরের যে কোনও বড়সড় সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে যদি রোজ ডাবের জল খেতে পারেন।

হার্ট থেকে কিডনি স্টোন, সব থাকবে নিয়ন্ত্রণে যদি খালি পেটে খেতে পারেন একগ্লাস ডাবের জল। শরীরের যে কোনও বড়সড় সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে যদি রোজ ডাবের জল খেতে পারেন।

4 / 6
এক্সারসাইজ বহু অসুখ রাখে দূরে। এবার এক্সারসাইজ করার পর শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটা পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস। আর সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে ডাবের জল।

এক্সারসাইজ বহু অসুখ রাখে দূরে। এবার এক্সারসাইজ করার পর শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটা পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস। আর সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে ডাবের জল।

5 / 6
ডায়ারিয়া বা পেটের যে কোনও সমস্যায় কাজে আসে ডাবের জল। সকালে খালি পেটে একগ্লাস ডাবের জল খেলে একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জোশ আসে। প্রাকৃতিক ভাবেই শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় থাকে।

ডায়ারিয়া বা পেটের যে কোনও সমস্যায় কাজে আসে ডাবের জল। সকালে খালি পেটে একগ্লাস ডাবের জল খেলে একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জোশ আসে। প্রাকৃতিক ভাবেই শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় থাকে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
ভারতের কোন মন্দির সবচেয়ে বেশি জিএসটি দেয় জানেন?
ভারতের কোন মন্দির সবচেয়ে বেশি জিএসটি দেয় জানেন?
বাড়িতে কীভাবে সহজে বানাবেন হায়দরাবাদী চিকেন হালিম
বাড়িতে কীভাবে সহজে বানাবেন হায়দরাবাদী চিকেন হালিম
কখন মোবাইল ফোন ব্যবহার করা উচিত নয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বলেন...
কখন মোবাইল ফোন ব্যবহার করা উচিত নয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বলেন...
২৩ দিনের রিচার্জের খরচ মাত্র ৭৫ টাকা, জিও এই সস্তার প্ল্যানের কথা জানতেন?
২৩ দিনের রিচার্জের খরচ মাত্র ৭৫ টাকা, জিও এই সস্তার প্ল্যানের কথা জানতেন?
কলকাতায় কোথায় কোথায় জলের দরে ছাতা পাওয়া যায় জানেন?
কলকাতায় কোথায় কোথায় জলের দরে ছাতা পাওয়া যায় জানেন?
রমজানে মাসভর উপোস, সতেজ থাকবেন কীভাবে?
রমজানে মাসভর উপোস, সতেজ থাকবেন কীভাবে?
ভিডিয়ো View more
৪ মাসে দাম সোনার বেড়েছে ১৪ হাজার টাকার বেশি, এমন রিটার্ন দেয়নি কেউ
৪ মাসে দাম সোনার বেড়েছে ১৪ হাজার টাকার বেশি, এমন রিটার্ন দেয়নি কেউ
বন্দে ভারতের জন্য কয়েকশো কোটির বরাত, নজর রাখতে পারেন এই শেয়ারে?
বন্দে ভারতের জন্য কয়েকশো কোটির বরাত, নজর রাখতে পারেন এই শেয়ারে?
সময় মতো টাকা দিতে ব্যর্থ, OLA-র সংস্থার বিরুদ্ধে দেউলিয়া আবেদন!
সময় মতো টাকা দিতে ব্যর্থ, OLA-র সংস্থার বিরুদ্ধে দেউলিয়া আবেদন!
১৯৮৮ সালে কেনা রিলায়েন্সের শেয়ার খুঁজে পেলেন এক ব্যক্তি, কত দাম জানেন?
১৯৮৮ সালে কেনা রিলায়েন্সের শেয়ার খুঁজে পেলেন এক ব্যক্তি, কত দাম জানেন?
আপনার কাছে আছে নাকি পড়ে পুরনো ২০০০ টাকার নোট, কী করতে হবে জেনে নিন...
আপনার কাছে আছে নাকি পড়ে পুরনো ২০০০ টাকার নোট, কী করতে হবে জেনে নিন...
ভারতের পাশাপাশি আর আশার আলো পড়শি দেশের শেয়ার সূচকেও!
ভারতের পাশাপাশি আর আশার আলো পড়শি দেশের শেয়ার সূচকেও!
হুমায়ুন কবীরকে নিয়ে বড় কথা বলে দিলেন অধীর চৌধুরী
হুমায়ুন কবীরকে নিয়ে বড় কথা বলে দিলেন অধীর চৌধুরী
পুলিশ ধরতেই বলল, 'স্যর দু-তিনটে বিয়ার খাব না'
পুলিশ ধরতেই বলল, 'স্যর দু-তিনটে বিয়ার খাব না'
কেন তৃণমূল ছেড়েছেন? জানালেন শুভেন্দু
কেন তৃণমূল ছেড়েছেন? জানালেন শুভেন্দু
সিপিএমের মতো হিন্দু বিদ্রুপকারী রাজনৈতিক সংগঠন ভারতে নেই: শঙ্কর ঘোষ
সিপিএমের মতো হিন্দু বিদ্রুপকারী রাজনৈতিক সংগঠন ভারতে নেই: শঙ্কর ঘোষ
Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না
Tea Side Effects: হাঁচি-সর্দিতে জেরবার হয়ে বারবার গলা ভেজাচ্ছেন চায়ে? সাবধান, মারাত্মক সব রোগ ডেকে আনছেন কিন্তু 
Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না
Liver Cancer Warning Signs: এই কয়েকটি লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন, হতে পারে লিভার ক্যানসার