हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না

Coconut Water: ডাবের জলে রয়েছে নানা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও থাকে ক্যালশিয়াম, সুগার, ম্যাগনেশিয়াম। যা কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস এসব দূরে রাখে

| Edited By: | Updated on: Jan 04, 2023 | 10:18 AM
আজ নয়, সেই বহুকাল আগে থেকেই শরীর ও স্বাস্থ্যরক্ষায় ভূমিকা রয়েছে ডাবের জলের। বাইরে থেকে কোনও অতিথি বাড়িতে আসলে কোল্ড ড্রিংক নয়, দেওয়া হত ডাবের জলই। শরীরে বল আনতে যেমন ডাব খুব ভাল কাজ করে তেমনই শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও ভারসাম্য বজায় রাখে।

আজ নয়, সেই বহুকাল আগে থেকেই শরীর ও স্বাস্থ্যরক্ষায় ভূমিকা রয়েছে ডাবের জলের। বাইরে থেকে কোনও অতিথি বাড়িতে আসলে কোল্ড ড্রিংক নয়, দেওয়া হত ডাবের জলই। শরীরে বল আনতে যেমন ডাব খুব ভাল কাজ করে তেমনই শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও ভারসাম্য বজায় রাখে।

1 / 6
গ্রাম বাংলায় এখনও বহু বাড়িতে নারকেল গাছ থাকে। যে কারণে ডাব গ্রামাঞ্চলে এখনও সস্তায় পাওযা গেলেও শহরে মোটেই তা সাশ্রয়ী নয়। একটি ডাব খেতে গেলে বেশ খানিকটা গ্যাঁটের কড়ি খসাতে হয়। আর তাই সবার পক্ষে রোজ ডাবের জল খাওয়া সম্ভব নয়।

গ্রাম বাংলায় এখনও বহু বাড়িতে নারকেল গাছ থাকে। যে কারণে ডাব গ্রামাঞ্চলে এখনও সস্তায় পাওযা গেলেও শহরে মোটেই তা সাশ্রয়ী নয়। একটি ডাব খেতে গেলে বেশ খানিকটা গ্যাঁটের কড়ি খসাতে হয়। আর তাই সবার পক্ষে রোজ ডাবের জল খাওয়া সম্ভব নয়।

2 / 6
ডাবের জলে থাকে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম। তাই শরীরের নানা সমস্যার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হল এই জল। ডায়াবেটিসের সমস্যা রুখতেও খুব ভাল কাজ করে ডাবের জল।

ডাবের জলে থাকে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম। তাই শরীরের নানা সমস্যার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হল এই জল। ডায়াবেটিসের সমস্যা রুখতেও খুব ভাল কাজ করে ডাবের জল।

3 / 6
হার্ট থেকে কিডনি স্টোন, সব থাকবে নিয়ন্ত্রণে যদি খালি পেটে খেতে পারেন একগ্লাস ডাবের জল। শরীরের যে কোনও বড়সড় সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে যদি রোজ ডাবের জল খেতে পারেন।

হার্ট থেকে কিডনি স্টোন, সব থাকবে নিয়ন্ত্রণে যদি খালি পেটে খেতে পারেন একগ্লাস ডাবের জল। শরীরের যে কোনও বড়সড় সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে যদি রোজ ডাবের জল খেতে পারেন।

4 / 6
এক্সারসাইজ বহু অসুখ রাখে দূরে। এবার এক্সারসাইজ করার পর শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটা পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস। আর সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে ডাবের জল।

এক্সারসাইজ বহু অসুখ রাখে দূরে। এবার এক্সারসাইজ করার পর শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটা পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস। আর সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে ডাবের জল।

5 / 6
ডায়ারিয়া বা পেটের যে কোনও সমস্যায় কাজে আসে ডাবের জল। সকালে খালি পেটে একগ্লাস ডাবের জল খেলে একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জোশ আসে। প্রাকৃতিক ভাবেই শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় থাকে।

ডায়ারিয়া বা পেটের যে কোনও সমস্যায় কাজে আসে ডাবের জল। সকালে খালি পেটে একগ্লাস ডাবের জল খেলে একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জোশ আসে। প্রাকৃতিক ভাবেই শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় থাকে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
দুই ভুল দুর্বিষহ করে তুলতে পারে দাম্পত্য জীবন! শুনুন চাণক্যের পরামর্শ
দুই ভুল দুর্বিষহ করে তুলতে পারে দাম্পত্য জীবন! শুনুন চাণক্যের পরামর্শ
২০২৫-এ ভারতের ভোলবদল! বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে শোরগোল
২০২৫-এ ভারতের ভোলবদল! বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে শোরগোল
শাহরুখ খানের 'হবু বৌমা' এই ব্রাজিলিয়ান সুন্দরী?
শাহরুখ খানের 'হবু বৌমা' এই ব্রাজিলিয়ান সুন্দরী?
বেলন চাকি আপনাকে করতে পারে ধনী, জানেন কীভাবে?
বেলন চাকি আপনাকে করতে পারে ধনী, জানেন কীভাবে?
শীতে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখলে কমে বিদ্যুৎ খরচ?
শীতে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখলে কমে বিদ্যুৎ খরচ?
২০২৫-এ বড় বিপদ ভারতের, বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী প্রকাশ্যে আসতেই ঘুম উড়ছে দেশবাসীর
২০২৫-এ বড় বিপদ ভারতের, বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী প্রকাশ্যে আসতেই ঘুম উড়ছে দেশবাসীর
Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না
Tea Side Effects: হাঁচি-সর্দিতে জেরবার হয়ে বারবার গলা ভেজাচ্ছেন চায়ে? সাবধান, মারাত্মক সব রোগ ডেকে আনছেন কিন্তু 
Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না
Liver Cancer Warning Signs: এই কয়েকটি লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন, হতে পারে লিভার ক্যানসার