हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Coconut Water: রোজ একটা করে ডাব খেলে এই সব সমস্যা আপনাকে ছুঁতেও পারবে না

Coconut Water: ডাবের জলে রয়েছে নানা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও থাকে ক্যালশিয়াম, সুগার, ম্যাগনেশিয়াম। যা কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস এসব দূরে রাখে

| Edited By: | Updated on: Jan 04, 2023 | 10:18 AM
Share
আজ নয়, সেই বহুকাল আগে থেকেই শরীর ও স্বাস্থ্যরক্ষায় ভূমিকা রয়েছে ডাবের জলের। বাইরে থেকে কোনও অতিথি বাড়িতে আসলে কোল্ড ড্রিংক নয়, দেওয়া হত ডাবের জলই। শরীরে বল আনতে যেমন ডাব খুব ভাল কাজ করে তেমনই শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও ভারসাম্য বজায় রাখে।

আজ নয়, সেই বহুকাল আগে থেকেই শরীর ও স্বাস্থ্যরক্ষায় ভূমিকা রয়েছে ডাবের জলের। বাইরে থেকে কোনও অতিথি বাড়িতে আসলে কোল্ড ড্রিংক নয়, দেওয়া হত ডাবের জলই। শরীরে বল আনতে যেমন ডাব খুব ভাল কাজ করে তেমনই শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও ভারসাম্য বজায় রাখে।

1 / 6
গ্রাম বাংলায় এখনও বহু বাড়িতে নারকেল গাছ থাকে। যে কারণে ডাব গ্রামাঞ্চলে এখনও সস্তায় পাওযা গেলেও শহরে মোটেই তা সাশ্রয়ী নয়। একটি ডাব খেতে গেলে বেশ খানিকটা গ্যাঁটের কড়ি খসাতে হয়। আর তাই সবার পক্ষে রোজ ডাবের জল খাওয়া সম্ভব নয়।

গ্রাম বাংলায় এখনও বহু বাড়িতে নারকেল গাছ থাকে। যে কারণে ডাব গ্রামাঞ্চলে এখনও সস্তায় পাওযা গেলেও শহরে মোটেই তা সাশ্রয়ী নয়। একটি ডাব খেতে গেলে বেশ খানিকটা গ্যাঁটের কড়ি খসাতে হয়। আর তাই সবার পক্ষে রোজ ডাবের জল খাওয়া সম্ভব নয়।

2 / 6
ডাবের জলে থাকে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম। তাই শরীরের নানা সমস্যার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হল এই জল। ডায়াবেটিসের সমস্যা রুখতেও খুব ভাল কাজ করে ডাবের জল।

ডাবের জলে থাকে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম। তাই শরীরের নানা সমস্যার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হল এই জল। ডায়াবেটিসের সমস্যা রুখতেও খুব ভাল কাজ করে ডাবের জল।

3 / 6
হার্ট থেকে কিডনি স্টোন, সব থাকবে নিয়ন্ত্রণে যদি খালি পেটে খেতে পারেন একগ্লাস ডাবের জল। শরীরের যে কোনও বড়সড় সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে যদি রোজ ডাবের জল খেতে পারেন।

হার্ট থেকে কিডনি স্টোন, সব থাকবে নিয়ন্ত্রণে যদি খালি পেটে খেতে পারেন একগ্লাস ডাবের জল। শরীরের যে কোনও বড়সড় সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে যদি রোজ ডাবের জল খেতে পারেন।

4 / 6
এক্সারসাইজ বহু অসুখ রাখে দূরে। এবার এক্সারসাইজ করার পর শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটা পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস। আর সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে ডাবের জল।

এক্সারসাইজ বহু অসুখ রাখে দূরে। এবার এক্সারসাইজ করার পর শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটা পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস। আর সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে ডাবের জল।

5 / 6
ডায়ারিয়া বা পেটের যে কোনও সমস্যায় কাজে আসে ডাবের জল। সকালে খালি পেটে একগ্লাস ডাবের জল খেলে একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জোশ আসে। প্রাকৃতিক ভাবেই শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় থাকে।

ডায়ারিয়া বা পেটের যে কোনও সমস্যায় কাজে আসে ডাবের জল। সকালে খালি পেটে একগ্লাস ডাবের জল খেলে একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জোশ আসে। প্রাকৃতিক ভাবেই শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় থাকে।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?