हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Ayurvedic Tips: এক গ্লাস গরম দুধে মিশিয়ে দিন এক চিমটে মৌরি! উপকার গুণে শেষ করতে পারবেন না

Fennel-Milk: এক গ্লাস গরম দুধে যদি এক চিমটে মৌরি ফেলে দেন, তাহলে উপকার মিলবে দ্বিগুণ। দুধে মৌরি মিশিয়ে খেলে কী-কী উপকারিতা পাওয়া যায়, দেখে নিন...

| Edited By: | Updated on: May 22, 2022 | 4:32 PM
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিদিন এক গ্লাস করে দুধ পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। এটা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এর পাশাপাশি এক গ্লাস গরম দুধে যদি এক চিমটে মৌরি ফেলে দেন, তাহলে উপকার মিলবে দ্বিগুণ। দুধে মৌরি মিশিয়ে খেলে কী-কী উপকারিতা পাওয়া যায়, দেখে নিন...

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিদিন এক গ্লাস করে দুধ পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। এটা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এর পাশাপাশি এক গ্লাস গরম দুধে যদি এক চিমটে মৌরি ফেলে দেন, তাহলে উপকার মিলবে দ্বিগুণ। দুধে মৌরি মিশিয়ে খেলে কী-কী উপকারিতা পাওয়া যায়, দেখে নিন...

1 / 6
সাধারণত হজমের সমস্যা থাকলে অনেকেই দুধ এড়িয়ে চলেন। কিন্তু দুধে সমস্যা না থাকলে অর্থাৎ ল্যাকটোজ ইনটলারেন্সের সমস্যা না থাকে তাহলে দুধে মৌরি মিশিয়ে খেতে পারেন। মৌরির শীতল ও মিষ্টি বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি পিত্তকে উদ্দীপিত না করেই পাচন আগুনকে শক্তিশালী করে তোলে। এই কারণে এটি দ্রুত হজমে সাহায্য করে।

সাধারণত হজমের সমস্যা থাকলে অনেকেই দুধ এড়িয়ে চলেন। কিন্তু দুধে সমস্যা না থাকলে অর্থাৎ ল্যাকটোজ ইনটলারেন্সের সমস্যা না থাকে তাহলে দুধে মৌরি মিশিয়ে খেতে পারেন। মৌরির শীতল ও মিষ্টি বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি পিত্তকে উদ্দীপিত না করেই পাচন আগুনকে শক্তিশালী করে তোলে। এই কারণে এটি দ্রুত হজমে সাহায্য করে।

2 / 6
হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চাইলে দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে পান করুন। মৌরি মেশানো দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। এই উপাদানগুলো হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।

হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চাইলে দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে পান করুন। মৌরি মেশানো দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। এই উপাদানগুলো হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।

3 / 6
ঋতুবন্ধের সময় মহিলাদের মধ্যে রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মৌরি মেশানো দুধ। মৌরির মধ্যে থাকা আয়রন ও পটাশিয়াম রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

ঋতুবন্ধের সময় মহিলাদের মধ্যে রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মৌরি মেশানো দুধ। মৌরির মধ্যে থাকা আয়রন ও পটাশিয়াম রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

4 / 6
মৌরিতে পলিফেনল নামক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে। এটি উপাদানটি হৃদরোগ থেকে শুরু করে ক্যানসার, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। এর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে মৌরি মেশানো দুধ।

মৌরিতে পলিফেনল নামক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে। এটি উপাদানটি হৃদরোগ থেকে শুরু করে ক্যানসার, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। এর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে মৌরি মেশানো দুধ।

5 / 6
দুধ গরম করার সময় সসপ্যানে ১/২ চা চামচ মৌরি মিশিয়ে দিন। এবার মৌরি দিয়েই দুধটা ফুটিয়ে নিন। দুধ ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে নিন। এবার ঠান্ডা করে মধু মিশিয়ে পান করুন মৌরি-দুধ।

দুধ গরম করার সময় সসপ্যানে ১/২ চা চামচ মৌরি মিশিয়ে দিন। এবার মৌরি দিয়েই দুধটা ফুটিয়ে নিন। দুধ ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে নিন। এবার ঠান্ডা করে মধু মিশিয়ে পান করুন মৌরি-দুধ।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
রোজ ২টি এলাচ খেলেই ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ
রোজ ২টি এলাচ খেলেই ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ
ঘন ঘন চা খান? ১ মাস না খেয়ে দেখুন বড় পরিবর্তন
ঘন ঘন চা খান? ১ মাস না খেয়ে দেখুন বড় পরিবর্তন
বিরিয়ানি তো খান, এর হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে মোড়া থাকে জানেন?
বিরিয়ানি তো খান, এর হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে মোড়া থাকে জানেন?
বিয়ে হচ্ছে না? অর্থ আসছে না? এ জিনিস নিয়ে ঘুমোন, কামাল হবেই
বিয়ে হচ্ছে না? অর্থ আসছে না? এ জিনিস নিয়ে ঘুমোন, কামাল হবেই
শীতকালে দাড়ি চুলকায়? সমস্যা থেকে যেভাবে মিলবে মুক্তি
শীতকালে দাড়ি চুলকায়? সমস্যা থেকে যেভাবে মিলবে মুক্তি
দিনের কোন সময় বাড়ি-ঘর মুছলে 'কু'নজর এড়াতে পারবেন?
দিনের কোন সময় বাড়ি-ঘর মুছলে 'কু'নজর এড়াতে পারবেন?
Ayurvedic Tips: এক গ্লাস গরম দুধে মিশিয়ে দিন এক চিমটে মৌরি! উপকার গুণে শেষ করতে পারবেন না
Deepak Chahar-Jaya Bharadwaj: বিয়ের পিড়িতে বসতে চলেছেন দীপক-জয়া, ভাইরাল তাঁদের বিয়ের আমন্ত্রণপত্র, দেখুন ছবি
Ayurvedic Tips: এক গ্লাস গরম দুধে মিশিয়ে দিন এক চিমটে মৌরি! উপকার গুণে শেষ করতে পারবেন না
Bollywood Actors-Intimate Scenes: ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে শুটিং করার সময় সাংঘাতিক কাণ্ড ঘটিয়েছিলেন এই নায়করা!