হাড়কে মজবুত রাখতে দুধ-ছানা তো খাচ্ছেন, সঙ্গে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে যাবেন?

Food To Avoid for Bone Health: বাতের ব্যথা এড়াতে এবং মজবুত হাড় গঠনের জন্য সবসময় ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারের উপর জোর দেওয়া হয়। কিন্তু এমনও কিছু খাবার রয়েছে, যা আর্থ্রা‌রাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সেগুলো ডায়েট থেকে অবিলম্বে বাদ দিতে হবে।