Habits: এই ৫ অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে কিন্তু সারা জীবনের জন্য নিশ্চিত!

আজকাল প্রত্যেক মানুষের জীবনেই রয়েছে নানা রকম চাপ। কর্মক্ষেত্রে চাপ, ওয়ার্ক ফ্রম হোমের অতিরিক্ত চাপ, মানসিক চাপ এবং ব্যক্তিগত সমস্যায় সকলেই জর্জরিত। যে কারণে জীবনযাত্রায় বদল আনা একান্ত জরুরি। তবেই কিন্তু আজীবন সুস্থ থাকতে পারবেন।