Healthy Food: ডায়েটে শুধুই ওটস, স্মুদি? সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই ৫ বীজ, ফল পাবেন হাতে-নাতে
Seeds: এমন কিছু বীজ রয়েছে যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো থেকে শুরু করে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই ধরনের বীজগুলো আপনি দই, ওটমিল, স্যালাদ এবং স্মুদিতে মিশিয়ে খেতে পারেন।

1 / 7

2 / 7

3 / 7

4 / 7

5 / 7

6 / 7

7 / 7