Healthy Food: ডায়েটে শুধুই ওটস, স্মুদি? সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই ৫ বীজ, ফল পাবেন হাতে-নাতে
Seeds: এমন কিছু বীজ রয়েছে যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো থেকে শুরু করে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই ধরনের বীজগুলো আপনি দই, ওটমিল, স্যালাদ এবং স্মুদিতে মিশিয়ে খেতে পারেন।
Most Read Stories