हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Papaya Seeds: ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে অসহ্য যন্ত্রণা হয়? এই ভাবে খান পাকা পেঁপের বীজ

Health Benefits: এখন সারা বছর পাকা পেঁপে পাওয়া যায়। সাধারণত পাকা পেঁপে আমরা বীজ ফেলে দিয়ে খাই। কিন্তু জানেন কি পেঁপের বীজও পুষ্টিগুণে ভরপুর?

| Edited By: | Updated on: Oct 31, 2022 | 2:40 PM
Share
এখন সারা বছর পাকা পেঁপে পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সাধারণত পাকা পেঁপে আমরা বীজ ফেলে দিয়ে খাই। কিন্তু জানেন কি পেঁপের বীজও পুষ্টিগুণে ভরপুর? পেঁপের বীজের মধ্যে ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

এখন সারা বছর পাকা পেঁপে পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সাধারণত পাকা পেঁপে আমরা বীজ ফেলে দিয়ে খাই। কিন্তু জানেন কি পেঁপের বীজও পুষ্টিগুণে ভরপুর? পেঁপের বীজের মধ্যে ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

1 / 7
পেঁপের বীজের মধ্যে প্রোটিওলাইটিক উৎসেচক রয়েছে যা শরীরের মধ্যে বাসা বাঁধা ক্ষতিকর জীবাণুকে নাশ করে। সহজ ভাষায় বললে, পেঁপের বীজ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

পেঁপের বীজের মধ্যে প্রোটিওলাইটিক উৎসেচক রয়েছে যা শরীরের মধ্যে বাসা বাঁধা ক্ষতিকর জীবাণুকে নাশ করে। সহজ ভাষায় বললে, পেঁপের বীজ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

2 / 7
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? লিভার সিরোসিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন? রোজ পেঁপের বীজ খান। লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য পেঁপের বীজ খুবই উপকারী। যদিও লিভারের যে কোনও সমস্যায় আপনি এই খাবার খেতে পারেন।

ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? লিভার সিরোসিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন? রোজ পেঁপের বীজ খান। লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য পেঁপের বীজ খুবই উপকারী। যদিও লিভারের যে কোনও সমস্যায় আপনি এই খাবার খেতে পারেন।

3 / 7
ঋতুস্রাবের সময় অসহ্য তলপেটে যন্ত্রণা হয়? এই সময় আপনি পেঁপে বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। ঋতুস্রাব চলাকালীন যে কোনও ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে পেঁপের বীজ।

ঋতুস্রাবের সময় অসহ্য তলপেটে যন্ত্রণা হয়? এই সময় আপনি পেঁপে বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। ঋতুস্রাব চলাকালীন যে কোনও ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে পেঁপের বীজ।

4 / 7
বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন? পেঁপের বীজে হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি পেঁপের বীজের মধ্যে থেকে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের যে কোনও ধরনের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন? পেঁপের বীজে হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি পেঁপের বীজের মধ্যে থেকে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের যে কোনও ধরনের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

5 / 7
রাজ্যে হু-হু করে বেড়ে চলেছে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা। সুস্থ হতে পাকা পেঁপে ও পেঁপে পাতার রস খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞেরা। এই পরিস্থিতিতে দ্রুত সুস্থ হতে আপনি পেঁপের বীজও খেতে পারেন।

রাজ্যে হু-হু করে বেড়ে চলেছে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা। সুস্থ হতে পাকা পেঁপে ও পেঁপে পাতার রস খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞেরা। এই পরিস্থিতিতে দ্রুত সুস্থ হতে আপনি পেঁপের বীজও খেতে পারেন।

6 / 7
পেঁপের বীজ রোদে শুকিয়ে নিন। স্বাদে তেতো হয় পেঁপের বীজ। তাই স্যালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন পেঁপের বীজ। এছাড়াও পেঁপে বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতেও পেঁপে বীজের পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়।

পেঁপের বীজ রোদে শুকিয়ে নিন। স্বাদে তেতো হয় পেঁপের বীজ। তাই স্যালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন পেঁপের বীজ। এছাড়াও পেঁপে বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতেও পেঁপে বীজের পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়।

7 / 7
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?