Morning diet: সকালে ব্যায়াম না করলেও চলবে, কিন্তু সুস্থ থাকতে খালি পেটে ভুলেও এই খাবারগুলি খাবেন না!

Empty Stomach: দিনের শুরুর সময় সবার আগে পেটের যত্ন নেওয়া উচিত। সকালে উঠেই আপনার যে জিনিসটা খাবেন, সেটাই সারা দিনের শক্তির উত্‍স হয়ে থাকবে।