हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Hot Cup Of Tea: এক কাপ চুমুকেই চমক! গরম গরম চায়ের স্বাস্থ্যকর গুণ দেখলে অবাক হবেন

Health Benefits: এক কাপ গরম চা আসলে একটি ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন। এই ম্য়াজিকের মত কাজ করে এমন স্বাস্থ্যকর পানীয় বেশিদিন চিনা ও জাপানিদের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেনি। এর পুষ্টিগুণের বহর দিকে দিকে ছড়িয়ে পড়ে।

| Edited By: | Updated on: Apr 26, 2022 | 7:51 PM
Share
সকালে উঠে বা বিকেলে মেজাজে বদল আনতে এক কাপ গরম গরম ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দেওয়া বাঙালির নাকি বদ অভ্যাস! তবে এই অভ্য়াস যেন সবার হয়ে থাকে, এমনটাই চাইছেন বিশেষজ্ঞরাও।

সকালে উঠে বা বিকেলে মেজাজে বদল আনতে এক কাপ গরম গরম ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দেওয়া বাঙালির নাকি বদ অভ্যাস! তবে এই অভ্য়াস যেন সবার হয়ে থাকে, এমনটাই চাইছেন বিশেষজ্ঞরাও।

1 / 9
এক কাপ গরম চা আসলে একটি ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন। এই ম্য়াজিকের মত কাজ করে এমন স্বাস্থ্যকর পানীয় বেশিদিন চিনা ও জাপানিদের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেনি। এর পুষ্টিগুণের বহর দিকে দিকে ছড়িয়ে পড়ে।

এক কাপ গরম চা আসলে একটি ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন। এই ম্য়াজিকের মত কাজ করে এমন স্বাস্থ্যকর পানীয় বেশিদিন চিনা ও জাপানিদের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেনি। এর পুষ্টিগুণের বহর দিকে দিকে ছড়িয়ে পড়ে।

2 / 9
চায়ের পলিফেনলগুলি আসলে বিভিন্ স্বাস্থ্য় সুবিধার জন্য পরিচিত। ক্যাটেচিন, থেফ্লাভিন এবং থ্যারুবিগিনের মতো যৌগ, যা একমাত্র চায়েই পাওয়া যায়। এটি ক্যান্সার রোধ করতে, জ্বালাভাব দূর করার জন্য কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

চায়ের পলিফেনলগুলি আসলে বিভিন্ স্বাস্থ্য় সুবিধার জন্য পরিচিত। ক্যাটেচিন, থেফ্লাভিন এবং থ্যারুবিগিনের মতো যৌগ, যা একমাত্র চায়েই পাওয়া যায়। এটি ক্যান্সার রোধ করতে, জ্বালাভাব দূর করার জন্য কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

3 / 9
ওজন কমাতে- ডায়েট তো করবেনই, সঙ্গে ওজন কমানোর জন্য সকালে উঠেই পান করুন গরম গরম চা। ক্যাটেটিন নামক চায়ের ফ্ল্যাভোনয়েড শুধু পরিপাকতন্ত্রকেই উন্নতি করে তাই নয়, অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতেও সাহায্য করে।

ওজন কমাতে- ডায়েট তো করবেনই, সঙ্গে ওজন কমানোর জন্য সকালে উঠেই পান করুন গরম গরম চা। ক্যাটেটিন নামক চায়ের ফ্ল্যাভোনয়েড শুধু পরিপাকতন্ত্রকেই উন্নতি করে তাই নয়, অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতেও সাহায্য করে।

4 / 9
বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমানোর পরিকল্পনা করে থাকলে যে কোনও ক্যালোরি-ফ্রি পানীয় খাওয়া উচিত। তার জন্য গ্রিন টি খেতে পারেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমানোর পরিকল্পনা করে থাকলে যে কোনও ক্যালোরি-ফ্রি পানীয় খাওয়া উচিত। তার জন্য গ্রিন টি খেতে পারেন।

5 / 9
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে- গ্রিন ও ব্ল্যাক টিতে রয়েছে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট (পলিফেনল). যা শরীরের ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। গ্রিন-টি -তে রয়েছে প্রয়োজনীয় ক্যাটিচিন, যেটি ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে- গ্রিন ও ব্ল্যাক টিতে রয়েছে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট (পলিফেনল). যা শরীরের ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। গ্রিন-টি -তে রয়েছে প্রয়োজনীয় ক্যাটিচিন, যেটি ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।

6 / 9
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য- বর্তমানে এমন কেউ নেই যিনি মানসিক চাপের মধ্যে নেই। চায়ের গঠন ও বৈশিষ্ট্য স্ট্রেস , উদ্বেগ ও মাথাব্যাথার উপশম হিসেবে ব্যবহার করা যায়। স্নায়ুর কোনও সমস্যার ঝুঁকিও কমে যায়।

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য- বর্তমানে এমন কেউ নেই যিনি মানসিক চাপের মধ্যে নেই। চায়ের গঠন ও বৈশিষ্ট্য স্ট্রেস , উদ্বেগ ও মাথাব্যাথার উপশম হিসেবে ব্যবহার করা যায়। স্নায়ুর কোনও সমস্যার ঝুঁকিও কমে যায়।

7 / 9
হজমশক্তির উন্নতি- ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসার ও পেট খারাপের সমস্যা ভুগলে নিয়মিত ভেষজ চা পান করতে পারেন। চায়ে রয়েছে ট্যানিন, যা অন্ত্রের সমস্যা ও জ্বালাভাল কমাতে সাহায্য করে। পেট ভাল রাখতে আদা ও পেপারমিন্ট চা খেতে পারেন।

হজমশক্তির উন্নতি- ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসার ও পেট খারাপের সমস্যা ভুগলে নিয়মিত ভেষজ চা পান করতে পারেন। চায়ে রয়েছে ট্যানিন, যা অন্ত্রের সমস্যা ও জ্বালাভাল কমাতে সাহায্য করে। পেট ভাল রাখতে আদা ও পেপারমিন্ট চা খেতে পারেন।

8 / 9
হার্টের স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে- চায়ের মধ্য়ে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যার কারণে ধমনীর টিস্যুগুলিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। তার ফলে হার্ট অ্যাটাক, রক্ত জমাট বেধে যাওয়া ও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়।

হার্টের স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে- চায়ের মধ্য়ে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যার কারণে ধমনীর টিস্যুগুলিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। তার ফলে হার্ট অ্যাটাক, রক্ত জমাট বেধে যাওয়া ও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়।

9 / 9
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more