हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Health Benefits of Garlic: রোজ সকালে এক কোয়া রসুনেই লুকিয়ে চমক! কেন জানেন?

Health Tips: আমেরিকার ইউনিভার্সিটি অব কানেক্টিকাট স্কুল অব মেডিসিনের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে একাধিক রোগের ঝুঁকি এড়ানো যায়। সেখানে বেশ কয়েকটি উপকারিতা সম্পর্কে উল্লেখও করা রয়েছে।

| Edited By: | Updated on: Jun 26, 2022 | 1:12 PM
অনেকের ধারণা নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু গবেষণা বলছে অন্য কথা। সকালে খালি পেটে রসুন খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক উপকার মিলবে।

অনেকের ধারণা নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু গবেষণা বলছে অন্য কথা। সকালে খালি পেটে রসুন খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক উপকার মিলবে।

1 / 6
অনেকের ধারণা নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু গবেষণা বলছে অন্য কথা। সকালে খালি পেটে রসুন খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক উপকার মিলবে।

অনেকের ধারণা নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু গবেষণা বলছে অন্য কথা। সকালে খালি পেটে রসুন খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক উপকার মিলবে।

2 / 6
যাঁরা নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খান তাঁদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কম। এর কারণ হল রসুন রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এখান থেকে হ্রাস পায় হৃদরোগের আশঙ্কা। পাশাপাশি শরীর চটজলদি ক্লান্ত হয় না।

যাঁরা নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খান তাঁদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কম। এর কারণ হল রসুন রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এখান থেকে হ্রাস পায় হৃদরোগের আশঙ্কা। পাশাপাশি শরীর চটজলদি ক্লান্ত হয় না।

3 / 6
ডায়াবেটিস রোগীরাও নিশ্চিন্তে রসুন খেতে পারেন। নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁদের সুগার নেই তাঁদের মধ্যেও এই রোগের ঝুঁকি কমে।

ডায়াবেটিস রোগীরাও নিশ্চিন্তে রসুন খেতে পারেন। নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁদের সুগার নেই তাঁদের মধ্যেও এই রোগের ঝুঁকি কমে।

4 / 6
ডায়াবেটিস রোগীরাও নিশ্চিন্তে রসুন খেতে পারেন। নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁদের সুগার নেই তাঁদের মধ্যেও এই রোগের ঝুঁকি কমে।

ডায়াবেটিস রোগীরাও নিশ্চিন্তে রসুন খেতে পারেন। নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁদের সুগার নেই তাঁদের মধ্যেও এই রোগের ঝুঁকি কমে।

5 / 6
ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন। এগুলো মূলত ভাইরাল ফ্লু হয়। এই পরিস্থিতিতে তিন সপ্তাহ ধরে সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খান। দেখবেন, জ্বর, সর্দি-কাশির সমস্যা আপনার ধারের কাছেও আসতে পারছে না।

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন। এগুলো মূলত ভাইরাল ফ্লু হয়। এই পরিস্থিতিতে তিন সপ্তাহ ধরে সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খান। দেখবেন, জ্বর, সর্দি-কাশির সমস্যা আপনার ধারের কাছেও আসতে পারছে না।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
তুলসী গাছের পাতা কালো হয়ে যাচ্ছে, বাড়িতে বড় বিপদ?
তুলসী গাছের পাতা কালো হয়ে যাচ্ছে, বাড়িতে বড় বিপদ?
আপনার প্রেমিকের জীবনে কি একাধিক মহিলা আছেন? বলে দেবে তাঁর শরীরের কোথায় আছে তিল
আপনার প্রেমিকের জীবনে কি একাধিক মহিলা আছেন? বলে দেবে তাঁর শরীরের কোথায় আছে তিল
৮ ঘন্টা ঘুম কেন জরুরি? নাহলে কী ক্ষতি হয় জানেন?
৮ ঘন্টা ঘুম কেন জরুরি? নাহলে কী ক্ষতি হয় জানেন?
আপনার আধার কার্ড কেউ অপব্যবহার করছে না তো? কী ভাবে বুঝবেন?
আপনার আধার কার্ড কেউ অপব্যবহার করছে না তো? কী ভাবে বুঝবেন?
মোবাইল ফোন কখন ব্যবহার করা অনুচিত? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
মোবাইল ফোন কখন ব্যবহার করা অনুচিত? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
ভিডিয়ো View more
মুর্শিদাবাদ নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ শুভেন্দু অধিকারীর
মুর্শিদাবাদ নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ শুভেন্দু অধিকারীর
পহেলগাঁও হামলা নিয়ে বিস্ফোরক নওশাদ
পহেলগাঁও হামলা নিয়ে বিস্ফোরক নওশাদ
'খুনিরা পাকিস্তানে লুকিয়ে থাকলেও খুঁজে বার করতে হবে', বিস্ফোরক নওশাদ
'খুনিরা পাকিস্তানে লুকিয়ে থাকলেও খুঁজে বার করতে হবে', বিস্ফোরক নওশাদ
'আমাদের স্কুল যেতেই হবে', আপাতত আন্দোলন প্রত্যাহার
'আমাদের স্কুল যেতেই হবে', আপাতত আন্দোলন প্রত্যাহার
বিসর্জনের আগে ঢাক প্রস্তুত করার কাজ করছে তৃণমূল: শঙ্কর ঘোষ
বিসর্জনের আগে ঢাক প্রস্তুত করার কাজ করছে তৃণমূল: শঙ্কর ঘোষ
'কাশ্মিরী মহিলারা পর্যন্ত পথে নেমে বলছে বন্দেমাতরম', বিস্ফোরক অভিনেতা
'কাশ্মিরী মহিলারা পর্যন্ত পথে নেমে বলছে বন্দেমাতরম', বিস্ফোরক অভিনেতা
মুসলিমদের মানববন্ধন রাজাবাজারে, উঠল পাকিস্তান মুর্দাবাদ স্লোগান
মুসলিমদের মানববন্ধন রাজাবাজারে, উঠল পাকিস্তান মুর্দাবাদ স্লোগান
'এবার ওরা বেছে বেছে মারল, স্ট্র্যাটেজিতে চেঞ্জ করেছে', বিস্ফোরক সৌগত
'এবার ওরা বেছে বেছে মারল, স্ট্র্যাটেজিতে চেঞ্জ করেছে', বিস্ফোরক সৌগত
'৩৭০ ওঠানোর পরই তো ঘটনা হল', বিস্ফোরক সৌগত রায়
'৩৭০ ওঠানোর পরই তো ঘটনা হল', বিস্ফোরক সৌগত রায়
রাজনৈতিক স্বার্থ চরিতার্থ করার জন্য রক্ত নিয়ে হোলি খেলা হচ্ছে: শ‌ওকত
রাজনৈতিক স্বার্থ চরিতার্থ করার জন্য রক্ত নিয়ে হোলি খেলা হচ্ছে: শ‌ওকত
Health Benefits of Garlic: রোজ সকালে এক কোয়া রসুনেই লুকিয়ে চমক! কেন জানেন?
Hypertension: হার্ট থেকে ব্রেন, কোন কোন অঙ্গের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে উচ্চ রক্তচাপ?
Health Benefits of Garlic: রোজ সকালে এক কোয়া রসুনেই লুকিয়ে চমক! কেন জানেন?
Diabetes: ডায়াবেটিসের রোগী হয়েও নিজের খেয়াল রাখছেন না? মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন