हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Healthy Summer Drinks: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবে, গরমে খান অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই জুস

গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস খেতেও বলছেন তাঁরা। তবে কোল্ড ড্রিঙ্কসের মতো পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক জিনিস থেকে তৈরি পানীয়তে শরীরে উপকার বেশি। এই কাজে জুড়ি নেই এই জুসের।

| Updated on: May 02, 2024 | 5:22 PM
Share
গ্রীষ্মের প্রবল দাবদাহে দগ্ধ হয়েছে জনজীবন। গরম হাওয়া লেগে শরীর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা এখন প্রবল।

গ্রীষ্মের প্রবল দাবদাহে দগ্ধ হয়েছে জনজীবন। গরম হাওয়া লেগে শরীর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা এখন প্রবল।

1 / 8
গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস খেতেও বলছেন তাঁরা।

গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস খেতেও বলছেন তাঁরা।

2 / 8
তবে কোল্ড ড্রিঙ্কসের মতো পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক জিনিস থেকে তৈরি পানীয়তে শরীরে উপকার বেশি। এই কাজে জুড়ি নেই এই জুসের।

তবে কোল্ড ড্রিঙ্কসের মতো পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক জিনিস থেকে তৈরি পানীয়তে শরীরে উপকার বেশি। এই কাজে জুড়ি নেই এই জুসের।

3 / 8
এ রকমই একটি পানীয় হল সেলেরি জুস। এই জুসের ৯৫ শতাংশই জল। এই পানীয় খেলে শরীর গরমে থাকে হাইড্রেটেড। সেই সঙ্গে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সরবরাহ হয় দেহে।

এ রকমই একটি পানীয় হল সেলেরি জুস। এই জুসের ৯৫ শতাংশই জল। এই পানীয় খেলে শরীর গরমে থাকে হাইড্রেটেড। সেই সঙ্গে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সরবরাহ হয় দেহে।

4 / 8
রান্নায় রাঁধুনির ব্যবহার আমরা জানি। এই গাছের পাতা দিয়ে জুস বানিয়ে খেলে শরীরের হবে একাধিক উপকার। প্রচুর ভিটমিন এবং খনিজ যেমন যাবে। তেমনই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াবে।

রান্নায় রাঁধুনির ব্যবহার আমরা জানি। এই গাছের পাতা দিয়ে জুস বানিয়ে খেলে শরীরের হবে একাধিক উপকার। প্রচুর ভিটমিন এবং খনিজ যেমন যাবে। তেমনই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াবে।

5 / 8
গরমের সময় শরীরে জলের জোগান অব্যাহত রাখা গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এই জুস তা করতে সাহায্য করবে। শরীরের জলের মাত্রা ঠিক থাকলে রক্তচাপ, মস্তিষ্কের কাজ, বজ্য নিষ্কাষণের মতো একাধিক প্রক্রিয়া সুষ্ঠ ভাবে চলবে।

গরমের সময় শরীরে জলের জোগান অব্যাহত রাখা গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এই জুস তা করতে সাহায্য করবে। শরীরের জলের মাত্রা ঠিক থাকলে রক্তচাপ, মস্তিষ্কের কাজ, বজ্য নিষ্কাষণের মতো একাধিক প্রক্রিয়া সুষ্ঠ ভাবে চলবে।

6 / 8
কোল্ড ড্রিঙ্কসের মধ্যে থাকা সুগার শরীর যম। কিন্তু সেলেরি জুসের সুগার শরীরে শর্করার মাত্রাও বজায় রাখবে। এবং তা দেহের পক্ষে উপকারী।

কোল্ড ড্রিঙ্কসের মধ্যে থাকা সুগার শরীর যম। কিন্তু সেলেরি জুসের সুগার শরীরে শর্করার মাত্রাও বজায় রাখবে। এবং তা দেহের পক্ষে উপকারী।

7 / 8
সেই সঙ্গে প্রদাহরোধী ক্ষমতাও রয়েছে এই পানীয়ের। সেই সঙ্গে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে রাঁধুনি গাছ থেকে তৈরি জুস।

সেই সঙ্গে প্রদাহরোধী ক্ষমতাও রয়েছে এই পানীয়ের। সেই সঙ্গে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে রাঁধুনি গাছ থেকে তৈরি জুস।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?