Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Summer Drinks: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবে, গরমে খান অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই জুস

গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস খেতেও বলছেন তাঁরা। তবে কোল্ড ড্রিঙ্কসের মতো পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক জিনিস থেকে তৈরি পানীয়তে শরীরে উপকার বেশি। এই কাজে জুড়ি নেই এই জুসের।

| Updated on: May 02, 2024 | 5:22 PM
গ্রীষ্মের প্রবল দাবদাহে দগ্ধ হয়েছে জনজীবন। গরম হাওয়া লেগে শরীর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা এখন প্রবল।

গ্রীষ্মের প্রবল দাবদাহে দগ্ধ হয়েছে জনজীবন। গরম হাওয়া লেগে শরীর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা এখন প্রবল।

1 / 8
গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস খেতেও বলছেন তাঁরা।

গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস খেতেও বলছেন তাঁরা।

2 / 8
তবে কোল্ড ড্রিঙ্কসের মতো পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক জিনিস থেকে তৈরি পানীয়তে শরীরে উপকার বেশি। এই কাজে জুড়ি নেই এই জুসের।

তবে কোল্ড ড্রিঙ্কসের মতো পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক জিনিস থেকে তৈরি পানীয়তে শরীরে উপকার বেশি। এই কাজে জুড়ি নেই এই জুসের।

3 / 8
এ রকমই একটি পানীয় হল সেলেরি জুস। এই জুসের ৯৫ শতাংশই জল। এই পানীয় খেলে শরীর গরমে থাকে হাইড্রেটেড। সেই সঙ্গে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সরবরাহ হয় দেহে।

এ রকমই একটি পানীয় হল সেলেরি জুস। এই জুসের ৯৫ শতাংশই জল। এই পানীয় খেলে শরীর গরমে থাকে হাইড্রেটেড। সেই সঙ্গে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সরবরাহ হয় দেহে।

4 / 8
রান্নায় রাঁধুনির ব্যবহার আমরা জানি। এই গাছের পাতা দিয়ে জুস বানিয়ে খেলে শরীরের হবে একাধিক উপকার। প্রচুর ভিটমিন এবং খনিজ যেমন যাবে। তেমনই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াবে।

রান্নায় রাঁধুনির ব্যবহার আমরা জানি। এই গাছের পাতা দিয়ে জুস বানিয়ে খেলে শরীরের হবে একাধিক উপকার। প্রচুর ভিটমিন এবং খনিজ যেমন যাবে। তেমনই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াবে।

5 / 8
গরমের সময় শরীরে জলের জোগান অব্যাহত রাখা গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এই জুস তা করতে সাহায্য করবে। শরীরের জলের মাত্রা ঠিক থাকলে রক্তচাপ, মস্তিষ্কের কাজ, বজ্য নিষ্কাষণের মতো একাধিক প্রক্রিয়া সুষ্ঠ ভাবে চলবে।

গরমের সময় শরীরে জলের জোগান অব্যাহত রাখা গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এই জুস তা করতে সাহায্য করবে। শরীরের জলের মাত্রা ঠিক থাকলে রক্তচাপ, মস্তিষ্কের কাজ, বজ্য নিষ্কাষণের মতো একাধিক প্রক্রিয়া সুষ্ঠ ভাবে চলবে।

6 / 8
কোল্ড ড্রিঙ্কসের মধ্যে থাকা সুগার শরীর যম। কিন্তু সেলেরি জুসের সুগার শরীরে শর্করার মাত্রাও বজায় রাখবে। এবং তা দেহের পক্ষে উপকারী।

কোল্ড ড্রিঙ্কসের মধ্যে থাকা সুগার শরীর যম। কিন্তু সেলেরি জুসের সুগার শরীরে শর্করার মাত্রাও বজায় রাখবে। এবং তা দেহের পক্ষে উপকারী।

7 / 8
সেই সঙ্গে প্রদাহরোধী ক্ষমতাও রয়েছে এই পানীয়ের। সেই সঙ্গে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে রাঁধুনি গাছ থেকে তৈরি জুস।

সেই সঙ্গে প্রদাহরোধী ক্ষমতাও রয়েছে এই পানীয়ের। সেই সঙ্গে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে রাঁধুনি গাছ থেকে তৈরি জুস।

8 / 8
Follow Us:
আপার সার্কিট হিট করল ভারতের অন্যতম বড় লজিস্টিক্স সংস্থা!
আপার সার্কিট হিট করল ভারতের অন্যতম বড় লজিস্টিক্স সংস্থা!
বিরাট ছাড়ে পাবেন টাটার শেয়ার, লক্ষ্য রাখতেই পারেন...
বিরাট ছাড়ে পাবেন টাটার শেয়ার, লক্ষ্য রাখতেই পারেন...
বাজারকে টাইম করতে যাওয়া ‘বোকামি', তবে এখন এই 'খারাপ সময়ে' কী করণীয়?
বাজারকে টাইম করতে যাওয়া ‘বোকামি', তবে এখন এই 'খারাপ সময়ে' কী করণীয়?
একধাক্কায় পড়েছে বাজার, হাল ফিরতে পারে এই সপ্তাহেই, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
একধাক্কায় পড়েছে বাজার, হাল ফিরতে পারে এই সপ্তাহেই, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বাজারে 'সবুজ সংকেত', তাও লোয়ার সার্কিট হিট করল এই ডিফেন্স স্টক!
বাজারে 'সবুজ সংকেত', তাও লোয়ার সার্কিট হিট করল এই ডিফেন্স স্টক!
Royal Bengal Tiger: কেন দক্ষিণরায় ঢুকে পড়ছে লোকালয়ে?
Royal Bengal Tiger: কেন দক্ষিণরায় ঢুকে পড়ছে লোকালয়ে?
মাত্র ৩০ হাজার বিনিয়োগে রিটায়ারের সময় হাতে ৩ কোটি এলে কেমন লাগবে?
মাত্র ৩০ হাজার বিনিয়োগে রিটায়ারের সময় হাতে ৩ কোটি এলে কেমন লাগবে?
চাকরি ছাড়ছেন, ঠিক কত টাকা গ্র্যাচুইটি পাবেন আপনি, জানেন?
চাকরি ছাড়ছেন, ঠিক কত টাকা গ্র্যাচুইটি পাবেন আপনি, জানেন?
ট্রাম্পের দ্বিতীয় ইনিংসের কারণেই ব্যাকফুটে ভারতের বাজার?
ট্রাম্পের দ্বিতীয় ইনিংসের কারণেই ব্যাকফুটে ভারতের বাজার?
একসঙ্গে ৬ সংস্থা হিট করল ৫২ সপ্তাহের সর্বনিম্ন দর!
একসঙ্গে ৬ সংস্থা হিট করল ৫২ সপ্তাহের সর্বনিম্ন দর!