এক চুমুকেই গলবে লিভারের ফ্যাট, কী দিয়ে বানাবেন এই স্পেশাল চা?
Fatty Liver Remedies: ফ্যাট লিভারের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। প্রায় ১০ জনের মধ্যে ৬ জন ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছে। মদ্যপান না করেও আপনি ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হতে পারেন। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজ়িজ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজ়িজ—এই দু'ধরনের ফ্যাটি লিভারের নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি।
![মদ্যপান না করেও আপনি ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হতে পারেন। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজ়িজ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজ়িজ—এই দু'ধরনের ফ্যাটি লিভারের নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-7-2.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![ফ্যাট লিভারের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। প্রায় ১০ জনের মধ্যে ৬ জন ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছে। বাইরের খাবার খাওয়া প্রবণতা, শরীরচর্চার প্রতি অনীহা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-6-1.jpg)
2 / 8
![খাবার হজম না হওয়া, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা লেগেই থাকা, পেটে ব্যথার মতো উপসর্গ ফ্যাটি লিভারের। প্রথম দিকে, ফ্যাটি লিভার ধরা পড়ে না। যখন ধরা পড়ে তখন অনেকটা দেরি হয়ে যায়।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-5-1.jpg)
3 / 8
![ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকতে হয়। মদ্যপান একেবারেই চলে না। পাশাপাশি খাবারে তেল-মশলা কমিয়ে দিতে হবে। বাইরের খাবার সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা উচিত।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-4-1.jpg)
4 / 8
![ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে শাকসবজি ও দানাশস্য বেশি করে খান। শাকসবজির মধ্যে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারের জন্য উপযুক্ত। দানাশস্যের মধ্যে যে ফাইবার রয়েছে, তা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-3-1.jpg)
5 / 8
![ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দূর করতে পুদিনা, লেমনগ্রাস ও আদার পানীয় বানিয়ে নিন। গরম জলের সঙ্গে পুদিনা, লেমনগ্রাস ও আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে নিন। এই পানীয় ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-2-1.jpg)
6 / 8
![পুদিনা পাতার মধ্যে মেন্হল রয়েছে, যা লিভারকে সুরক্ষিত রাখে। এই উপাদান লিভারের অক্সিডেটিভ চাপ ও প্রদাহ কমায়। লেমনগ্রাসের মধ্যে সিট্রাল রয়েছে, যা লিভারের ক্ষয় ও প্রদাহ প্রতিরোধে সাহায্য করে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver-1-1.jpg)
7 / 8
![আদার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। পুদিনা, লেমনগ্রাস ও আদার পানীয় ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমানোর পাশাপাশি হজমের সমস্যাও দূর করে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/fatty-liver.jpg)
8 / 8
![বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল? বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
![চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও? চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-4-1.jpg?w=670&ar=16:9)
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
![পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-lemonhalud3.jpg?w=670&ar=16:9)
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
![৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট! ৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-3-4.jpg?w=670&ar=16:9)
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
![দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট? দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-2-5.jpg?w=670&ar=16:9)
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
![বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Bathroom-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে