Til ke Ladoo: দিল্লির নয় তিলের লাড্ডু খেলেই ভাল থাকে হার্ট, জানতেন কি?
বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক তথা আয়ুশশক্তির প্রতিষ্ঠাতা ডা. স্মিতা নারাম জানান, তিলের বীজে প্রচুর প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং Sesame seeds benefits: ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে। ফলে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ রাখতে, ত্বক ও চুলের মান উন্নত করতে সাহায্য করে তিল। তিলের বীজে থাকা ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ হ্রাস করে। ফলে দেহে রক্তচাপের ভারসাম্য বজায় থাকে। প্রতিদিন তিল খেলে ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়।
Most Read Stories