Gut Health: ডিসেম্বরে বাইরের খাওয়া বেড়েছে? পেটকে ভাল রাখতে যা কিছু ডায়েটে রাখবেন…

Winter Food: শীত এলেই মিষ্টিজাতীয় খাবার, মশলাদার খাবার, মুখরোচক খাবার খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। আর এই সব কিছু গিয়ে প্রভাব ফেলে পেটের উপর। ক্ষতিগ্রস্ত হয় অন্ত্রের স্বাস্থ্য। তবে শীতের খাবার খেয়েও আপনি অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে পারেন।