हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Jaggery Tea: শীতের সকাল শুরু করুন গুড় দিয়ে চা পান করে! মিলবে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা

শীতে সহজলভ্য গুড়। এই গুড়ে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং বি, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, সুক্রোজ, গ্লুকোজ, আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও মিনারেল থাকে। সুতরাং প্রতিদিন গুড় দিয়ে চা পান করলে কী-কী স্বাস্থ্য উপকারিতা লাভ করা যায়, দেখে নিন এক নজরে...

| Edited By: | Updated on: Dec 08, 2021 | 1:12 PM
গুড়ের চা পান করলে পাচন তন্ত্র সুস্থ থাকে। পাশাপাশি বুক জ্বালার সমস্যাও কমে। উল্লেখ্য গুড়ে কৃত্রিম সুইটনার কমই থাকে। চিনির তুলনায় এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল থাকে, তাই শীতকালে গুড়ের চা পান করা উপকারী।

গুড়ের চা পান করলে পাচন তন্ত্র সুস্থ থাকে। পাশাপাশি বুক জ্বালার সমস্যাও কমে। উল্লেখ্য গুড়ে কৃত্রিম সুইটনার কমই থাকে। চিনির তুলনায় এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল থাকে, তাই শীতকালে গুড়ের চা পান করা উপকারী।

1 / 6
গুড় গরম প্রকৃতির হয়। এটি শরীর যেমন গরম রাখে, তেমনই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। শীতের সময় গুড়ের চা পান করলে সর্দি ও কফ থেকে স্বস্তি পাওয়া যায়। গুড়ের চায়ে আদা, গোলমরিচ ও তুলসি পাতা দিয়ে পান করুন।

গুড় গরম প্রকৃতির হয়। এটি শরীর যেমন গরম রাখে, তেমনই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। শীতের সময় গুড়ের চা পান করলে সর্দি ও কফ থেকে স্বস্তি পাওয়া যায়। গুড়ের চায়ে আদা, গোলমরিচ ও তুলসি পাতা দিয়ে পান করুন।

2 / 6
রক্তের অভাব থাকলে গুড় খাওয়া বা এর চা বানিয়ে পান করলে এই অভাব দূর হয়। গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা রক্তের অভাব দূর করে। পিরিয়ডের সময় পেটে ক্র্যাম্প হলে গুড়ের চা পান করতে পারেন।

রক্তের অভাব থাকলে গুড় খাওয়া বা এর চা বানিয়ে পান করলে এই অভাব দূর হয়। গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা রক্তের অভাব দূর করে। পিরিয়ডের সময় পেটে ক্র্যাম্প হলে গুড়ের চা পান করতে পারেন।

3 / 6
গুড়ের চা ফ্যাট কম করতে সাহায্য করে। এটি ওজন কম করে। চিনির তুলনায় গুড়ে ক্যালোরি কম থাকে, এর ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। আপনি যদি ডায়বেটিসের সমস্যায় ভোগেন তাহলে চিনির বদলে গুড় দিয়ে চা পান করা শুরু করুন।

গুড়ের চা ফ্যাট কম করতে সাহায্য করে। এটি ওজন কম করে। চিনির তুলনায় গুড়ে ক্যালোরি কম থাকে, এর ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। আপনি যদি ডায়বেটিসের সমস্যায় ভোগেন তাহলে চিনির বদলে গুড় দিয়ে চা পান করা শুরু করুন।

4 / 6
গুড়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস থাকে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে গুড়ের চা। এছাড়াও গুড়ের চা পান করলে হাড় মজবুত হয়।

গুড়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস থাকে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে গুড়ের চা। এছাড়াও গুড়ের চা পান করলে হাড় মজবুত হয়।

5 / 6
মাইগ্রেন বা মাথা ব্যথার সমস্যা থাকলে গুড়ের চা পান করুন, তা হলে স্বস্তি পাবেন। গুড়ের চা ভাল ডিটক্সের কাজ করে। যে ব্যক্তিদের গলা ও ফুসফুসে বার বার সংক্রমণ হয় তারা এই চা পান করলে উপকার পেতে পারেন।

মাইগ্রেন বা মাথা ব্যথার সমস্যা থাকলে গুড়ের চা পান করুন, তা হলে স্বস্তি পাবেন। গুড়ের চা ভাল ডিটক্সের কাজ করে। যে ব্যক্তিদের গলা ও ফুসফুসে বার বার সংক্রমণ হয় তারা এই চা পান করলে উপকার পেতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
রোজ ২টি এলাচ খেলেই ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ
রোজ ২টি এলাচ খেলেই ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ
ঘন ঘন চা খান? ১ মাস না খেয়ে দেখুন বড় পরিবর্তন
ঘন ঘন চা খান? ১ মাস না খেয়ে দেখুন বড় পরিবর্তন
বিরিয়ানি তো খান, এর হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে মোড়া থাকে জানেন?
বিরিয়ানি তো খান, এর হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে মোড়া থাকে জানেন?
বিয়ে হচ্ছে না? অর্থ আসছে না? এ জিনিস নিয়ে ঘুমোন, কামাল হবেই
বিয়ে হচ্ছে না? অর্থ আসছে না? এ জিনিস নিয়ে ঘুমোন, কামাল হবেই
শীতকালে দাড়ি চুলকায়? সমস্যা থেকে যেভাবে মিলবে মুক্তি
শীতকালে দাড়ি চুলকায়? সমস্যা থেকে যেভাবে মিলবে মুক্তি
দিনের কোন সময় বাড়ি-ঘর মুছলে 'কু'নজর এড়াতে পারবেন?
দিনের কোন সময় বাড়ি-ঘর মুছলে 'কু'নজর এড়াতে পারবেন?
Jaggery Tea: শীতের সকাল শুরু করুন গুড় দিয়ে চা পান করে! মিলবে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
Champions League: ইন্টার মিলানকে হারিয়ে গ্রুপ শীর্ষে থেকে শেষ-১৬-তে রিয়াল মাদ্রিদ
Jaggery Tea: শীতের সকাল শুরু করুন গুড় দিয়ে চা পান করে! মিলবে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
Low-Glycemic Fruits for Diabetes: ডায়বেটিসের সমস্যায় ভুগছেন? আজ থেকে খাওয়া শুরু করুন এই ফলগুলি