हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Uric Acid: কিশমিশ খেলে কমবে গাঁটের ব্যথা, ইউরিক অ্যাসিডের যম এই উপাদান

Ayurvedic Herbs: পিউরিন নামক রাসায়নিকের ভাঙনের মাধ্যমে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড উৎপন্ন হয়। কিন্তু প্রস্রাবের মাধ্যমে আপনি ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, তখনই সমস্যা বাড়ে।

| Edited By: | Updated on: May 02, 2023 | 5:11 PM
Share
ইউরিক অ্যাসিড খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে গাউটের সমস্যা দেখা দেয়। গোড়ালি, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায়। মারাত্মক ব্যথা হয়। অনেক সময় ইউরিক অ্যাসিডের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় কিডনিও।

ইউরিক অ্যাসিড খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে গাউটের সমস্যা দেখা দেয়। গোড়ালি, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায়। মারাত্মক ব্যথা হয়। অনেক সময় ইউরিক অ্যাসিডের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় কিডনিও।

1 / 8
পিউরিন নামক রাসায়নিকের ভাঙনের মাধ্যমে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড উৎপন্ন হয়। কিন্তু প্রস্রাবের মাধ্যমে আপনি ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, তখনই সমস্যা বাড়ে।

পিউরিন নামক রাসায়নিকের ভাঙনের মাধ্যমে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড উৎপন্ন হয়। কিন্তু প্রস্রাবের মাধ্যমে আপনি ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, তখনই সমস্যা বাড়ে।

2 / 8
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে অনেকেই টমেটো, মুসুর ডাল, ঢেঁড়শ বাদ দিয়ে দেন। খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণে রেখে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে বশে রাখা যায়। তার সঙ্গে আপনি বেশ কিছু আয়ুর্বেদিক ভেষজের সাহায্য নিতে পারেন ইউরিক অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে অনেকেই টমেটো, মুসুর ডাল, ঢেঁড়শ বাদ দিয়ে দেন। খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণে রেখে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে বশে রাখা যায়। তার সঙ্গে আপনি বেশ কিছু আয়ুর্বেদিক ভেষজের সাহায্য নিতে পারেন ইউরিক অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য।

3 / 8
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি হলুদের সাহায্য নিতে পারেন। হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন যৌগ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে খাবারে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি হলুদের সাহায্য নিতে পারেন। হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন যৌগ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে খাবারে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন।

4 / 8
আর্থ্রাইটিস রিসার্চ অ্যান্ড থেরাপিতে ২০১৯ সালের একটি প্রাণী গবেষণা অনুসারে, হলুদ বাতের ব্যথা, জয়েন্টে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে হলুদ মেশানো দুধ পান করতে পারেন।

আর্থ্রাইটিস রিসার্চ অ্যান্ড থেরাপিতে ২০১৯ সালের একটি প্রাণী গবেষণা অনুসারে, হলুদ বাতের ব্যথা, জয়েন্টে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে হলুদ মেশানো দুধ পান করতে পারেন।

5 / 8
গাউটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনি আদা খেতে পারেন। আদা দিয়ে চা পান করলে আপনি বাতের ব্যথা, জয়েন্টের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

গাউটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনি আদা খেতে পারেন। আদা দিয়ে চা পান করলে আপনি বাতের ব্যথা, জয়েন্টের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

6 / 8
আয়ুর্বেদে গিলয়কে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি গিলয়ের রস পান করতে পারেন। কিংবা গিলয়ের গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন।

আয়ুর্বেদে গিলয়কে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি গিলয়ের রস পান করতে পারেন। কিংবা গিলয়ের গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন।

7 / 8
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি কালো কিশমিশ খাওয়া শুরু করুন। এই কিশমিশ হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে। ১০-১৫টি কালো কিশমিশ সারারাত ধরে জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এই জল পান করুন।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি কালো কিশমিশ খাওয়া শুরু করুন। এই কিশমিশ হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে। ১০-১৫টি কালো কিশমিশ সারারাত ধরে জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এই জল পান করুন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?