हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Home Remedies: খুসখুসে কাশি ভোগাচ্ছে? এই একটা ভেষজ উপাদানে দূরে থাকবে শীতের সব রোগ

Ginger for Health: আদা হল এমন এক ভেষজ উপাদান, যার উপকারিতা সহজে গুনে শেষ করা যায় না। বাতের ব্যথা থেকে সর্দি-কাশি, সব সমস্যার সমাধান হতে পারে আদা।

| Edited By: | Updated on: Jan 14, 2023 | 9:00 AM
Share
কখনও খুব ঠান্ডা, আবার কখনও বেশ গরম। এমন আবহাওয়ায় ঠান্ডা লেগে যায়। আর একবার সর্দি-কাশির সমস্যা ধরলে সহজে পিছু ছাড়ে না। আর খুসখুসে কাশি হলে ভোগায় বেশ কিছুদিন। তাছাড়া শীতে রোগের প্রকোপে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

কখনও খুব ঠান্ডা, আবার কখনও বেশ গরম। এমন আবহাওয়ায় ঠান্ডা লেগে যায়। আর একবার সর্দি-কাশির সমস্যা ধরলে সহজে পিছু ছাড়ে না। আর খুসখুসে কাশি হলে ভোগায় বেশ কিছুদিন। তাছাড়া শীতে রোগের প্রকোপে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

1 / 7
শীতের রোগের হাত থেকে দূরে থাকতে আপনি আদার সাহায্য নিতে পারেন। আদা হল এমন এক ভেষজ উপাদান, যার উপকারিতা সহজে গুনে শেষ করা যায় না। বাতের ব্যথা থেকে সর্দি-কাশি, সব সমস্যার সমাধান হতে পারে আদা।

শীতের রোগের হাত থেকে দূরে থাকতে আপনি আদার সাহায্য নিতে পারেন। আদা হল এমন এক ভেষজ উপাদান, যার উপকারিতা সহজে গুনে শেষ করা যায় না। বাতের ব্যথা থেকে সর্দি-কাশি, সব সমস্যার সমাধান হতে পারে আদা।

2 / 7
আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শরীরে প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করে। তাছাড়া আদার মধ্যে ভিটামিন সি, বি৬, কে, ই এবং প্রোটিন ও ফাইবার রয়েছে। ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, কপারের মতো মিনারেলও বেশ ভাল পরিমাণে রয়েছে।

আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শরীরে প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করে। তাছাড়া আদার মধ্যে ভিটামিন সি, বি৬, কে, ই এবং প্রোটিন ও ফাইবার রয়েছে। ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, কপারের মতো মিনারেলও বেশ ভাল পরিমাণে রয়েছে।

3 / 7
সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও আদা বদহজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। বমি বমি ভাব, পেট ব্যথার মতো উপসর্গ দূর করার ক্ষেত্রে আদা দারুণ কার্যকর। আর যদি আপনার হাঁপানির সমস্যা থাকে, তাহলেও আদা সর্বকালের সেরা উপাদান।

সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও আদা বদহজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। বমি বমি ভাব, পেট ব্যথার মতো উপসর্গ দূর করার ক্ষেত্রে আদা দারুণ কার্যকর। আর যদি আপনার হাঁপানির সমস্যা থাকে, তাহলেও আদা সর্বকালের সেরা উপাদান।

4 / 7
রোজের খাদ্যতালিকায় আদা রাখলে আপনিই উপকৃত হবেন। কিন্তু তরকারি, ঝোলে, ঝালে আদা দিলেই যে সবসময় কাজ হবে, এমনটা নয়। এতে খাবারে স্বাদ আসে। উপকারিতা পেতে হলে একটু অন্যভাবে আদাকে কাজে লাগান।

রোজের খাদ্যতালিকায় আদা রাখলে আপনিই উপকৃত হবেন। কিন্তু তরকারি, ঝোলে, ঝালে আদা দিলেই যে সবসময় কাজ হবে, এমনটা নয়। এতে খাবারে স্বাদ আসে। উপকারিতা পেতে হলে একটু অন্যভাবে আদাকে কাজে লাগান।

5 / 7
কাশির সমস্যায় আপনি মুখে এক টুকরো কাঁচা আদা ফেলে রাখতে পারেন। অনেক সময় শুকনো আদাও এক্ষেত্রে কার্যকর হয়। এছাড়া আপনি আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন। তবে, আপনাকে দিনে ৪-৫ কাপ আদা দিয়ে চা পান করতে হবে।

কাশির সমস্যায় আপনি মুখে এক টুকরো কাঁচা আদা ফেলে রাখতে পারেন। অনেক সময় শুকনো আদাও এক্ষেত্রে কার্যকর হয়। এছাড়া আপনি আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন। তবে, আপনাকে দিনে ৪-৫ কাপ আদা দিয়ে চা পান করতে হবে।

6 / 7
যে কোনও ডিটক্স ওয়াটারে আদা মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে এবং রোগের ঝুঁকি কমবে। এছাড়া এক কাপ জলে আদা ফুটিয়েও পান করতে পারেন।

যে কোনও ডিটক্স ওয়াটারে আদা মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে এবং রোগের ঝুঁকি কমবে। এছাড়া এক কাপ জলে আদা ফুটিয়েও পান করতে পারেন।

7 / 7
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?