অ্যালার্জির কারণে সারাদিন নাক সুরসুর করে? এই উপায়ে মিলবে মুক্তি

নাক দিয়ে কিছু ঢুকলে তা সরাসরি পৌছে যেতে পারে মস্তিষ্কে। আবার নাক দিয়ে ঢুকে ভুল করে খাদ্য নালিতে চলে গিয়েও বাধাতে পারে গোলমাল। অর্থাৎ নাক যে কতটা স্পর্শকাতর ইন্দ্রিয় তা আর আলাদা করে বুঝিয়ে বলতে হয় না। নাক দিয়ে জীবাণু ঢুকে তা ফুসফুসেও সংক্রমণ ঘটাতে পারে। তাই দূষিত কোনও জায়গায় গেলে নাক, মুখ ঢেকে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই ফাঁক বুঝে গেড়ে বসে অ্যালার্জির মতো সমস্যা। ঠান্ডা লেগে বা অন্য কোনও কারণে অ্যালার্জি হলেই সারাদিন সুরসুর করতে থাকে নাক। যা অত্যন্ত বিরক্তিকর বটে। এই সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে হলে কী করবেন? ভেবেছেন কখনও? রইল ৩ টিপস।

১। নাক সুরক্ষিত রাখা – অ্যালার্জিজনিত সমস্যা রুখতে বাইরে নাক ঢেকে বা মাস্ক পরে বেরোনোই ভাল। এ ছাড়াও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময়ে নাকে এক ফোঁটা ঘি দেওয়ার অভ্যাস করলে শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

২। সর্দি সারাতে – নাক দিয়ে একনাগাড়ে জল পড়েই যাচ্ছে? সামান্য একটু পাউডার হাতে নিয়ে নাক দিয়ে টেনে নিন। নাক দিয়ে জল ঝরা একেবারেই বন্ধ হয়ে যাবে।

৩। পরিষ্কার রাখা – পর্যাপ্ত আলো-বাতাস চলাচল করে, এমন ঘরে থাকতে পারলে এই সমস্যা অনেকটাই এড়িয়ে চলা যায় বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এ ছাড়াও নিয়মিত নুন জলে নাক ধুতে পারলে ব্যাক্টেরিয়া বা অ্যালার্জিজনিত সমস্যা অনেকটাই রুখে দেওয়া যায়