Mango: পাকা আমের সঙ্গে ভুলেও এই ৫ খাবার নয়, খেলেই বাড়বে পেটের গোলযোগ

Diet Tips: আমের স্বাদ নিতে গেলে আপনাকে তাজা ফল খেতে হবে। খুব বেশি হলে শরবত বা জুস বানিয়ে পান করতে পারেন। কিন্তু এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা আম খাওয়ার পর এড়িয়ে যাওয়ার উচিত। কিংবা আমের সঙ্গে না খাওয়াই ভাল।

| Edited By: | Updated on: Apr 30, 2023 | 8:44 AM
ফলের রাজা আম। গ্রীষ্মকাল যতই অপছন্দ হোক, কিন্তু পাকা আমের লোভ কোনও বাঙালিই ছাড়তে পারেন না। তাছাড়া বাংলায় আমের প্রকারও অনেক। ফজলি, ল্যাংড়া থেকে আলফানসো, আম্রপালি, কাঁচামিঠা ইত্যাদিতে ভরপুর।

ফলের রাজা আম। গ্রীষ্মকাল যতই অপছন্দ হোক, কিন্তু পাকা আমের লোভ কোনও বাঙালিই ছাড়তে পারেন না। তাছাড়া বাংলায় আমের প্রকারও অনেক। ফজলি, ল্যাংড়া থেকে আলফানসো, আম্রপালি, কাঁচামিঠা ইত্যাদিতে ভরপুর।

1 / 8
আম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। এটি ভিটামিন এ, সি, কে, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফোলেট এবং বিটা-ক্যারোটিনের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। গরমে নিয়মিত আম খেলে বাড়বে আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা।

আম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। এটি ভিটামিন এ, সি, কে, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফোলেট এবং বিটা-ক্যারোটিনের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। গরমে নিয়মিত আম খেলে বাড়বে আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা।

2 / 8
আমের স্বাদ নিতে গেলে আপনাকে তাজা ফল খেতে হবে। খুব বেশি হলে শরবত বা জুস বানিয়ে পান করতে পারেন। কিন্তু এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা আম খাওয়ার পর এড়িয়ে যাওয়ার উচিত। কিংবা আমের সঙ্গে না খাওয়াই ভাল।

আমের স্বাদ নিতে গেলে আপনাকে তাজা ফল খেতে হবে। খুব বেশি হলে শরবত বা জুস বানিয়ে পান করতে পারেন। কিন্তু এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা আম খাওয়ার পর এড়িয়ে যাওয়ার উচিত। কিংবা আমের সঙ্গে না খাওয়াই ভাল।

3 / 8
গরমে অনেকেই টক দই আর পাকা আম একসঙ্গে খান। এই খাবার আপনার পেটের জন্য ক্ষতিকারক। এতে পেট ব্যথা, বমি, পেট ফোলার মতো সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই এই দুই খাবার একসঙ্গে খাবেন না।

গরমে অনেকেই টক দই আর পাকা আম একসঙ্গে খান। এই খাবার আপনার পেটের জন্য ক্ষতিকারক। এতে পেট ব্যথা, বমি, পেট ফোলার মতো সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই এই দুই খাবার একসঙ্গে খাবেন না।

4 / 8
গরমের অন্যতম জনপ্রিয় সবজি করলা। দেখতে গেলে করলাও দারুণ স্বাস্থ্যকর। কিন্তু আম ও করলা একসঙ্গে খাওয়া চলে না। এমনকী আম খাওয়ার পরও করলা খাওয়া উচিত নয়। এতে বমি হতে পারে।

গরমের অন্যতম জনপ্রিয় সবজি করলা। দেখতে গেলে করলাও দারুণ স্বাস্থ্যকর। কিন্তু আম ও করলা একসঙ্গে খাওয়া চলে না। এমনকী আম খাওয়ার পরও করলা খাওয়া উচিত নয়। এতে বমি হতে পারে।

5 / 8
অনেকেই দুপুরে খাওয়ার পাতে আম নিয়ে বসেন। ভাতের সঙ্গে মশলাদার তরকারি থাকে। তারপর যখনই আপনি আম খান, এতে হজমের গণ্ডগোল তৈরি হয়। তাই মশলাদার খাবারের সঙ্গে কখনওই আম খাওয়া উচিত নয়।

অনেকেই দুপুরে খাওয়ার পাতে আম নিয়ে বসেন। ভাতের সঙ্গে মশলাদার তরকারি থাকে। তারপর যখনই আপনি আম খান, এতে হজমের গণ্ডগোল তৈরি হয়। তাই মশলাদার খাবারের সঙ্গে কখনওই আম খাওয়া উচিত নয়।

6 / 8
আম খাওয়ার পর কোল্ড ড্রিংক্সে চুমুক দিচ্ছেন? কিংবা আম খাওয়ার আগে কোনও সোডাযুক্ত পানীয় পান করেছেন? যে কোনও সোডাযুক্ত পানীয়ের সঙ্গে আম এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। এতে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আম খাওয়ার পর কোল্ড ড্রিংক্সে চুমুক দিচ্ছেন? কিংবা আম খাওয়ার আগে কোনও সোডাযুক্ত পানীয় পান করেছেন? যে কোনও সোডাযুক্ত পানীয়ের সঙ্গে আম এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। এতে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

7 / 8
ফল খাওয়ার পর জল পান করার অভ্যাস? আজই বদলে ফেলুন। আম খাওয়ার পর ভুলেও জল পান করবেন না। এতে পরিপাকতন্ত্রের উপর প্রভাব পড়ে। ডায়ারিয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ফল খাওয়ার আধ ঘণ্টা পর জল পান করুন।

ফল খাওয়ার পর জল পান করার অভ্যাস? আজই বদলে ফেলুন। আম খাওয়ার পর ভুলেও জল পান করবেন না। এতে পরিপাকতন্ত্রের উপর প্রভাব পড়ে। ডায়ারিয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ফল খাওয়ার আধ ঘণ্টা পর জল পান করুন।

8 / 8
Follow Us:
‘জমি মাফিয়ার মাৎস্যন্যায়’, কলকাতার গুলশনে বাংলাদেশি নাগরিক?
‘জমি মাফিয়ার মাৎস্যন্যায়’, কলকাতার গুলশনে বাংলাদেশি নাগরিক?
৭টা ফর্মুলা মেনে চললেই ভোটে বারবার জিতে ফেরা কেউ আটকাতে পারবে না
৭টা ফর্মুলা মেনে চললেই ভোটে বারবার জিতে ফেরা কেউ আটকাতে পারবে না
চক-ডাস্টার কেনার পয়সাও নেই! এভাবেই চলছে স্কুল
চক-ডাস্টার কেনার পয়সাও নেই! এভাবেই চলছে স্কুল
জার্মানির মাটিতে News9 Global Summit, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী নরে
জার্মানির মাটিতে News9 Global Summit, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী নরে
বিয়ে ভাঙার সিদ্ধান্ত এআর রহমানের, মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত গায়কের স্ত্রী
বিয়ে ভাঙার সিদ্ধান্ত এআর রহমানের, মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত গায়কের স্ত্রী
Moonmoon Sen: পিতৃহারা রিয়া-রাইমা, প্রয়াত মুনমুনের স্বামী ভরত দেববর্মা
Moonmoon Sen: পিতৃহারা রিয়া-রাইমা, প্রয়াত মুনমুনের স্বামী ভরত দেববর্মা
কার্তিক পুজোর এক ইতিহাস বর্তমান কাটোয়ার অলি-গলিতে
কার্তিক পুজোর এক ইতিহাস বর্তমান কাটোয়ার অলি-গলিতে
শিয়ালদহ আদালত সঞ্জয়, পুলিশর কাণ্ডকারখানায় ফিরল কুণাল ঘোষের স্মৃতি!
শিয়ালদহ আদালত সঞ্জয়, পুলিশর কাণ্ডকারখানায় ফিরল কুণাল ঘোষের স্মৃতি!
সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা, শাসকদলের গোষ্ঠীকোন্দলকেই দায়ী করলেন শমীক
সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা, শাসকদলের গোষ্ঠীকোন্দলকেই দায়ী করলেন শমীক
২০২৬-এর ভবিষ্যদ্বাণী কল্যাণের, শুনেই সুর চড়ালেন সুকান্ত-অধীর-সৃজন
২০২৬-এর ভবিষ্যদ্বাণী কল্যাণের, শুনেই সুর চড়ালেন সুকান্ত-অধীর-সৃজন