हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Diabetes & Blood Pressure: ডায়াবেটিস আর ব্লাড প্রেসার একসঙ্গে থাবা বসিয়েছে? এই ৩ গাছের পাতার গুণে মিলবে রেহাই

Home Remedies: নীরব ঘাতকের মত বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস। আর কয়েক বছরে মহামারিতে পরিণত হবে এই রোগ। এর সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপ। এই দুটোকেই একসঙ্গে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে? দেখে নিন...

| Edited By: | Updated on: May 01, 2022 | 1:54 PM
Share
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রাই দায়ী টাইপ-২ ডায়াবেটিসের পিছনে। এই রোগে অগ্ন্যাশয় রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ইনসুলিন হরমোনের উৎপাদনকে ধীরে করে দেয় কিংবা বন্ধ করে দেয়।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রাই দায়ী টাইপ-২ ডায়াবেটিসের পিছনে। এই রোগে অগ্ন্যাশয় রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ইনসুলিন হরমোনের উৎপাদনকে ধীরে করে দেয় কিংবা বন্ধ করে দেয়।

1 / 6
এখান থেকেই শরীরে শর্করার মাত্রা বাড়তে থাকে আর এখান থেকে ডায়াবেটিস থাবা বসায় জীবনে। শরীরে একবার এই রোগ ধরে গেলে, কোনও ক্ষত সহজে সারতে চায় না। উপরন্ত ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে চোখ, কিডনি ইত্যাদি।

এখান থেকেই শরীরে শর্করার মাত্রা বাড়তে থাকে আর এখান থেকে ডায়াবেটিস থাবা বসায় জীবনে। শরীরে একবার এই রোগ ধরে গেলে, কোনও ক্ষত সহজে সারতে চায় না। উপরন্ত ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে চোখ, কিডনি ইত্যাদি।

2 / 6
একই ভাবে উচ্চ রক্তচাপও আজকের দিনে লাইফস্টাইল ডিজ়িজে পরিণত হয়েছে। এখান থেকে হৃদরোগের সমস্যাও তৈরি হয়েছে। দেখতে গেলে এই দুই শারীরিক সমস্যার পিছনে আমাদের জীবনযাত্রাই দায়ী। ওষুধ খেয়ে তো এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এছাড়াও মাত্র তিনটি গাছের পাতা চিবিয়ে খেলেও এই রোগদের নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

একই ভাবে উচ্চ রক্তচাপও আজকের দিনে লাইফস্টাইল ডিজ়িজে পরিণত হয়েছে। এখান থেকে হৃদরোগের সমস্যাও তৈরি হয়েছে। দেখতে গেলে এই দুই শারীরিক সমস্যার পিছনে আমাদের জীবনযাত্রাই দায়ী। ওষুধ খেয়ে তো এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এছাড়াও মাত্র তিনটি গাছের পাতা চিবিয়ে খেলেও এই রোগদের নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

3 / 6
কারি পাতা শুরু যে খাবারের স্বাদ বাড়ায় তাই-ই নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে অনেক। এই পাতা হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে তোলে এবং পেটের সমস্যা থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস হোক বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, কারি পাতা উভয় রোগীদের জন্যই স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত কারি পাতা সেবনে ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষ উদ্দীপিত হয় যা রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। চেষ্টা সকালবেলা খালিপেটে কারি পাতা চিবিয়ে খেতে। তবেই কাজ দেবে।

কারি পাতা শুরু যে খাবারের স্বাদ বাড়ায় তাই-ই নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে অনেক। এই পাতা হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে তোলে এবং পেটের সমস্যা থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস হোক বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, কারি পাতা উভয় রোগীদের জন্যই স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত কারি পাতা সেবনে ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষ উদ্দীপিত হয় যা রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। চেষ্টা সকালবেলা খালিপেটে কারি পাতা চিবিয়ে খেতে। তবেই কাজ দেবে।

4 / 6
ঘরোয়া টোটকায় আপনি যদি রক্ত শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাহলে নিম পাতা চিবিয়ে খান। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন, তাহলেও কাজে আসবে এই টোটকা। নিম পাতার মধ্যে অ্যান্টিহিস্টামিন প্রভাব রয়েছে যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে যায়।

ঘরোয়া টোটকায় আপনি যদি রক্ত শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাহলে নিম পাতা চিবিয়ে খান। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন, তাহলেও কাজে আসবে এই টোটকা। নিম পাতার মধ্যে অ্যান্টিহিস্টামিন প্রভাব রয়েছে যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে যায়।

5 / 6
গবেষণা বলছে এই তুলসি পাতা টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব উপযোগী। তুলসী পাতা লিপিড কমায়। এর ফলে ইস্কেমিয়া, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ কমে যায় এবং এখান থেকে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে যায়। সকালবেলা খালি পেটে তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই কারণেই হয়তো একে ভেষজের রানি বলে।

গবেষণা বলছে এই তুলসি পাতা টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব উপযোগী। তুলসী পাতা লিপিড কমায়। এর ফলে ইস্কেমিয়া, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ কমে যায় এবং এখান থেকে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে যায়। সকালবেলা খালি পেটে তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই কারণেই হয়তো একে ভেষজের রানি বলে।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?