हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ খেলা বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

সুগার হোক বা গাঁটে ব্যথা, এমন 6 রোগ থেকে বাঁচতে রোজ পান খান!

Benefits Of Betel Leaf: রোজকার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ির শেষ পাতে, পান পাতা মুখে পুরে না চেবালে যেন খাওয়া দাওয়াই সম্পূর্ণ হয় না অনেকের। তবে অনেকেই আবার এক্কেবারে পছন্দ করেন না পান খেতে। যাঁরা পছন্দ করেন না, তারা এর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। পান পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।

| Updated on: Mar 21, 2024 | 3:20 PM
Share
রোজকার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ির শেষ পাতে, পান পাতা মুখে পুরে না চেবালে যেন খাওয়া দাওয়াই সম্পূর্ণ হয় না অনেকের। তবে অনেকেই আবার এক্কেবারে পছন্দ করেন না পান খেতে।

রোজকার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ির শেষ পাতে, পান পাতা মুখে পুরে না চেবালে যেন খাওয়া দাওয়াই সম্পূর্ণ হয় না অনেকের। তবে অনেকেই আবার এক্কেবারে পছন্দ করেন না পান খেতে।

1 / 8
যাঁরা পছন্দ করেন না, তারা এর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। পান পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।

যাঁরা পছন্দ করেন না, তারা এর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। পান পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।

2 / 8
আর এই সব উপাদান শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পান পাতায় উপস্থিত উপাদান রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে পারে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পান খান।

আর এই সব উপাদান শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পান পাতায় উপস্থিত উপাদান রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে পারে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পান খান।

3 / 8
আপনার ডায়াবেটিস থাকলে বা প্রি-ডায়াবেটিক হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শে পান খেতে পারেন। তাছাড়াও যাদের ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে এই পাতা খুব কার্যকরী।

আপনার ডায়াবেটিস থাকলে বা প্রি-ডায়াবেটিক হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শে পান খেতে পারেন। তাছাড়াও যাদের ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে এই পাতা খুব কার্যকরী।

4 / 8
অনেক সময়ে তীব্র মাথাব্যথা শুরু হয়। এদিকে ওষুধ খেতেও চান না অনেকে। তাহলে উপায় কী? বাম না লাগিয়ে পান পাতা বেটে মাখায় লাগিয়ে রাখুন। উপকার পাবেন।

অনেক সময়ে তীব্র মাথাব্যথা শুরু হয়। এদিকে ওষুধ খেতেও চান না অনেকে। তাহলে উপায় কী? বাম না লাগিয়ে পান পাতা বেটে মাখায় লাগিয়ে রাখুন। উপকার পাবেন।

5 / 8
মেদ কমাতে চাইলে পান পাতার উপর ভরসা রাখতে পারেন। এই পাতা শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ায়। পান আপনার ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।

মেদ কমাতে চাইলে পান পাতার উপর ভরসা রাখতে পারেন। এই পাতা শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ায়। পান আপনার ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।

6 / 8
পান ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কার্সিনোজেন প্রতিরোধ করে। পান খেলে মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব হয়। কারণ এটি লালায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

পান ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কার্সিনোজেন প্রতিরোধ করে। পান খেলে মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব হয়। কারণ এটি লালায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

7 / 8
সম্পূর্ণ উপকার পেতে আপনাকে এই পাতা সব সময় চিবিয়েই খেতে হবে তা নয়। আপনি ১০ থেকে ১২টি পান কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন এবং সেদ্ধ জলে মধু দিন। এটি প্রতিদিন পান করুন।

সম্পূর্ণ উপকার পেতে আপনাকে এই পাতা সব সময় চিবিয়েই খেতে হবে তা নয়। আপনি ১০ থেকে ১২টি পান কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন এবং সেদ্ধ জলে মধু দিন। এটি প্রতিদিন পান করুন।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!