हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

সুগার হোক বা গাঁটে ব্যথা, এমন 6 রোগ থেকে বাঁচতে রোজ পান খান!

Benefits Of Betel Leaf: রোজকার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ির শেষ পাতে, পান পাতা মুখে পুরে না চেবালে যেন খাওয়া দাওয়াই সম্পূর্ণ হয় না অনেকের। তবে অনেকেই আবার এক্কেবারে পছন্দ করেন না পান খেতে। যাঁরা পছন্দ করেন না, তারা এর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। পান পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।

| Updated on: Mar 21, 2024 | 3:20 PM
রোজকার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ির শেষ পাতে, পান পাতা মুখে পুরে না চেবালে যেন খাওয়া দাওয়াই সম্পূর্ণ হয় না অনেকের। তবে অনেকেই আবার এক্কেবারে পছন্দ করেন না পান খেতে।

রোজকার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ির শেষ পাতে, পান পাতা মুখে পুরে না চেবালে যেন খাওয়া দাওয়াই সম্পূর্ণ হয় না অনেকের। তবে অনেকেই আবার এক্কেবারে পছন্দ করেন না পান খেতে।

1 / 8
যাঁরা পছন্দ করেন না, তারা এর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। পান পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।

যাঁরা পছন্দ করেন না, তারা এর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। পান পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।

2 / 8
আর এই সব উপাদান শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পান পাতায় উপস্থিত উপাদান রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে পারে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পান খান।

আর এই সব উপাদান শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পান পাতায় উপস্থিত উপাদান রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে পারে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পান খান।

3 / 8
আপনার ডায়াবেটিস থাকলে বা প্রি-ডায়াবেটিক হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শে পান খেতে পারেন। তাছাড়াও যাদের ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে এই পাতা খুব কার্যকরী।

আপনার ডায়াবেটিস থাকলে বা প্রি-ডায়াবেটিক হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শে পান খেতে পারেন। তাছাড়াও যাদের ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে এই পাতা খুব কার্যকরী।

4 / 8
অনেক সময়ে তীব্র মাথাব্যথা শুরু হয়। এদিকে ওষুধ খেতেও চান না অনেকে। তাহলে উপায় কী? বাম না লাগিয়ে পান পাতা বেটে মাখায় লাগিয়ে রাখুন। উপকার পাবেন।

অনেক সময়ে তীব্র মাথাব্যথা শুরু হয়। এদিকে ওষুধ খেতেও চান না অনেকে। তাহলে উপায় কী? বাম না লাগিয়ে পান পাতা বেটে মাখায় লাগিয়ে রাখুন। উপকার পাবেন।

5 / 8
মেদ কমাতে চাইলে পান পাতার উপর ভরসা রাখতে পারেন। এই পাতা শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ায়। পান আপনার ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।

মেদ কমাতে চাইলে পান পাতার উপর ভরসা রাখতে পারেন। এই পাতা শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ায়। পান আপনার ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।

6 / 8
পান ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কার্সিনোজেন প্রতিরোধ করে। পান খেলে মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব হয়। কারণ এটি লালায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

পান ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কার্সিনোজেন প্রতিরোধ করে। পান খেলে মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব হয়। কারণ এটি লালায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

7 / 8
সম্পূর্ণ উপকার পেতে আপনাকে এই পাতা সব সময় চিবিয়েই খেতে হবে তা নয়। আপনি ১০ থেকে ১২টি পান কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন এবং সেদ্ধ জলে মধু দিন। এটি প্রতিদিন পান করুন।

সম্পূর্ণ উপকার পেতে আপনাকে এই পাতা সব সময় চিবিয়েই খেতে হবে তা নয়। আপনি ১০ থেকে ১২টি পান কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন এবং সেদ্ধ জলে মধু দিন। এটি প্রতিদিন পান করুন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণী ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণী ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
শীতে ব্যথা বেদনার হাত থেকে নিজেকে ভাল রাখতে প্রস্তুতি নিন আগেই! কী করবেন জানেন?
শীতে ব্যথা বেদনার হাত থেকে নিজেকে ভাল রাখতে প্রস্তুতি নিন আগেই! কী করবেন জানেন?
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
শীতকালে পা ফাটে? এই ছোট্ট কাজ করলেই কিন্তু মুক্তি
শীতকালে পা ফাটে? এই ছোট্ট কাজ করলেই কিন্তু মুক্তি
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?