ত্বকের বন্ধু, শরীরের অব্যর্থ দাওয়াই কিউয়ির গুণ জানেন?

Health Benefits of kiwi:ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে ত্বককে ঝকঝকে ও সুন্দর করতে সাহায্য করে কিউয়ি। তাই ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ফল।কিডনি ভালো রাখতেও সাহায্য করে কিউই ফল। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে কিউই ফলের মধ্যে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

| Updated on: Feb 10, 2024 | 2:04 PM
আজকাল অনেকেই কিউয়ি খান। শরীর সুস্থ রাখতে এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এ বার জেনে নিন কী উপকার পাবেন এই ফল খেলে। (ছবি:Pintrerest)

আজকাল অনেকেই কিউয়ি খান। শরীর সুস্থ রাখতে এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এ বার জেনে নিন কী উপকার পাবেন এই ফল খেলে। (ছবি:Pintrerest)

1 / 8
কিউয়িতে রয়েছে সলিউয়েবল ও ইন-সলিউয়েবল ফাইবার, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বদহজমের সমস্যা মেটায়। (ছবি:Pintrerest)

কিউয়িতে রয়েছে সলিউয়েবল ও ইন-সলিউয়েবল ফাইবার, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বদহজমের সমস্যা মেটায়। (ছবি:Pintrerest)

2 / 8
এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কিউয়ি। এই ফলে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সি মিনারেল, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কিউয়ি। এই ফলে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সি মিনারেল, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

3 / 8
শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও ভীষণ উপকারী কিউয়ি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই, যা ত্বকের খেয়াল রাখে।  (ছবি:Pintrerest)

শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও ভীষণ উপকারী কিউয়ি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই, যা ত্বকের খেয়াল রাখে। (ছবি:Pintrerest)

4 / 8
ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে ত্বককে ঝকঝকে ও সুন্দর করতে সাহায্য করে কিউয়ি। তাই ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ফল।(ছবি:Pintrerest)

ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে ত্বককে ঝকঝকে ও সুন্দর করতে সাহায্য করে কিউয়ি। তাই ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ফল।(ছবি:Pintrerest)

5 / 8
কিডনি ভালো রাখতেও সাহায্য করে কিউই ফল। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে কিউই ফলের মধ্যে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

কিডনি ভালো রাখতেও সাহায্য করে কিউই ফল। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে কিউই ফলের মধ্যে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

6 / 8
এই খনিজ অর্থাৎ মিনারেল কিডনির কার্যক্রমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। কিডনি স্টোনের মতো সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখে।(ছবি:Pintrerest)

এই খনিজ অর্থাৎ মিনারেল কিডনির কার্যক্রমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। কিডনি স্টোনের মতো সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখে।(ছবি:Pintrerest)

7 / 8
পাশাপাশি কিউয়িতে রয়েছে ভিটামিন কে। যা ভিটামিন ডি শোষণে সাহায্য করে। তাই আজ থেকেই কিউয়ি খাওয়া শুরু করুন। (ছবি:Pintrerest)

পাশাপাশি কিউয়িতে রয়েছে ভিটামিন কে। যা ভিটামিন ডি শোষণে সাহায্য করে। তাই আজ থেকেই কিউয়ি খাওয়া শুরু করুন। (ছবি:Pintrerest)

8 / 8
Follow Us:
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...