ত্বকের বন্ধু, শরীরের অব্যর্থ দাওয়াই কিউয়ির গুণ জানেন?

Health Benefits of kiwi:ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে ত্বককে ঝকঝকে ও সুন্দর করতে সাহায্য করে কিউয়ি। তাই ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ফল।কিডনি ভালো রাখতেও সাহায্য করে কিউই ফল। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে কিউই ফলের মধ্যে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

| Updated on: Feb 10, 2024 | 2:04 PM
আজকাল অনেকেই কিউয়ি খান। শরীর সুস্থ রাখতে এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এ বার জেনে নিন কী উপকার পাবেন এই ফল খেলে। (ছবি:Pintrerest)

আজকাল অনেকেই কিউয়ি খান। শরীর সুস্থ রাখতে এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এ বার জেনে নিন কী উপকার পাবেন এই ফল খেলে। (ছবি:Pintrerest)

1 / 8
কিউয়িতে রয়েছে সলিউয়েবল ও ইন-সলিউয়েবল ফাইবার, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বদহজমের সমস্যা মেটায়। (ছবি:Pintrerest)

কিউয়িতে রয়েছে সলিউয়েবল ও ইন-সলিউয়েবল ফাইবার, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বদহজমের সমস্যা মেটায়। (ছবি:Pintrerest)

2 / 8
এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কিউয়ি। এই ফলে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সি মিনারেল, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কিউয়ি। এই ফলে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সি মিনারেল, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

3 / 8
শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও ভীষণ উপকারী কিউয়ি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই, যা ত্বকের খেয়াল রাখে।  (ছবি:Pintrerest)

শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও ভীষণ উপকারী কিউয়ি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই, যা ত্বকের খেয়াল রাখে। (ছবি:Pintrerest)

4 / 8
ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে ত্বককে ঝকঝকে ও সুন্দর করতে সাহায্য করে কিউয়ি। তাই ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ফল।(ছবি:Pintrerest)

ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে ত্বককে ঝকঝকে ও সুন্দর করতে সাহায্য করে কিউয়ি। তাই ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ফল।(ছবি:Pintrerest)

5 / 8
কিডনি ভালো রাখতেও সাহায্য করে কিউই ফল। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে কিউই ফলের মধ্যে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

কিডনি ভালো রাখতেও সাহায্য করে কিউই ফল। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে কিউই ফলের মধ্যে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pintrerest)

6 / 8
এই খনিজ অর্থাৎ মিনারেল কিডনির কার্যক্রমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। কিডনি স্টোনের মতো সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখে।(ছবি:Pintrerest)

এই খনিজ অর্থাৎ মিনারেল কিডনির কার্যক্রমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। কিডনি স্টোনের মতো সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখে।(ছবি:Pintrerest)

7 / 8
পাশাপাশি কিউয়িতে রয়েছে ভিটামিন কে। যা ভিটামিন ডি শোষণে সাহায্য করে। তাই আজ থেকেই কিউয়ি খাওয়া শুরু করুন। (ছবি:Pintrerest)

পাশাপাশি কিউয়িতে রয়েছে ভিটামিন কে। যা ভিটামিন ডি শোষণে সাহায্য করে। তাই আজ থেকেই কিউয়ি খাওয়া শুরু করুন। (ছবি:Pintrerest)

8 / 8
Follow Us:
উৎসবের সঙ্গে প্রবাসে পুজোয় জারি প্রতিবাদও
উৎসবের সঙ্গে প্রবাসে পুজোয় জারি প্রতিবাদও
ভারতের হাতে নতুন ব্রহ্মাস্ত্র, এয়ার ডিফেন্সে এলিট ক্লাবে ভারত
ভারতের হাতে নতুন ব্রহ্মাস্ত্র, এয়ার ডিফেন্সে এলিট ক্লাবে ভারত
চাপ বাড়ছে মধ্যবিত্তের, বাড়তে পারে হোম লোনের ইএমআই!
চাপ বাড়ছে মধ্যবিত্তের, বাড়তে পারে হোম লোনের ইএমআই!
'রান্নাঘর'-এ কণীনিকার সঙ্গী মেয়ে কিয়া! মা-মেয়ের জুটিকে নিয়ে শুরু আলোচন
'রান্নাঘর'-এ কণীনিকার সঙ্গী মেয়ে কিয়া! মা-মেয়ের জুটিকে নিয়ে শুরু আলোচন
কীভাবে কলকাতার একটি ছেলে হয়ে উঠলেন ভারতীয় সিনেমার মিঠুনদা?
কীভাবে কলকাতার একটি ছেলে হয়ে উঠলেন ভারতীয় সিনেমার মিঠুনদা?
Katrina Kaif: চিন্তিত ভক্তরা, হঠাৎ কী হল নায়িকার! সব ঠিক আছে তো?
Katrina Kaif: চিন্তিত ভক্তরা, হঠাৎ কী হল নায়িকার! সব ঠিক আছে তো?
'ডাক্তারদের ভয় করে', ভাইরাল অরিজিতের পুরনো ভিডিয়ো
'ডাক্তারদের ভয় করে', ভাইরাল অরিজিতের পুরনো ভিডিয়ো
স্কুলের গন্ডি পার করেনি,বাবা অভিষেকের মৃত্যুর ২ বছরে বড় সিদ্ধান্ত
স্কুলের গন্ডি পার করেনি,বাবা অভিষেকের মৃত্যুর ২ বছরে বড় সিদ্ধান্ত
চাইল্ড শেল্টারে অস্ত্রাগার, শিশুরা যখন ‘হাতিয়ার’
চাইল্ড শেল্টারে অস্ত্রাগার, শিশুরা যখন ‘হাতিয়ার’
শেষে কিনা আমির খানকে নিয়েই রসিকতা শাহরুখ খানের! কী হয়েছে জানেন?
শেষে কিনা আমির খানকে নিয়েই রসিকতা শাহরুখ খানের! কী হয়েছে জানেন?