हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Joint Pain Relief: হাঁটু-কোমরের ব্যথায় নাজেহাল? এই ৭টি পানীয়তেই মিলবে স্বস্তি

Joint Pain: বয়স্ক হোক বা টিনেজ- সব বয়লেই গাঁটে ব্যথা হতে পারে। গাঁটে ব্যথা কমাতে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে ছোটা বা মুঠো-মুঠো ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে বাত, ভিটামিন সি, ডি-র অভাব- বিভিন্ন কারণে গাঁটে ব্যথা হতে পারে। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কয়েকটি পানীয় গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

| Updated on: Mar 02, 2024 | 10:05 PM
Share
গাঁটে-গাঁটে ব্যথা হচ্ছে? হাঁটু থেকে কোমর, কাঁধ থেকে আঙুলের গাঁটের ব্যথায় কাতর? গাঁটে ব্যথা হলেই ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে বাত, ভিটামিন সি, ডি-র অভাব- বিভিন্ন কারণে গাঁটে ব্যথা হতে পারে

গাঁটে-গাঁটে ব্যথা হচ্ছে? হাঁটু থেকে কোমর, কাঁধ থেকে আঙুলের গাঁটের ব্যথায় কাতর? গাঁটে ব্যথা হলেই ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে বাত, ভিটামিন সি, ডি-র অভাব- বিভিন্ন কারণে গাঁটে ব্যথা হতে পারে

1 / 8
বয়স্ক হোক বা টিনেজ- সব বয়লেই গাঁটে ব্যথা হতে পারে। গাঁটে ব্যথা কমাতে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে ছোটা বা মুঠো-মুঠো ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কয়েকটি পানীয় গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে

বয়স্ক হোক বা টিনেজ- সব বয়লেই গাঁটে ব্যথা হতে পারে। গাঁটে ব্যথা কমাতে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে ছোটা বা মুঠো-মুঠো ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কয়েকটি পানীয় গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে

2 / 8
ওজন ঝরানো থেকে গাঁটে ব্যথা কমাতেও ভীষণ কার্যকরী গ্রিন টি। বিশেষত, আরর্থ্রাইটিসের কারণে পায়ে, কোমরে ব্যথায় গ্রিন টি খুব উপকারী। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে

ওজন ঝরানো থেকে গাঁটে ব্যথা কমাতেও ভীষণ কার্যকরী গ্রিন টি। বিশেষত, আরর্থ্রাইটিসের কারণে পায়ে, কোমরে ব্যথায় গ্রিন টি খুব উপকারী। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে

3 / 8
কফিতেও প্রচুর মাত্রায় ক্যাফিন ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে, যা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ফলে আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন অন্তত ১-২ কাপ কফিব পান করুন

কফিতেও প্রচুর মাত্রায় ক্যাফিন ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে, যা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ফলে আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন অন্তত ১-২ কাপ কফিব পান করুন

4 / 8
লেবুতেও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই দিনের শুরুতে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে বা চায়ের মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে খান। এটা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

লেবুতেও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই দিনের শুরুতে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে বা চায়ের মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে খান। এটা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

5 / 8
শরীরে জলের ঘাটতি হলেও গাঁটে ব্যথা হতে পারে। তাই সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন। তাহলে শরীর সতেজ এবং অস্থিসন্ধিগুলি নমনীয় থাকবে। ফলে গাঁটে ব্যথা কমবে

শরীরে জলের ঘাটতি হলেও গাঁটে ব্যথা হতে পারে। তাই সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন। তাহলে শরীর সতেজ এবং অস্থিসন্ধিগুলি নমনীয় থাকবে। ফলে গাঁটে ব্যথা কমবে

6 / 8
গাঁটে ব্যথা কমাতে চেরি, জাম, বেরি জাতীয় ফল খুব উপকারী। এই সমস্ত ফলে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ও অ্যান্টি-অক্সিড্রেন্ট রয়েছে, যা পেশিকে নমনীয় করে তোলে এবং গাঁটে ব্যথা কমায়। তাই চেরি বা বেরির জুস নিয়মিত ডায়েটে রাখুন

গাঁটে ব্যথা কমাতে চেরি, জাম, বেরি জাতীয় ফল খুব উপকারী। এই সমস্ত ফলে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ও অ্যান্টি-অক্সিড্রেন্ট রয়েছে, যা পেশিকে নমনীয় করে তোলে এবং গাঁটে ব্যথা কমায়। তাই চেরি বা বেরির জুস নিয়মিত ডায়েটে রাখুন

7 / 8
হাঁটু বা কোমরে ব্যথা কমাতে খুব ভাল কাজ করে হলুদ দুধ। ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ দুধ এবং হলুদে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

হাঁটু বা কোমরে ব্যথা কমাতে খুব ভাল কাজ করে হলুদ দুধ। ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ দুধ এবং হলুদে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more