हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Joint Pain Relief: হাঁটু-কোমরের ব্যথায় নাজেহাল? এই ৭টি পানীয়তেই মিলবে স্বস্তি

Joint Pain: বয়স্ক হোক বা টিনেজ- সব বয়লেই গাঁটে ব্যথা হতে পারে। গাঁটে ব্যথা কমাতে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে ছোটা বা মুঠো-মুঠো ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে বাত, ভিটামিন সি, ডি-র অভাব- বিভিন্ন কারণে গাঁটে ব্যথা হতে পারে। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কয়েকটি পানীয় গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

| Updated on: Mar 02, 2024 | 10:05 PM
Share
গাঁটে-গাঁটে ব্যথা হচ্ছে? হাঁটু থেকে কোমর, কাঁধ থেকে আঙুলের গাঁটের ব্যথায় কাতর? গাঁটে ব্যথা হলেই ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে বাত, ভিটামিন সি, ডি-র অভাব- বিভিন্ন কারণে গাঁটে ব্যথা হতে পারে

গাঁটে-গাঁটে ব্যথা হচ্ছে? হাঁটু থেকে কোমর, কাঁধ থেকে আঙুলের গাঁটের ব্যথায় কাতর? গাঁটে ব্যথা হলেই ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে বাত, ভিটামিন সি, ডি-র অভাব- বিভিন্ন কারণে গাঁটে ব্যথা হতে পারে

1 / 8
বয়স্ক হোক বা টিনেজ- সব বয়লেই গাঁটে ব্যথা হতে পারে। গাঁটে ব্যথা কমাতে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে ছোটা বা মুঠো-মুঠো ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কয়েকটি পানীয় গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে

বয়স্ক হোক বা টিনেজ- সব বয়লেই গাঁটে ব্যথা হতে পারে। গাঁটে ব্যথা কমাতে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে ছোটা বা মুঠো-মুঠো ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কয়েকটি পানীয় গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে

2 / 8
ওজন ঝরানো থেকে গাঁটে ব্যথা কমাতেও ভীষণ কার্যকরী গ্রিন টি। বিশেষত, আরর্থ্রাইটিসের কারণে পায়ে, কোমরে ব্যথায় গ্রিন টি খুব উপকারী। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে

ওজন ঝরানো থেকে গাঁটে ব্যথা কমাতেও ভীষণ কার্যকরী গ্রিন টি। বিশেষত, আরর্থ্রাইটিসের কারণে পায়ে, কোমরে ব্যথায় গ্রিন টি খুব উপকারী। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে

3 / 8
কফিতেও প্রচুর মাত্রায় ক্যাফিন ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে, যা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ফলে আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন অন্তত ১-২ কাপ কফিব পান করুন

কফিতেও প্রচুর মাত্রায় ক্যাফিন ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে, যা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ফলে আরর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন অন্তত ১-২ কাপ কফিব পান করুন

4 / 8
লেবুতেও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই দিনের শুরুতে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে বা চায়ের মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে খান। এটা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

লেবুতেও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই দিনের শুরুতে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে বা চায়ের মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে খান। এটা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

5 / 8
শরীরে জলের ঘাটতি হলেও গাঁটে ব্যথা হতে পারে। তাই সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন। তাহলে শরীর সতেজ এবং অস্থিসন্ধিগুলি নমনীয় থাকবে। ফলে গাঁটে ব্যথা কমবে

শরীরে জলের ঘাটতি হলেও গাঁটে ব্যথা হতে পারে। তাই সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন। তাহলে শরীর সতেজ এবং অস্থিসন্ধিগুলি নমনীয় থাকবে। ফলে গাঁটে ব্যথা কমবে

6 / 8
গাঁটে ব্যথা কমাতে চেরি, জাম, বেরি জাতীয় ফল খুব উপকারী। এই সমস্ত ফলে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ও অ্যান্টি-অক্সিড্রেন্ট রয়েছে, যা পেশিকে নমনীয় করে তোলে এবং গাঁটে ব্যথা কমায়। তাই চেরি বা বেরির জুস নিয়মিত ডায়েটে রাখুন

গাঁটে ব্যথা কমাতে চেরি, জাম, বেরি জাতীয় ফল খুব উপকারী। এই সমস্ত ফলে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ও অ্যান্টি-অক্সিড্রেন্ট রয়েছে, যা পেশিকে নমনীয় করে তোলে এবং গাঁটে ব্যথা কমায়। তাই চেরি বা বেরির জুস নিয়মিত ডায়েটে রাখুন

7 / 8
হাঁটু বা কোমরে ব্যথা কমাতে খুব ভাল কাজ করে হলুদ দুধ। ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ দুধ এবং হলুদে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

হাঁটু বা কোমরে ব্যথা কমাতে খুব ভাল কাজ করে হলুদ দুধ। ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ দুধ এবং হলুদে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গাঁটে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!

ভিডিয়ো

View more