Collagen Aded Foods: তারুণ্যের চাবিকাঠি কোলাজেন, কী খেলে বাড়বে এর জোগান?
Collagen For Heath: অ্যামিনো অ্য়াসিড কোলাজেন উৎপাদনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। মাছ, মাংস, ডিম, বিভিন্ন ধরনের বাদাম অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস। এছাড়াও টফু, চিজ়, দুধ ইত্যদি খেলও শরীরে অ্যামিনো অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ে।
Most Read Stories