हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Protein Deficiency: কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে কি না? এই লক্ষণগুলো দেখুন…

সুস্থ থাকতে শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই দরকারি একটি উপাদান। এর অভাব দেখা দিলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেভাবে।

| Edited By: | Updated on: Feb 04, 2022 | 2:45 PM
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়।

1 / 6
প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে থাকলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে থাকলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

2 / 6
নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ।

নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ।

3 / 6
অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়।

অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়।

4 / 6
পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে।

পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে।

5 / 6
আপনার পেশীশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই।

আপনার পেশীশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
বেল পাতা খেলে কী হয় জানেন?
বেল পাতা খেলে কী হয় জানেন?
তুলসী গাছে জল দেন রোজ, সঠিক সময়ে দিচ্ছেন তো?
তুলসী গাছে জল দেন রোজ, সঠিক সময়ে দিচ্ছেন তো?
নতুন বছরে জলের দামে পেয়ে যাবেন এই ৫ নতুন স্কুটি! কী ভাবে জানেন?
নতুন বছরে জলের দামে পেয়ে যাবেন এই ৫ নতুন স্কুটি! কী ভাবে জানেন?
প্রস্রাব করার কতক্ষণ পরে জল খাওয়া উচিত?
প্রস্রাব করার কতক্ষণ পরে জল খাওয়া উচিত?
এক পয়সাও খরচ হবে না, খুশকি দূর করতে মাথায় মাখুন এই জিনিস
এক পয়সাও খরচ হবে না, খুশকি দূর করতে মাথায় মাখুন এই জিনিস
হোয়াটসঅ্যাপ-ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার করেন তো? সাবধান! যে কোনও মূহুর্তে ফাঁকা হয়ে যেতে পারে ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট
হোয়াটসঅ্যাপ-ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার করেন তো? সাবধান! যে কোনও মূহুর্তে ফাঁকা হয়ে যেতে পারে ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট
Protein Deficiency: কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে কি না? এই লক্ষণগুলো দেখুন…
Karishma Tanna Wedding: বিয়ের পিঁড়িতে বসে ছবি শেয়ার করলেন কারিশ্মা তান্না, এক নজরে দেখে নিন…
Protein Deficiency: কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে কি না? এই লক্ষণগুলো দেখুন…
Cancer in India: ব্রেস্ট থেকে ব্লাড ক্যানসার, কোন কোন কর্কট রোগের কারণে দেশে মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশি?