हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Smelly Feet: গরমে ঘামের কারণে পা থেকে দুর্গ‌ন্ধ ছাড়ছে? ঘরোয়া টোটকায় হোক মুশকিল আসান

পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ডাক্তারির ভাষায় একে বলে হাইপার হাইড্রোসিস। এর জন্য সাহায্য নিন ঘরোয়া প্রতিকারের।

| Edited By: | Updated on: Apr 26, 2022 | 3:45 PM
পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ডাক্তারির ভাষায় একে বলে হাইপার হাইড্রোসিস। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঘাম এবং পায়ে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণগুলি প্রথমে চিহ্নিত করুন। এর পর এই দুর্গ‌ন্ধ থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিন।

পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ডাক্তারির ভাষায় একে বলে হাইপার হাইড্রোসিস। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঘাম এবং পায়ে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণগুলি প্রথমে চিহ্নিত করুন। এর পর এই দুর্গ‌ন্ধ থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিন।

1 / 6
পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায় হল নুন জল। নুন জল পায়ে ঘামের কারণে হওয়া ছত্রাক বা ফাঙ্গাস সংক্রমণের আক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। নিয়মিত নুন জল ব্যবহার করলে পায়ে ঘাম হওয়ার সম্ভাবনাও অনেকটাই কমে যায়। নুন জলে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এতেই কাজ হবে।

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায় হল নুন জল। নুন জল পায়ে ঘামের কারণে হওয়া ছত্রাক বা ফাঙ্গাস সংক্রমণের আক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। নিয়মিত নুন জল ব্যবহার করলে পায়ে ঘাম হওয়ার সম্ভাবনাও অনেকটাই কমে যায়। নুন জলে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এতেই কাজ হবে।

2 / 6
ঘাম এবং দুর্গন্ধ দুটোই দূর করে বেকিং সোডা। বেকিং সোডা দিয়ে পা স্ক্রাব করতে পারেন। এছাড়াও জলে বেকিং সোডা গুলে তাতে পাটা ১৫-২০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এতেই আপনার পায়ের ঘাম ও দুর্গন্ধের সমস্যা কমে যাবে।

ঘাম এবং দুর্গন্ধ দুটোই দূর করে বেকিং সোডা। বেকিং সোডা দিয়ে পা স্ক্রাব করতে পারেন। এছাড়াও জলে বেকিং সোডা গুলে তাতে পাটা ১৫-২০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এতেই আপনার পায়ের ঘাম ও দুর্গন্ধের সমস্যা কমে যাবে।

3 / 6
গরমে পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে চাইলে প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন। হাইজিন মেনে চলুন। পা প্রতিদিন সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন। চেষ্টা করুন চাপা জুতো না পরার। অর্থাৎ স্নিকারস জাতীয় জুতো এড়িয়ে চলুন। এর পাশাপাশি সুতির মোজা ব্যবহার করুন।

গরমে পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে চাইলে প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন। হাইজিন মেনে চলুন। পা প্রতিদিন সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন। চেষ্টা করুন চাপা জুতো না পরার। অর্থাৎ স্নিকারস জাতীয় জুতো এড়িয়ে চলুন। এর পাশাপাশি সুতির মোজা ব্যবহার করুন।

4 / 6
পা দুর্গন্ধের সমস্যা এড়াতে ডায়েটেরও খেয়াল রাখুন। মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এর সঙ্গে চা, কফি কম খান। গরমে এই ধরনের খাবার যত কম খাবেন, পায়ের দুর্গ‌ন্ধ কম হবে এবং শরীর ভাল থাকবে।

পা দুর্গন্ধের সমস্যা এড়াতে ডায়েটেরও খেয়াল রাখুন। মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এর সঙ্গে চা, কফি কম খান। গরমে এই ধরনের খাবার যত কম খাবেন, পায়ের দুর্গ‌ন্ধ কম হবে এবং শরীর ভাল থাকবে।

5 / 6
সপ্তাহে অন্তত একবার জুতো পরিষ্কার করুন। জুতোর ভিতরে সুগন্ধি পাউডার দিয়ে ভাল করে কাপড় দিয়ে মুছে নিন। যদি ওয়াশেবল জুতো হয় তাহলে জলে ধুয়ে নিতেও পারেন। এর সঙ্গে একই মোজা দু' দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।

সপ্তাহে অন্তত একবার জুতো পরিষ্কার করুন। জুতোর ভিতরে সুগন্ধি পাউডার দিয়ে ভাল করে কাপড় দিয়ে মুছে নিন। যদি ওয়াশেবল জুতো হয় তাহলে জলে ধুয়ে নিতেও পারেন। এর সঙ্গে একই মোজা দু' দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
IPL-এর 'নবগ্রহ', জন্মলগ্ন থেকে ছাড়েননি যাঁরা সঙ্গ
IPL-এর 'নবগ্রহ', জন্মলগ্ন থেকে ছাড়েননি যাঁরা সঙ্গ
চলছে চৈত্র সেল, জেনে নিন কলকাতায় সস্তায় শপিংয়ের ৫ ঠিকানা
চলছে চৈত্র সেল, জেনে নিন কলকাতায় সস্তায় শপিংয়ের ৫ ঠিকানা
Free-তে দেখতে পারবেন IPL-এর সব ম্যাচ, কী ভাবে জানেন?
Free-তে দেখতে পারবেন IPL-এর সব ম্যাচ, কী ভাবে জানেন?
শীর্ষে ঋষভ, শেষে রাহানে, রইল IPL এর ১০ ক্যাপ্টেনের বেতনের তালিকা
শীর্ষে ঋষভ, শেষে রাহানে, রইল IPL এর ১০ ক্যাপ্টেনের বেতনের তালিকা
কলকাতায় ১০০ টাকায় চশমা-সানগ্লাসের মার্কেটটা জেনে রাখুন
কলকাতায় ১০০ টাকায় চশমা-সানগ্লাসের মার্কেটটা জেনে রাখুন
হিন্দুদের মৃত্যুর পর পিণ্ডদান না হলে ফল মারাত্মক, কী বলছে গরুড় পুরাণ?
হিন্দুদের মৃত্যুর পর পিণ্ডদান না হলে ফল মারাত্মক, কী বলছে গরুড় পুরাণ?
ভিডিয়ো View more
Smelly Feet: গরমে ঘামের কারণে পা থেকে দুর্গ‌ন্ধ ছাড়ছে? ঘরোয়া টোটকায় হোক মুশকিল আসান
Summer Makeup Tips: গরমেও গলবে না মেকআপ, শুধু মেনে চলুন সহজ কয়েকটি টিপস
Smelly Feet: গরমে ঘামের কারণে পা থেকে দুর্গ‌ন্ধ ছাড়ছে? ঘরোয়া টোটকায় হোক মুশকিল আসান
Summer Drinks: এক চুমুকেই হবে ঠান্ডা আর পুষ্টিতে ভরপুর! ডায়াবেটিসদের জন্য আদর্শ পানীয় কোনগুলি?