हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Smelly Feet: গরমে ঘামের কারণে পা থেকে দুর্গ‌ন্ধ ছাড়ছে? ঘরোয়া টোটকায় হোক মুশকিল আসান

পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ডাক্তারির ভাষায় একে বলে হাইপার হাইড্রোসিস। এর জন্য সাহায্য নিন ঘরোয়া প্রতিকারের।

| Edited By: | Updated on: Apr 26, 2022 | 3:45 PM
Share
পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ডাক্তারির ভাষায় একে বলে হাইপার হাইড্রোসিস। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঘাম এবং পায়ে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণগুলি প্রথমে চিহ্নিত করুন। এর পর এই দুর্গ‌ন্ধ থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিন।

পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। ডাক্তারির ভাষায় একে বলে হাইপার হাইড্রোসিস। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঘাম এবং পায়ে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণগুলি প্রথমে চিহ্নিত করুন। এর পর এই দুর্গ‌ন্ধ থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিন।

1 / 6
পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায় হল নুন জল। নুন জল পায়ে ঘামের কারণে হওয়া ছত্রাক বা ফাঙ্গাস সংক্রমণের আক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। নিয়মিত নুন জল ব্যবহার করলে পায়ে ঘাম হওয়ার সম্ভাবনাও অনেকটাই কমে যায়। নুন জলে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এতেই কাজ হবে।

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায় হল নুন জল। নুন জল পায়ে ঘামের কারণে হওয়া ছত্রাক বা ফাঙ্গাস সংক্রমণের আক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। নিয়মিত নুন জল ব্যবহার করলে পায়ে ঘাম হওয়ার সম্ভাবনাও অনেকটাই কমে যায়। নুন জলে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এতেই কাজ হবে।

2 / 6
ঘাম এবং দুর্গন্ধ দুটোই দূর করে বেকিং সোডা। বেকিং সোডা দিয়ে পা স্ক্রাব করতে পারেন। এছাড়াও জলে বেকিং সোডা গুলে তাতে পাটা ১৫-২০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এতেই আপনার পায়ের ঘাম ও দুর্গন্ধের সমস্যা কমে যাবে।

ঘাম এবং দুর্গন্ধ দুটোই দূর করে বেকিং সোডা। বেকিং সোডা দিয়ে পা স্ক্রাব করতে পারেন। এছাড়াও জলে বেকিং সোডা গুলে তাতে পাটা ১৫-২০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এতেই আপনার পায়ের ঘাম ও দুর্গন্ধের সমস্যা কমে যাবে।

3 / 6
গরমে পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে চাইলে প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন। হাইজিন মেনে চলুন। পা প্রতিদিন সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন। চেষ্টা করুন চাপা জুতো না পরার। অর্থাৎ স্নিকারস জাতীয় জুতো এড়িয়ে চলুন। এর পাশাপাশি সুতির মোজা ব্যবহার করুন।

গরমে পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে চাইলে প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন। হাইজিন মেনে চলুন। পা প্রতিদিন সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন। চেষ্টা করুন চাপা জুতো না পরার। অর্থাৎ স্নিকারস জাতীয় জুতো এড়িয়ে চলুন। এর পাশাপাশি সুতির মোজা ব্যবহার করুন।

4 / 6
পা দুর্গন্ধের সমস্যা এড়াতে ডায়েটেরও খেয়াল রাখুন। মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এর সঙ্গে চা, কফি কম খান। গরমে এই ধরনের খাবার যত কম খাবেন, পায়ের দুর্গ‌ন্ধ কম হবে এবং শরীর ভাল থাকবে।

পা দুর্গন্ধের সমস্যা এড়াতে ডায়েটেরও খেয়াল রাখুন। মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এর সঙ্গে চা, কফি কম খান। গরমে এই ধরনের খাবার যত কম খাবেন, পায়ের দুর্গ‌ন্ধ কম হবে এবং শরীর ভাল থাকবে।

5 / 6
সপ্তাহে অন্তত একবার জুতো পরিষ্কার করুন। জুতোর ভিতরে সুগন্ধি পাউডার দিয়ে ভাল করে কাপড় দিয়ে মুছে নিন। যদি ওয়াশেবল জুতো হয় তাহলে জলে ধুয়ে নিতেও পারেন। এর সঙ্গে একই মোজা দু' দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।

সপ্তাহে অন্তত একবার জুতো পরিষ্কার করুন। জুতোর ভিতরে সুগন্ধি পাউডার দিয়ে ভাল করে কাপড় দিয়ে মুছে নিন। যদি ওয়াশেবল জুতো হয় তাহলে জলে ধুয়ে নিতেও পারেন। এর সঙ্গে একই মোজা দু' দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
জিভে জল আনা স্বাদ: চটজলদি বানিয়ে নিন বাঁধাকপি-চিংড়ির ভর্তা
জিভে জল আনা স্বাদ: চটজলদি বানিয়ে নিন বাঁধাকপি-চিংড়ির ভর্তা
রসগোল্লা খেলে শরীর ভালো থাকে? জানুন এর দারুণ গুণ
রসগোল্লা খেলে শরীর ভালো থাকে? জানুন এর দারুণ গুণ
বাংলায় শুরু হয়ে গেল ভোট গ্রহণ প্রক্রিয়া!
বাংলায় শুরু হয়ে গেল ভোট গ্রহণ প্রক্রিয়া!
নববর্ষের পাত পেড়ে মিষ্টিমুখ! ঘরেই বানান রাজকীয় 'ক্ষীরমোহন'
নববর্ষের পাত পেড়ে মিষ্টিমুখ! ঘরেই বানান রাজকীয় 'ক্ষীরমোহন'
SIR-এ সবথেকে বেশি নাম বাদ কোন রাজ্যে ? কত নম্বরে পশ্চিমবঙ্গ?
SIR-এ সবথেকে বেশি নাম বাদ কোন রাজ্যে ? কত নম্বরে পশ্চিমবঙ্গ?
বাড়ির উঠোনে শেষমেষ এই কাজ করে বসলেন প্রার্থী !
বাড়ির উঠোনে শেষমেষ এই কাজ করে বসলেন প্রার্থী !