High Blood Pressure: চিন্তা বাড়াচ্ছে BP? রোজের এই ৫ খাবারেই বশে থাকবে রক্তচাপ

অতিরিক্ত মানসিক চাপ, জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস এসব প্রভাব ফেলে আমাদের রোজকার জীবনে। আর এখান থেকেই বাড়ে রক্তচাপ। তবে রোজের ডায়েটে এই ৫ খাবার রাখলে আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আর ভাবতে হবে না।