Weight loss Easy Tips: ওজন ঝরাতে জীবন থেকে হাওয়া লুচি-পরোটার স্বাদ! এই ৫ ধরনের ময়দা খেয়েও তন্বী থাকবেন বছরভর
Diet Chart Tips: ওজন কমানোর জন্য জেদি চর্বি ও অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক ডায়েট। ওজন কমানোর জন্য ভাত-রুটি কম পরিমাণে খেতে পছন্দ করি। ডায়েটে এমন কিছু রাখা উচিত, যা কম কার্বোহাইড্রেটেড, গ্লুটেনমুক্ত, পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। সাধারণ আটা বা ময়দা বাদ দিয়ে রাগি বা বাজরার ময়দা বা আটা খাওয়া যেতে পারে।
Most Read Stories