हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Garlic Health Benefits: রোজ বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রাখুন, অনিদ্রার সমস্যা ২ দিনেই দূরে পালাবে

Sleep Problem: আজ থেকেই বালিশের তলায় রাখুন ২ কোয়া রসুন। ২ দিনেই কাজ হবে মন্ত্রের মত...

| Edited By: | Updated on: Dec 22, 2022 | 11:43 AM
ঘুমের সমস্যা নিয়ে যদি কোনও সমীক্ষা চালানো হয় সেখানে দেখা যাবে সকলেই এই একই কথা বলছেন। কম ঘুম, রাতে ঘুম না আসা খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। রাতে জেগে দিনে ঘুমনো এখন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।

ঘুমের সমস্যা নিয়ে যদি কোনও সমীক্ষা চালানো হয় সেখানে দেখা যাবে সকলেই এই একই কথা বলছেন। কম ঘুম, রাতে ঘুম না আসা খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। রাতে জেগে দিনে ঘুমনো এখন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।

1 / 7
কম ঘুম হলে শরীরে একাধিক সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। খিদে থাকে না। খাবার হজম হয় না। ব্রণর সমস্যা, ওজন বেড়ে যাওয়া, ডিপ্রেশন সব কিছু হতে পারে। আর তাই রোজ ঘুমের আগে বালিশের তলার এক টুকরো রসুন রেখে ঘুমোতে যান। দেখবেন সব সমস্যার সমাধান হচ্ছে ২ দিনেই।

কম ঘুম হলে শরীরে একাধিক সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। খিদে থাকে না। খাবার হজম হয় না। ব্রণর সমস্যা, ওজন বেড়ে যাওয়া, ডিপ্রেশন সব কিছু হতে পারে। আর তাই রোজ ঘুমের আগে বালিশের তলার এক টুকরো রসুন রেখে ঘুমোতে যান। দেখবেন সব সমস্যার সমাধান হচ্ছে ২ দিনেই।

2 / 7
শুনে অবাক লাগলেও এমন ঘটনা কিন্তু ঘটেছে। অনেকে উপকারও পেয়েছেন। বালিশের তলায় রসুন রাখার আরও একটি উপকারিতাও আছে। রসুনের মধ্যে থাকে ভিটামিন বি ১ এবং বি ৬। আর তাই মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয়। যা আমাদের স্নায়ুর চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। স্নায়ু শান্ত থাকলে ঘুম ভাল হয়।

শুনে অবাক লাগলেও এমন ঘটনা কিন্তু ঘটেছে। অনেকে উপকারও পেয়েছেন। বালিশের তলায় রসুন রাখার আরও একটি উপকারিতাও আছে। রসুনের মধ্যে থাকে ভিটামিন বি ১ এবং বি ৬। আর তাই মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয়। যা আমাদের স্নায়ুর চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। স্নায়ু শান্ত থাকলে ঘুম ভাল হয়।

3 / 7
রসুনের গন্ধে মশা, মাছি অনেক কম আসে। মশার উৎপাত না থাকলে ঘুম শান্তিরই হয়। ঘুম ঠিক হলেই সকাল থেকে শরীর লাগে চাঙ্গা। এক কোয়া রসুনেই কাজ হয়ে যায় বেশির ভাগ ক্ষেত্রে।

রসুনের গন্ধে মশা, মাছি অনেক কম আসে। মশার উৎপাত না থাকলে ঘুম শান্তিরই হয়। ঘুম ঠিক হলেই সকাল থেকে শরীর লাগে চাঙ্গা। এক কোয়া রসুনেই কাজ হয়ে যায় বেশির ভাগ ক্ষেত্রে।

4 / 7
তবে অনেকের দাবি রসুনের কোয়া অন্তত ৩ টে না হলে কাজ হয় না। এই নিয়ে অবশ্য একাধিক বিতর্ক রয়েছে। কারোর এরকমও হয় যে কয়েক কুচিরসুনেই কাজ হয়ে যায়। নিয়মিত ভাবে শীতে এই টোটকা ব্যবহার করতে পারলে কাজ হবেই।

তবে অনেকের দাবি রসুনের কোয়া অন্তত ৩ টে না হলে কাজ হয় না। এই নিয়ে অবশ্য একাধিক বিতর্ক রয়েছে। কারোর এরকমও হয় যে কয়েক কুচিরসুনেই কাজ হয়ে যায়। নিয়মিত ভাবে শীতে এই টোটকা ব্যবহার করতে পারলে কাজ হবেই।

5 / 7
ঠিক কতদিনের মধ্যে কাজ হবে তা স্পষ্ট করে বললেননি কেউই। তবে এক সপ্তাহ ব্যবহার করলে যে ফল পাওয়া যায় এই ব্যাপারে অনেকেই সায় দিয়েছেন। কানের পাশে রসুন রাখলে অনেক ব্যথাও কমে যায়।

ঠিক কতদিনের মধ্যে কাজ হবে তা স্পষ্ট করে বললেননি কেউই। তবে এক সপ্তাহ ব্যবহার করলে যে ফল পাওয়া যায় এই ব্যাপারে অনেকেই সায় দিয়েছেন। কানের পাশে রসুন রাখলে অনেক ব্যথাও কমে যায়।

6 / 7
রোজ রসুন খেলেও এই একই উপকার পাওয়া যায়। রসুন কাঁচা খেতে পারলে সবচাইতে ভাল। নইলে রগরগে ঝাল দিয়ে রসুন ভেজে গরম ভাতের সঙ্গে খান। এতে মুখের রুচি ফিরবে তেমনই একাধিক সমস্যাও দূর হয়ে যাবে।

রোজ রসুন খেলেও এই একই উপকার পাওয়া যায়। রসুন কাঁচা খেতে পারলে সবচাইতে ভাল। নইলে রগরগে ঝাল দিয়ে রসুন ভেজে গরম ভাতের সঙ্গে খান। এতে মুখের রুচি ফিরবে তেমনই একাধিক সমস্যাও দূর হয়ে যাবে।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
আজ প্রেমিকার সঙ্গে কোন রঙের পোশাক পরে বেরোলে ফেলতে পারবে না আপনার কথা?
আজ প্রেমিকার সঙ্গে কোন রঙের পোশাক পরে বেরোলে ফেলতে পারবে না আপনার কথা?
আজ কোন রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য কী কেনা ভাল?
আজ কোন রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য কী কেনা ভাল?
শুধু এই কাজটা করুন, সারাদিন এসি চালালেও বিল হবে অর্ধেক
শুধু এই কাজটা করুন, সারাদিন এসি চালালেও বিল হবে অর্ধেক
নববর্ষে একমাত্র মেনু কী হওয়া উচিত জানেন?
নববর্ষে একমাত্র মেনু কী হওয়া উচিত জানেন?
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
ভিডিয়ো View more
Garlic Health Benefits: রোজ বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রাখুন, অনিদ্রার সমস্যা ২ দিনেই দূরে পালাবে
Omicron Sub-variant BF.7: ওমিক্রনের নতুন সাব-ভ্যারিয়েন্টের লক্ষণগুলি কেমন, জেনে নিন এবারের রোগের উপসর্গ
Garlic Health Benefits: রোজ বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রাখুন, অনিদ্রার সমস্যা ২ দিনেই দূরে পালাবে
Female Hygiene: গোপনাঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন, জটিলতা এড়াতে মেনে চলুন এই সব স্বাস্থ্যবিধি