हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Garlic Health Benefits: রোজ বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রাখুন, অনিদ্রার সমস্যা ২ দিনেই দূরে পালাবে

Sleep Problem: আজ থেকেই বালিশের তলায় রাখুন ২ কোয়া রসুন। ২ দিনেই কাজ হবে মন্ত্রের মত...

| Edited By: | Updated on: Dec 22, 2022 | 11:43 AM
ঘুমের সমস্যা নিয়ে যদি কোনও সমীক্ষা চালানো হয় সেখানে দেখা যাবে সকলেই এই একই কথা বলছেন। কম ঘুম, রাতে ঘুম না আসা খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। রাতে জেগে দিনে ঘুমনো এখন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।

ঘুমের সমস্যা নিয়ে যদি কোনও সমীক্ষা চালানো হয় সেখানে দেখা যাবে সকলেই এই একই কথা বলছেন। কম ঘুম, রাতে ঘুম না আসা খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। রাতে জেগে দিনে ঘুমনো এখন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।

1 / 7
কম ঘুম হলে শরীরে একাধিক সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। খিদে থাকে না। খাবার হজম হয় না। ব্রণর সমস্যা, ওজন বেড়ে যাওয়া, ডিপ্রেশন সব কিছু হতে পারে। আর তাই রোজ ঘুমের আগে বালিশের তলার এক টুকরো রসুন রেখে ঘুমোতে যান। দেখবেন সব সমস্যার সমাধান হচ্ছে ২ দিনেই।

কম ঘুম হলে শরীরে একাধিক সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। খিদে থাকে না। খাবার হজম হয় না। ব্রণর সমস্যা, ওজন বেড়ে যাওয়া, ডিপ্রেশন সব কিছু হতে পারে। আর তাই রোজ ঘুমের আগে বালিশের তলার এক টুকরো রসুন রেখে ঘুমোতে যান। দেখবেন সব সমস্যার সমাধান হচ্ছে ২ দিনেই।

2 / 7
শুনে অবাক লাগলেও এমন ঘটনা কিন্তু ঘটেছে। অনেকে উপকারও পেয়েছেন। বালিশের তলায় রসুন রাখার আরও একটি উপকারিতাও আছে। রসুনের মধ্যে থাকে ভিটামিন বি ১ এবং বি ৬। আর তাই মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয়। যা আমাদের স্নায়ুর চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। স্নায়ু শান্ত থাকলে ঘুম ভাল হয়।

শুনে অবাক লাগলেও এমন ঘটনা কিন্তু ঘটেছে। অনেকে উপকারও পেয়েছেন। বালিশের তলায় রসুন রাখার আরও একটি উপকারিতাও আছে। রসুনের মধ্যে থাকে ভিটামিন বি ১ এবং বি ৬। আর তাই মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয়। যা আমাদের স্নায়ুর চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। স্নায়ু শান্ত থাকলে ঘুম ভাল হয়।

3 / 7
রসুনের গন্ধে মশা, মাছি অনেক কম আসে। মশার উৎপাত না থাকলে ঘুম শান্তিরই হয়। ঘুম ঠিক হলেই সকাল থেকে শরীর লাগে চাঙ্গা। এক কোয়া রসুনেই কাজ হয়ে যায় বেশির ভাগ ক্ষেত্রে।

রসুনের গন্ধে মশা, মাছি অনেক কম আসে। মশার উৎপাত না থাকলে ঘুম শান্তিরই হয়। ঘুম ঠিক হলেই সকাল থেকে শরীর লাগে চাঙ্গা। এক কোয়া রসুনেই কাজ হয়ে যায় বেশির ভাগ ক্ষেত্রে।

4 / 7
তবে অনেকের দাবি রসুনের কোয়া অন্তত ৩ টে না হলে কাজ হয় না। এই নিয়ে অবশ্য একাধিক বিতর্ক রয়েছে। কারোর এরকমও হয় যে কয়েক কুচিরসুনেই কাজ হয়ে যায়। নিয়মিত ভাবে শীতে এই টোটকা ব্যবহার করতে পারলে কাজ হবেই।

তবে অনেকের দাবি রসুনের কোয়া অন্তত ৩ টে না হলে কাজ হয় না। এই নিয়ে অবশ্য একাধিক বিতর্ক রয়েছে। কারোর এরকমও হয় যে কয়েক কুচিরসুনেই কাজ হয়ে যায়। নিয়মিত ভাবে শীতে এই টোটকা ব্যবহার করতে পারলে কাজ হবেই।

5 / 7
ঠিক কতদিনের মধ্যে কাজ হবে তা স্পষ্ট করে বললেননি কেউই। তবে এক সপ্তাহ ব্যবহার করলে যে ফল পাওয়া যায় এই ব্যাপারে অনেকেই সায় দিয়েছেন। কানের পাশে রসুন রাখলে অনেক ব্যথাও কমে যায়।

ঠিক কতদিনের মধ্যে কাজ হবে তা স্পষ্ট করে বললেননি কেউই। তবে এক সপ্তাহ ব্যবহার করলে যে ফল পাওয়া যায় এই ব্যাপারে অনেকেই সায় দিয়েছেন। কানের পাশে রসুন রাখলে অনেক ব্যথাও কমে যায়।

6 / 7
রোজ রসুন খেলেও এই একই উপকার পাওয়া যায়। রসুন কাঁচা খেতে পারলে সবচাইতে ভাল। নইলে রগরগে ঝাল দিয়ে রসুন ভেজে গরম ভাতের সঙ্গে খান। এতে মুখের রুচি ফিরবে তেমনই একাধিক সমস্যাও দূর হয়ে যাবে।

রোজ রসুন খেলেও এই একই উপকার পাওয়া যায়। রসুন কাঁচা খেতে পারলে সবচাইতে ভাল। নইলে রগরগে ঝাল দিয়ে রসুন ভেজে গরম ভাতের সঙ্গে খান। এতে মুখের রুচি ফিরবে তেমনই একাধিক সমস্যাও দূর হয়ে যাবে।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
Garlic Health Benefits: রোজ বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রাখুন, অনিদ্রার সমস্যা ২ দিনেই দূরে পালাবে
Omicron Sub-variant BF.7: ওমিক্রনের নতুন সাব-ভ্যারিয়েন্টের লক্ষণগুলি কেমন, জেনে নিন এবারের রোগের উপসর্গ
Garlic Health Benefits: রোজ বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রাখুন, অনিদ্রার সমস্যা ২ দিনেই দূরে পালাবে
Female Hygiene: গোপনাঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন, জটিলতা এড়াতে মেনে চলুন এই সব স্বাস্থ্যবিধি