আপনি কি প্রি-ডায়াবেটিক! শরীর এই সিগন্যাল দিলেই বুঝতে পারবেন…

নয়া দিল্লি: ঘরে ঘরে রোগ, অল্প বয়সী থেকে প্রবীণ, সকলের চিন্তা মধুমেহ নিয়ে। চিকিৎসকরা বলেন, মধুমেহ বা ডায়াবেটিস হল নিঃশব্দ ঘাতক। এই রোগ হলে বাকি রোগ ধরাও অবধারিত। কাটাছেঁড়া থেকে জটিল রোগ, চিকিৎসায় বাধা হয়ে দাঁড়ায় এই মধুমেহই। এখন অল্পবয়সীদের মধ্যেও মধুমেহ হচ্ছে। কীভাবে বুঝবেন আপনিও ডায়াবেটিক হওয়ার দিকে এগোচ্ছেন? শরীর কোন সিগন্যাল দিলে সতর্ক হবেন, এই বিষয় নিয়েই কথা বললেন ফোর্টিস হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মুকেশ ওয়াধওয়ানি এবং  অ্যাপোলো হসপিটালসের সিনিয়র কনসালট্যান্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ এস.কে ওয়াংনু।

TV9  নেটওয়ার্ক-এর আয়োজিত “হোয়াট ইন্ডিয়া থিঙ্কস টুডে” কনক্লেভে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ নিয়ে দেশের বিশিষ্ট চিকিৎসকদের নিয়ে আলোচনায় বসা হয়েছিল। অ্যাপোলো হসপিটালসের সিনিয়র কনসালট্যান্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ এস.কে ওয়াংনু ডায়াবেটিস, প্রি-ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ সম্পর্কে কথা বলেন।

ডাঃ ওয়াংনু বলেন, “ডায়াবেটিসের আগে একজন ব্যক্তি প্রাক-ডায়াবেটিস পর্যায়ে চলে যান। যদি আপনি এটি শনাক্ত করেন এবং আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করেন তাহলে ডায়াবেটিস সহজেই প্রতিরোধ করা সম্ভব।  ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা যে হারে বাড়ছে, তা ভবিষ্যতের জন্য খুবই বিপজ্জনক। উদ্বেগের বিষয় হল, এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো শনাক্ত করা যায় না। মানুষ ডায়াবেটিসের আগে যে প্রাক-ডায়াবেটিস পর্যায় ঘটে, সে সম্পর্কেও অবগত নয়। ৬০ শতাংশ ক্ষেত্রে প্রাক-ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসে পরিণত হয়। তাই প্রাক-ডায়াবেটিস পর্যায় সম্পর্কে সকলের জানা উচিত।”

প্রি-ডায়াবেটিস কীভাবে নির্ণয় করা যায়?

ডঃ ওয়াংনু বলেন, “দেশে ৮ কোটিরও বেশি মানুষের ডায়াবেটিস আছে এবং ৩৫ কোটি মানুষ ডায়াবেটিস-পূর্ব পর্যায়ে রয়েছে। যদি উপবাসের সময় কোনও ব্যক্তির শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা ১০০ এর উপরে এবং ১২৫ এর নিচে থাকে। যদি খাওয়ার পরের মাত্রা ১৪০-এর বেশি এবং ২০০-এর নিচে হয় তবে বুঝবেন এটি প্রাক-ডায়াবেটিস পর্যায়। এটি শনাক্ত করার জন্য, আপনি HBA1C পরীক্ষাও করাতে পারেন। যদি এই পরীক্ষায় শর্করার মাত্রা ৫.৭ এর উপরে এবং ৬.৫ এর নিচে থাকে তবে এটি প্রাক-ডায়াবেটিস। এটি ডায়াবেটিসের আগের পর্যায়। আপনি যদি খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার উন্নতি করেন, তবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমতে পারে।”

ডাঃ ওয়াংনু বলেন, “ডায়াবেটিস-পূর্ব পর্যায়েই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা গেলে ভাল। এর কারণ একবার ডায়াবেটিস হলে, তা কেবল নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এর কোন প্রতিকার নেই। যেহেতু এই রোগগুলির লক্ষণগুলি সহজে ধরা পড়ে না, তাই বেশিরভাগ রোগী ডায়াবেটিস সম্পর্কে অনেক পরে জানতে পারেন। কোনও লক্ষণ না থাকলেও, মাসে একবার বা দুবার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। যদি এটি বেড়ে যায় তাহলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।

তিনি আরও বলেন,  “যদি আপনার বয়স ৩০ এর বেশি হয়, BMI ২৫ এর বেশি হয় এবং পরিবারের কারোর ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই আপনার শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। যদি কোনও ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্থূলতা থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা শুরু করা উচিত।”