Cracked Heels: শরতেই গোড়ালির বেহাল দশা? শীত আসার আগে ফাটা পায়ের যত্ন নিন
Home Remedies: অনেকের সারা বছর ধরে পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এর কারণ পায়ের সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়া। পায়ের যত্ন না নিলে গোড়ালি ফাটতে শুরু করে।
শরতের আবহাওয়ায় নিশ্চয়ই শুষ্কতা অনুভব করছেন? শীত পড়তে এখনও ঢের দেরি। কিন্তু সময় যত এগিয়ে যাচ্ছে, ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করছে। পাশাপাশি বাড়ছে পা ফাটার সমস্যা। ত্বক আর্দ্রতা হারাতে শুরু করলে পা ফাটতে (Cracked Heels) শুরু করে। আবার অনেকের সারা বছর ধরে পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এর কারণ পায়ের সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়া। পায়ের যত্ন না নিলে ত্বক ফাটতে শুরু করে। এতে হিল দেওয়া জুতো পরলে গোড়ালি খারাপ দেয়। আবার অনেক সময় জীবাণুর আক্রমণেও পায়ের ত্বক ফাটতে শুরু করে। আর আপনি যদি প্রতি শীতেই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। তাহলে এখন থেকে যত্ন নেওয়া শুরু করুন। এতে আপনি প্রথম থেকেই পা ফাটার সমস্যা এড়াতে পারবেন। গোড়ালিকে ভাল রাখতে এবং পা ফাটার সমস্যা এড়াতে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের (Home Remedies) সাহায্য নিতে পারেন।
নারকেল তেল
ত্বকের যত্নে নারকেল তেলের জুড়ি মেলা ভার। নারকেল তেলকে আপনি পা ফাটার সমস্যাতেও ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেলের মধ্যে ময়েশ্চারাইজিং এফেক্ট যা পা ফাটার সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ে নারকেল তেল মাখুন। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে এবং ত্বক ফাটবে না।
মধু
মধুর মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকের উপর ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। মধু আপনার ফাটা পাকে সুন্দর ও কোমল করে তুলতে সাহায্য করবে। হালকা গরম জলে মধু মেশান। এবার ওই জলে পা ডুবিয়ে কিছুক্ষণ বলে থাকুন। তারপর লোফার কিংবা স্ক্রাবার দিয়ে পা ঘষে নিন। এতে পায়ের মধ্যে থাকা মরা চামড়া দূর হয়ে যাবে এবং পা নরম দেখাবে।
এক্সফোলিয়েশন
পা ফাটার সমস্যা থেকে দূরে থাকতে হলে এক্সফোলিয়েট করা জরুরি। এতে পায়ের ত্বকে জমে থাকা ধুলো, ময়লা এবং মৃত কোষ দূর হয়ে যাবে। আপনি চাইলে বাজারের চলতি ফুট স্ক্রাবার বা পিউমিস স্টোন ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া লেবুর রস ও চিনি দিয়ে বাড়িতে স্ক্রাব বানিয়ে নিতে পারেন। হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টও পায়ের ত্বকের জন্য উপকারী।
ময়েশ্চারাইজার
এখন থেকে যদি পা ফাটার সমস্যাকে প্রতিরোধ করতে চান, তাহলে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। দিনে দু’বার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে এটি পায়ের শুষ্কতা এবং পা ফাটার সমস্যাকে প্রতিরোধ করবে। এতে আপনার গোড়ালি নরমও থাকবে।
