গরমের জায়গায় বেড়াতে গেলে অতি অবশ্যই সঙ্গে রাখবেন কী কী? একনজরে দেখে নিন

গরমের জায়গায় বেড়াতে যাবেন, তাহলে অতি অবশ্যই সঙ্গে রাখতে হবে এইসব জিনিস। ভুলে গেলে অচেনা জায়গায় সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি। বিশেষ করে মেয়েরা বেশ কিছু জিনিস মনে করে হ্যান্ডব্যাগে নিয়ে নেওয়াই ভাল। আর এখন তো সবকিছু বাদ দিয়ে আগে মাস্ক আর স্যানিটাইজার রাখবেন নিজের সঙ্গে। অতিরিক্ত মাস্ক এবং বিভিন্ন ধরণের স্যানিটাইজার সঙ্গে রাখুন।

একনজরে দেখে নিন গরমের জায়গায় বেড়াতে গেলে অতি অবশ্যই কী কী রাখবেন সঙ্গে?

১। যেহেতু গরমের জায়গা তাই অবশ্যই সঙ্গে রাখুন সানস্ক্রিন। এসপিএফ-এর মাত্রা একটি বেশি হওয়াই ভাল। ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন রাখুন নিজের সঙ্গে। এর ফলে সানস্ক্রিন লাগালেও আপনি চট করে ঘেমে যাবেন না। মুখ চিটচিটে হয়ে যাবে না। বরং আপনার স্কিন বা ত্বকের সঙ্গে মিশে যাবে সানস্ক্রিন লোশন। এই সানস্ক্রিন সঙ্গে না রাখলে ট্যান পড়ে ত্বকের বারোটা বাজতে বেশি সময় লাগবে না।

২। রাস্তাঘাটে মুখ পরিষ্কারের জন্য সঙ্গে রাখুন টিস্যু পেপার। গরমের জায়গা হলে ওয়েট বা ভেজা টিস্যু রাখাই ভাল। এছাড়াও সুতির বড় রুমাল এবং টাওয়েল রাখুন আপনার হ্যান্ডব্যাগে।

৩। বডি কোলনও রাখতে পারেন। খুব গরম লাগলে সামান্য কোলন ঘাড়ে কিংবা হাতের কবজির উল্টোদিকে লাগিয়ে নিলে বেশ ফ্রেশ লাগে। অথবা রুমালে সামান্য কোলন লাগিয়ে ঘাড়-মুখ-হাত মুছে নিলেও রিফ্রেশ লাগবে আপনার।

৪। বডি স্প্রে রাখুন অবশ্যই। যদি বেশি ঘাম হওয়ার আবহাওয়া হয় তাহলে পারফিউমের তুলনায় বডি স্প্রে বেশি কাজ করবে। পকেট ডিওডরেন্টও রাখতে পারেন। এছাড়াও পাউডার রাখুন সঙ্গে।

৫। গরমের জায়গায় বেড়াতে গেলে এবং রোড ট্রিপ বা সাইড সিনের পরিকল্পনা থাকলে, ছাতা-সানগ্লাস-টুপি অতি অবশ্যই নিতে হবে। এছাড়াও সুতির ওড়না বা স্কার্ফ রাখতে পারেন সঙ্গে।

৬। প্রয়োজনীয় ওষুধপত্র হ্যান্ডব্যাগেই রাখুন। এছাড়াও রাখুন জলের বোতল। বাইরে রাস্তাঘাটে জল না খাওয়াই ভাল। সম্ভব হলে সামান্য নুন-চিনি-লেবু কিংবা গ্লুকোজ মিশিয়ে নিতে পারেন জলের মধ্যে। এছাড়া ডিহাইড্রেশনের সমস্যা এড়াতে বারবার অল্প করে জল খান। সতর্কতার জন্য ওআরএস বা ইলেকট্রাল রাখতে পারেন নিজের সঙ্গে। এছাড়াও কিছু লজেন্স ব্যাগে রাখা ভাল। তেষ্টা পেলে জল পাওয়া না গেলে এই লজেন্স কাজে দেবে।