Honey: গরম জলে মধু না মিশিয়ে এভাবে খান, তবেই পাবেন ১০০ খানা উপকার
Cooking Tips: চিনির থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর মধু। এই প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে শর্করা থাকলেও শরীরের খুব বেশি ক্ষতি করে। রোজ এক চামচ মধু খাওয়া যায়। অনেকেই ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খান। কিন্তু আয়ুর্বেদে, গরম উপাদানের সঙ্গে মধু মেশানোর পরামর্শ দেয় না।
![চিনির থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর মধু। এই প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে শর্করা থাকলেও শরীরের খুব বেশি ক্ষতি করে। রোজ এক চামচ মধু খাওয়া যায়।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-7.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![অনেকেই ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খান। কিন্তু আয়ুর্বেদে, গরম উপাদানের সঙ্গে মধু মেশানোর পরামর্শ দেয় না। এতে মধুর গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যায়।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-6.jpg)
2 / 8
![রোজের খাদ্যতালিকায় মধু রাখতে পারেন। কিন্তু চা বা গরম জলে মিশিয়ে খাবেন না। একটু অন্যভাবে খান মধু। কীভাবে? সেই টিপসই রইল আপনার জন্য।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-4.jpg)
3 / 8
![রান্নায় খাবারের স্বাদ ব্যালেন্স করার জন্য মধু ব্যবহার করতে পারেন। খুব বেশি ঝাল দিয়ে ফেললে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে দিন। স্বাদ বাড়বে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-5.jpg)
4 / 8
![চাটনি বানানোর সময় চিনির বদলে মধু ব্যবহার করুন। আনারসের চাটনি হোক বা তেঁতুলের টক, মধু মেশালে স্বাদ বাড়বে। চাটনি স্বাদ ব্যালেন্সে থাকবে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-3.jpg)
5 / 8
![সবজি স্টার-ফ্রাই করার সময় মধু ব্যবহার করতে পারেন। সবজি ভাজার সময় অলিভ অয়েল, মধু ও হার্বস ব্যবহার করুন। এতে সবজির স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়বে। আর মুচমুচে হবে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-2.jpg)
6 / 8
![রায়তা বানানোর সময় মধু ব্যবহার করতে পারেন। এতে স্বাদে একটু বদল আসবে। কিন্তু খেতে দুর্দান্ত হবে। শসা, বোঁদে দিয়ে রায়তা বানানোর সময় এক চামচ মধু মিশিয়ে দিন।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-1.jpg)
7 / 8
![স্যালাদ ড্রেসিংয়ের সময় মধু ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রসের সঙ্গে মধু, অলিভ অয়েল মিশিয়ে স্যালাদ বানান। এতে স্যালাদের স্বাদ বাড়বে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey.jpg)
8 / 8