Honey: গরম জলে মধু না মিশিয়ে এভাবে খান, তবেই পাবেন ১০০ খানা উপকার

Cooking Tips: চিনির থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর মধু। এই প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে শর্করা থাকলেও শরীরের খুব বেশি ক্ষতি করে। রোজ এক চামচ মধু খাওয়া যায়। অনেকেই ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খান। কিন্তু আয়ুর্বেদে, গরম উপাদানের সঙ্গে মধু মেশানোর পরামর্শ দেয় না।