Health Tips: মদ্যপানের পর ভুল করেও এই জল খেলে লিভার-কিডনির মারাত্মক ক্ষতি হবে, জানুন এবং এড়িয়ে চলুন

মদ্যপান শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। তবে পুজোর দিনে অনেকেই সব বাধা নিষেধ উড়িয়ে মেতে ওঠেন হুল্লোড়ে। আর এমন দিনে মদ্যপানও সঙ্গী হয় অনেকের। আড্ডায় খানা-পিনা এই দুইয়েরই ব্যবস্থা থাকে। জল ছাড়া আমাদের জীবন অচল। খাবার না পেলেও চলবে তবে জল ছাড়া কোনও ভাবেই হবে না। তবে জল খাওয়ার আগে তার তাপমাত্রা দেখে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। অধিকাংশ মানুষই ইষদুষ্ণ জল খাওয়াকে সেরা বলে মনে করেন। যে কোনও সময়ই যে কোনও সমস্যার সমাধান হিসেবে এই ইষদুষ্ণ জলকে গণ্য করা হয়। তবে জল খাওয়ার সঠিক উপায় নিয়ে অনেকের অনেক রকম মত রয়েছে। আর তাই আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রেখা রাধামনি দিলেন বিশেষ কিছু পরামর্শ।

পুজোর আগে ঠিক যতটা কড়া ডায়েট থাকে পুজোর দিনগুলো ততটাই লাগামহীন হয়। সারা বছর এই দিনগুলোর জন্যই যেন প্রতীক্ষা থাকে। পুজোর আড্ডা বা প্রি পুজো আড্ডায় সঙ্গী হিসেবে এক-দু’পেগ অ্যালকোহল থাকতেই পারে। আর এই অ্যালকোহলের পর যদি ইষদুষ্ণ জল খান তাহলে আরও বেশি শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অ্যালকোহল পান করার পর শরীর এমনিতেই ডি-হাইড্রেট হয়ে থাকে। এর পর যদি জল কম খাওয়া হয় বা ইষদুষ্ণ জল বেশি খাওয়া হয় তাহলে আরও বেশি শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এতে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল শোষিত হয়ে যায়। আর ইষদুষ্ণ জল যদি মদ্যপানের পর খান তাহলে ক্লান্ত লাগা, মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত তৃষ্ণা, ফুড পয়োজন এসব হতে পারে। আর তাই সাধারণ তাপমাত্রায় রাখা জল খান।

মদ্যপান শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। এড়িয়ে যেতে পারলেই সবচাইতে ভাল। আর যদি মদ্যপানের পর জল খেতে হয় তাহলে প্রথমে জল ফুটিয়ে নিন। এবার তা ভাল করে ঠান্ডা করে সাধারণ তাপমাত্রায় এনে তবেই খান। এতে পেটের সমস্যা বা ড্রিহাইড্রেশনের কোনও সমস্যা থাকে না।

ইষদুষ্ণ জল কখন খাবেন

যখন খিদে কমে যায় হজমশক্তি কমে গেলে গলায় ব্যথা হলে জ্বর, কাশি সর্দির সমস্যায় পেট ব্যথা, শক্ত হয়ে গেলে গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার সমস্যাতেও খুব ভাল গরম জল

মদ্যপান থেকে দূরে থাকুন। নিয়মিত মদ্যপান বা মদ্যপানের সঙ্গে তৈলাক্ত কোনও খাবার খেবে সেখান থেকে পেটের সমস্যা, হজমের সমস্যার সম্ভাবনা থেকে যায়। তাই জল বেশি করে খান, নিয়ম মেনে খাবার খান।